1、得了強迫症怎麼進行心理治療？
[安眠]
對一些長期睡眠不好的人來說，服用安眠葯彷彿是他們的惟一選擇，但長期服用安眠葯容易給肝臟造成損害，不利於身體健康。有關專家研究發現，食用某些食物有良好的催眠作用。
牛奶 醫生發現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內，一般安眠葯的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。
水果 把橙子、桔子或蘋果等水果切開，放在枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。原來，水果中的芳香氣味有較強的鎮靜神經的作用。
糖水 人在煩躁時，由於大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水，便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以後，在體內產生一系列化學反應，最後生成大量的血清素，使大腦受到抑制而進入睡眠狀態。
小米 我們的祖先早就發現小米有催眠的作用。中醫認為小米性微寒，味甘入脾胃、腎臟。其功用在於健脾、和胃、安臟。用小米加水煮成粥，其澱粉可以得到充分糊化，其他營養成分都成水溶狀態，生津和胃，易消化吸收。
食醋 有些人因旅途勞累反而睡不著，遇到這種情況時，可在臨睡前將一湯匙食醋倒入一杯冷開水喝下，不僅很容易入睡，而且睡得很香。
麵包 運動學家實驗得到結論，若失眠，可吃點麵包，它能使失眠者平靜下來，安然入睡。這是因為人吃了麵包，胰腺就會分泌胰島素，對麵包所含的氨基酸進行代謝，而其中有一種叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。 郭書龍
[集中精力]
海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。
洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。
核桃是對付需要長時間集中精力（例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車）的理想食品。
鍛煉療法 大量的研究已經表明有規律的鍛煉是對於輕度和中度抑鬱症的最好的方法。它可能比葯物療法還能更好地控制病情。
鞭打療法 俄科學家發現，缺乏求生意志是由於多肽分泌減少的緣故，多肽是一種被稱為「快樂荷爾蒙」的物質。如果一個意志消沉的人受到身體懲罰，即鞭打身體，這將會使多肽感受器興奮起來，刺激「快樂荷爾蒙」的產生，最終消除郁悶的情緒。
鞭打療法一個療程分為30次，每次在臀部打60鞭子。病人經過治療後會看到周圍世界的美好一面，原來那種心緒不寧的感覺不復存在了，盡管還需要一段時間使臀部得以恢復。」
營養療法 法國老年病專科醫院負責人克洛德·讓代爾做的一項調查發現，缺乏營養的人容易患抑鬱症，而抑鬱症患者不愛吃東西，進一步加劇營養不良狀況，從而形成惡性循環。克洛德·讓代爾建議，有必要對有患抑鬱症可能性的人群提早做體檢，防止人們進入營養缺乏—抑鬱—營養更缺乏—更抑鬱的惡性循環；同時，醫生在給抑鬱症患者治療時，應注意不能忽視營養療法的作用。
