買房買了腰肌層好不好

1、腰肌勞損了能休息好嗎？

1、腰肌勞損，並非休息就能治好

那麼，休息就能讓腰肌勞損恢復嗎？答案當然是否定的。這是因為腰背部結構被超負荷使用後，腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜，已經發生了慢性損傷性炎症。若不加治療，即便腰痛等症狀因休息而減輕，稍有勞累就又會復發。

如果患上腰肌勞損後，仍疏於治療和休養，繼續辛勤勞作的話，腰部肌肉代償增加，肌肉彈性不斷減小，將會慢慢硬化，無法支持腰的挺直動作。

2、腰肌勞損，還有增加其它腰病的風險

不但如此，腰肌勞損的病情若是反復發作，還有增加其他腰部疾病的風險，比如腰肌勞損會讓腰椎負擔過大，容易增加發生腰椎間盤突出症、急性腰扭傷的風險。

總之，腰肌勞損雖然不是什麼急病重症，卻也會給患者帶來不少困擾，因此人們對它不應有輕視心理，也要積極治療，加強保養。腰肌勞損一般不需要手術治療，口服腰痛寧等葯物、針灸、理療、按摩等保守療法，就能取得較好的療效。

3、腰肌勞損，不做體力勞動也會得

有人認為，既然腰肌勞損是腰部肌肉積勞成疾了，那麼非體力勞動者，比如辦公室白領、銀行櫃員、司機、教師、商場導購等，一天的活動范圍不大，活動量也比較小，就不容易得腰肌勞損，其實事實恰恰相反。

並非只有重體力勞動才會使腰肌疲憊，如果長時間保持同一姿勢或姿勢不正確。不管是站姿還是坐姿，使得腰背部肌肉持續緊綳，長此以往，也會產生勞損，進一步發展為無菌性炎症，刺激神經末梢而引起腰痛。

4、腰肌勞損不但不能休息好，相反需要運動療法

運動療法對腰肌勞損具有較好的治療作用，進行一定強度的主動的腰背肌肉運動，可以緩解疼痛，增加腰肌的強度和腰椎的靈活度，降低復發。適合的鍛煉方法有五點支撐法、飛燕點水法、散步、游泳等。

2、24歲的男性，因久坐致腰肌勞損。請問買背背佳之類的有用還是買腰痛帶之類的更有用？

我也是因為工作原因久坐，還懶得鍛煉，我這個月在網上剛買的背背佳，背回上個人感覺有效果，挺答舒服的，同事說我精神了，自己也感覺挺拔了，背背佳主要是糾正坐姿，得堅持穿，不堅持沒什麼效果，不過我感覺這些東西都是輔助吧，重要的還是鍛煉，加強鍛煉。

3、在腰下墊個枕頭睡覺有什麼好處

健康的,有助於消除疲勞
1.可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌鬆弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。

2.腰肌放鬆後，局部血液循環也得到改善，有利於勞損的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，有利於次日活動。

3.對於腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進骨折逐漸復位，減輕創傷性腰痛的作用。

4.腰椎間盤突出症患者經常腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，有的可還納椎間盤，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。

5.逐步恢復和增強背肌，特別是骶棘肌的背伸力，棘上、棘間韌帶的韌性，使伸腰有力，站立持久，脊柱穩定。

醫生建議，即使是健康人，也不妨試用腰下墊枕法睡眠，對恢復腰肌疲勞只有好處，沒有壞處。腰下墊枕的方法是：仰卧位，將一高約10厘米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位，調整至自己舒適、滿意為止，但必須匹配硬板床或硬席夢思床。

4、是不是腰部肌肉越柔軟越好？

這種情況可能是腰肌勞損，急性腰扭傷，腰椎間盤突出以及腰部力量方面的...可以根據情況進一步檢查治療，比如...

5、腰部肌肉共分幾層？

腹肌一共分為4層，最外層是腹直肌，下面是腹外斜肌，接下來是腹內斜肌，最深層的是腹橫肌。

6、腰肌勞損買高位還是低位的護腰帶

腰肌勞損腰帶不是按照高位或者低位區分的，主要是看對於腰部有沒有支撐作用，也就是說有沒有支撐結構來分擔腰部肌肉的受力