腦部掃描療法 美國加利福尼亞大學洛杉磯分校(UCLA)神經精神病研究所利用正電子放射X線斷層攝影術 (PET)測試嚴重憂鬱症患者對抗抑鬱劑帕羅西汀(Paxil)的反應情況。被測試病人需服用一種有放射性的葡萄糖— 從PET掃描拍攝下來的彩色片子中可以看出大腦的哪個部位對葡萄糖吸收最多，反應最強烈。有專家稱，腦部掃描科技在精神病治療中的應用很有可能使其出現革命性的突破。
電脈刺激療法 美國埃默里大學醫學院科學家在6名抑鬱症患者的大腦中植入了電極，通過微小電脈沖刺激成功地緩解了患者的症狀。此前這6名患者接受一系列其他的療法都沒有效果，包括在頭皮植入電極的休克療法。所有6名病人的症狀都因為這種刺激而立刻有所改善，病人說他們感到了「空虛消失」。在植入電極6個月之後，有4名病人說他們的抑鬱症狀已經大部分消失了。研究組關閉了其中一位女患者的電刺激，隨即發現在幾周之後她又逐漸出現了憂郁的症狀。但是在電路接通之後，她又很快恢復了較為良好的情緒。
森田療法是一種科學的心理療法，也可以說是一種獨特的東方精神療法，它與宗教、哲學是不同的范疇。宗教、哲學只能陶冶情操，修身養性，不能代替森田療法解決神經質的問題。會員們在學習森田療法時應該很好地掌握和區分這一點，不要走入誤區。我的感悟來源於我的新身經歷，來源於我的實踐。
我曾是一名老強迫患者，也是一個具有典型神經質的人。為了對付強迫症，我想盡了各種辦法。學佛參嬋，念佛經嬋句，還跑到寺廟去燒香拜佛；學過氣功，苦練過太極拳；症狀難過時，我去跑步，不斷地去吃糖，聽說運動使人快樂，糖可以解除憂郁，但所有的努力都無劑於事，強迫症依然困擾著我，憂郁時刻纏繞著我，我與之苦鬥近二十年，身心疲憊，毫無結果。直到發現森田療法，我如獲至寶，象抓住一根救命的稻草！我把讀本帶在身上，象帶著符身符一樣安全可靠。當症狀來臨苦不堪言時，我拿出來讀一讀，以緩解憂郁的情緒，就這樣，慢慢地，我理解了其中的道理，悟出了森田療法的精髓，我走出了迷茫，數年之後，我發現我不知不覺好了。還是森田療法救了我！
我得了醫生也救不了的怪病
12歲時，生產隊的一個老太死了，我無緣無故地、有意地將這事記了很久，只要是醒著的，我無時不刻在記著，當時也沒有產生什麼痛苦，大概一個星期以後自然地忘了。我想這是我第一次對人生的體驗，對死亡有了恐懼。
16歲時，我得了一種怪病，那是由於高考學習緊張而影起的。在高考前的三個月，一天我突然冒出一個想法，「要是我每時每刻每分每秒都記著一樣事情，腦子不能思考其它任何事情了，那該怎麼辦？」。從此我的苦難生活開始了，我不能學習，我腦子每天都在和這一不正常的想法作斗爭，我認為這一想法非常荒唐，著力地去排拆它，認為只有排除了這一不正常的想法，我才能正常地生活學習。而另一方面，我又清楚地意識到，要排除這一不正常的想法，又是多麼不可能的事情。只要是醒著的，只要我的意識還存在，我都不可能忘掉，更不可能排除掉。我意識到，我得了一種怪病，醫生和葯物都治不了的怪病.是的，頭腦里的一個想法，看不見也摸不著的，誰能幫你除掉？除非是睡著了，除非是死了，除非是用外科手術拿掉那一塊記憶。我羨慕身邊的每一個人，認為自己不能象他們一樣正常地生活、學習，我甚至看見叫花子、看見瘋子我都在羨慕，認為他們比我正常，至少不會象我這樣痛苦。我認為我是全世界最痛苦的人了，世界上再也找不出一個象我這樣的人。我曾無數次地想到死，只有死才能解脫我的痛苦，但我又不甘心去死，更不敢去死，我孤獨無助地痛苦地生活著。我就這樣帶著糟糕的心情、惡烈的心境，邁向了我人生的起步，我堅持著參加了高考，後來讀了書，又有了工作。
努力使自己象正常人那樣活著
二十年來，我一直想排拆我的症狀，一直在和症狀作無謂的斗爭.我就這樣帶著強迫症生活著，時好時壞。在沒有什麼壓力的情況下，時隱時現的強迫症也沒有感到很大的痛苦。但我時常感受到強迫症的威脅，想到那刻骨銘心的痛苦，就心有餘悸。特別是看到有人暴死，看到死亡恐怖的場面，總是誘發強迫症的復發，這時候以往的痛苦心情油然而生，我又不可避免地再一次遭受到強迫症的摧殘，一次比一次痛苦，周期一次比一次長。這時候我早已對自己的病狀有了一定的認識了，我時常到書店、圖書館翻閱查找有關醫學資料，明白了我得的是一種強迫症，書上是有記載的，但我不知道生活中是否還有我這樣的人，而我從書上也找不到具體治療的辦法，看得懂的只有幾句空洞的鼓勵的話，沒有什麼作用。實在支持不住的時候，也看過幾次心理門診，分別到不同的醫院看過，也得不出什麼結果，有的也只是同一類鼓勵的話，忙的時候什麼都不問就給開些葯，這些對我來說還是毫無作用。 我過一天得一天的活著，我已感到活著已沒有多大意義。盡管我恐懼死忘，但我還是慶幸人生能有死亡，我希望自己快些變老好死掉，我希望自己得絕症而死掉，我每天照著鏡子，我依然還是那麼年輕，離死亡還是遙遙無期。我要象正常人那樣生活著，我不能去精神病院，我不能死。我所能做的就是盡自己最大的努力，使自己能象正常人那樣活下去。事實上我已做到了，別人也沒有發現我有什麼不對的地方，相反，有人還羨慕我過得不錯。
我找到了森田療法
95年強迫症再一次暴發，這一次來勢兇猛，持續時間最長，排山倒海的憂郁和絕望幾乎要把我吞食。由於過度的憂郁和焦慮又產生了恐懼症。在一次外出途中，面對著滿車上的陌生人，我突然產生一種極不安全的感覺，「要是我突然發瘋了怎麼辦？」，一股血氣往上沖，滿臉脹得通紅，恐怖襲及全身，心臟麻痹，兩手臂發酸，一種頻死的感覺，說不出的可怕，象掉入了無底的深淵。從此恐懼時刻籠罩著我，我提心掉膽地生活著，害怕恐懼的襲擊。從此，我不敢單獨乘車外出，害怕出差、開怕開會，害怕旅遊，我害怕晚上一人在家過夜，我害怕黃昏，害怕黑夜的到來，我甚至害怕洗澡，連睡覺都不敢仰睡。我已病入膏肓了，我痛苦萬分，感到實在支持不下去了。我又不得不求助於心理門診，去看心理醫生。我似乎到了醫院、看見了醫生才有安全的感覺。醫生給我開了一些精神類葯品，我吃了以後昏昏欲睡，對睡眠有些好處，我已很久沒有睡好覺了，強迫症還給我帶來了長期失眠的後遺症。吃了幾次葯後，好象也沒有什麼效果了，強迫症依然存在，恐懼、憂郁和焦慮時刻纏繞著我。我感覺到這不是個辦法，長期下去只有住到精神病院去了。我又到書店去尋找精神慰藉，我翻閱所有精神和心理類的書籍，無意中發現了一本《神經質的實質與治療》，我象在黒暗中看到一盞明燈，我如同垂死的人抓住了一根救命的稻草，我感到有希望了，我可能得救了。
森田先生救了我
我仔細閱讀森田這本書籍，森田理論循循善誘的勸導，句句是實，字字是真，他說到我的心坎上了。我對神經質有了充分的認識，二十年神經質切身的體驗，使我很快明白其中的道理，懂得了該怎樣去做。我試著按森田說的順其自然去做，這並不是一件容易的事，很長一段時間一點效果都沒有，病狀依然存在，痛苦時刻伴隨著我。但我不再象從前那樣孤獨、絕望，我至少知道了有個森田，還有他的一本能理解我的書伴著我。我把森田讀本帶在身上，象帶著符身符一樣，當症狀來臨苦不堪言時，我拿出來讀一讀，以緩解憂郁的情緒。我明白，要活著無論多痛苦都得忍受著，這是無可奈何的事。就算好不了，我也做好了這輩子與症狀為伴的打算了。
做自己日常應該做的事
我每天帶著症狀、忍受著難以言狀的痛苦，象森田說的那樣順其自然地生活著，做我所應該做的一切。我努力做好家務。當症狀嚴重時，我盡量不使自己閑著。每天我使自己不停地忙著，我打掃衛生，下廚房，學做手工活，做些不需要思考的事情苦苦度日。我害怕看電視、看書，怕休閑，怕享受不到快樂而更痛苦。一次家裡搞聚會，足有二十位朋友准備到我家來玩。我發愁死了，我怎麼有能力對付這20位朋友？我心力憔瘁、六神無主的，憂郁與恐懼象一座山似的還壓著我。沒有辦法，我得硬著頭皮做我所應該做的事。我得張落著准備2桌豐盛晚餐，我得笑容滿面、熱情愉快地招呼著客人。看著滿屋子正常的客人吃著我給他們准備的晚餐，聽著他們的歡聲笑語，我感到我不是一個廢人，更不是一個病人。正如森田所說的「從別人看來，不象個病人，好象也沒有什麼病，可自己卻遭受著難以忍受的痛苦」，他們哪裡知道我的感受呢？我已經做了一個正常人應該做的事，這是最重要的。
為了能使生活更充實些，我試著養過狗，從小狗一直養到大狗，看著狗可愛的勁兒，我始終也快樂不起來。我在想，如果我沒有強迫症，我養狗會是多快活啊，象從前一樣。是的，小時候在鄉村，總是有狗兒伴著，我們和狗兒在河裡愉快地游泳，傍晚了，老牛也來到河裡游泳，童年總是給人愉快的回憶。如今，快樂哪裡去了？也許我總是想著要快樂，而快樂就在我想的過程中丟掉了？
考駕照
我曾經認為，要神經質患者或強迫症患者做外科醫生、做駕駛員是不可能的事。這兩樣事都需要人高度集中注意力，開不得半點小差，容不得半點私心雜念。強迫症那不可控制的雜念無時不在，你能保證你的手術刀不出錯？不傷人死人？你能保證汽車不輾死人、不翻車？幸虧我也沒有機會做外科醫生了。但我不得不面對要我考汽車駕駛執照的事。我沒有理由推辭，也找不到理由推辭。難道我能說我是神經質患者，我有強迫症，我害怕開車，那別人能理解嗎？只能說你有神經病了。我不能逃避現實，我只能硬著頭皮對付了。首先我想到，怕輾死人、怕翻車是任何人都有的一種心理狀態，不必太計較。認認真真、小小心心地學就是了。在這方面我有過一定的理論知識和經驗，學起來也不太難，進步比別的學員要快一些。記得在開車的過程中，強迫觀念無時不刻在故意干擾我，使我不能達到我想要的全神貫注。但我也很清楚地知道該干什麼，我得按交通規則行車，會車得減速慢行，人多得減速避讓行人，遇到危險地帶我會更小心。但師傅的警告「這地方危險，已多次翻車死了很多人」，這時候往往更增加我的心理壓力，我變得更害怕也更小心了。經過一段時間的操練，我已能很正常地開車了，由於心理作用我比別人開車總要慢些，但開車慢並不是駕駛員的缺點，我已順利地拿到了駕駛執照。經過學車這件事，給我增強了很大的信心，平時認為自己做不了的事也能做到了。常人能做的事神經質患者也一定能做到，所不同的是，神經質患者往往比常人更小心，比常人更怕死。
感悟
經過一段時間的生活體驗，心中裝有森田的思想，床頭櫃子放有森田先生的經典，我感覺好了許多，我不再象以前那樣被動地、無望地接受痛苦，我會時不時地抽出身來審視我的痛苦，審視我情緒的變化。這時候我已不知不覺明白了我所有的痛苦、所有的症狀都是我想出來的，正如森田說的「神經質症狀來自主觀世界」。長期以來，強迫症造就了我一種錯誤的思維方式。每當我要做一樣事時，我總是會想「要是我沒有強迫症，我不知要做得多好」，「要是沒有強迫症，我就能象別人那樣正常地生活學習了」，以至於平時連看電視時我也在想「要是我沒有強迫症，看電視該是多麼享受的一件事」，看見別人在洗衣服我也這樣想「別人能正常地洗衣服，而我由於有強迫症的存在，也不能象他們那樣正常地洗衣服了」，每當這種時候，痛苦的心情油然而生，做什麼事都感到痛苦萬分。痛苦原來就是我這么想出來的，原來強迫症是那麼的狡猾，一不小心就上了它的當。這時我意識到，強迫觀念是不可控制的，順其自然與它共存就行了。但一些不必要的想法，如「要是沒有強迫症，我學習不知要好多少倍」，「要是沒有強迫症，我早就考上重點大學了」等這些「惡智」的想法我們可以控制不去想。這就是森田說的順其自然吧。從此，我帶著症狀做任何事情，不排拆它，並時時提醒自己不要上強迫症的當，不去胡思亂想。我感覺好多了，不再那麼害怕強迫症了，即使這輩子症狀消失不掉我也無所謂了。我甚至將強迫症看成我的一個殘疾，就象斷了手腳一樣的殘疾過一輩了算了。
面對恐懼
我已抱著順其自然的態度對待強迫症了，情緒已緩解了許多，症狀至少不會再惡化了。可恐懼憂郁始終還伴隨著我。恐懼是在患強迫症很久以後才產生的，確切地說，那是對死亡、對精神病的恐懼。我叔叔是一個精神病患者，我總擔心由於遺傳的因素我也會患精神病，有時我喜歡摩仿電視里一些傻子一類的滑稽可笑的角色，在引得家人發笑後，我又在想我是不是精神病發作了？我捏捏自己手腳，看看是否還有感覺。我曾幾次去看心理醫生也問及這問題，這更增加了我的疑心。在一次精神病恐懼徹底暴發後產生了心臟麻痹，那真是一種頻死的感覺，好象死亡馬上就要來臨一樣，一般人是無法體驗的，我又有了死亡恐懼。很長一段時間，恐懼幾乎壓倒一切。一次家人都外出了，我要連續幾天一個人在家，這是我最害怕的一件事，我一直都在擔心這樣的時刻總會到來，我脆弱到這種地步，幾乎都說不出口。那天晚上，我早早地洗完澡，焦慮不安地擺弄著電視打發日子，很晚我都不敢睡覺，不敢關燈關電視，我想我不知是否活得過今夜，萬一恐懼發生心臟麻痹死了該怎麼辦？要是我突然支持不住，象精神病患者那樣呼嘯著沖出窗外跳下樓去怎麼辦？我對自己已無可奈何，不管怎樣，今晚死活總得過啊。我找來森田的書，找到「心悸加劇發作的病例」反復地看過一遍又一遍，然後關掉燈和電視，鼓足勇氣睡覺。黑暗中我萬般無助地卷縮著，心裡想著象森田說的那樣，「今晚不管多痛苦我都得忍受著，當恐懼襲來時候，當心臟麻痹的時候，我要認真地體驗，認真地感受」，「感受它的產生方式到整個發作過程，耐心細至地進行觀察體驗」，當我抱著這樣拚死的態度做好了准備後，那晚恐懼沒有發生，相反我還小小的睡著了會兒。這真是給了我很大的信心，接下來的幾個晚上我不太害怕了，恐懼也沒有發生，有一兩次我幾乎暗示自己恐怖發作，但當我認真一體驗，採取目不轉睛盯住它、毫不懼怕的態度等著它的時候，那恐懼的感覺就不見了。正如森田所說的恐懼，猶如「細看幽靈真面目，原來它是狗尾草」馬上就能看清它的原形。原來恐懼也是自己想出來、怕出來的，也是屬於主觀的東西，這時我對恐怖有了切身的體驗，感覺它並不那麼可怕了。自從那一次外出產生恐怖後，我一直都不敢旅遊。幾年單位每一次組織外出，我都一次次放棄，一次次找借口。今年又面對這樣的一次選擇，我再也找不出理由迴避了，我必須面對現實。出門的時候我又在想，這次外出是否還回得來？但這種熱熱鬧鬧的旅遊方式，不停歇的坐火車、坐氣車、坐飛機，從這個景點到那個景點、從一個城市到另一個城市，在這種熱熱鬧鬧的集體活動中，我已感受不到恐怖的威脅了。我還是有些不甘心，有時故意創造出一些個人單獨行動的機會，晚上盡量和陌生人一起住，盡量一個人自由自在地逛商場、游景點，也找不到恐怖的感覺，就是我一個人頭頂著天、腳踏著地的實實在在的旅行我也不會害怕了，我已不再害怕恐怖了，恐怖從何而來？
久病成良醫
也許是久病成良醫的緣故吧，我已能對我的病情有所分析。其實原始的強迫觀念並不感覺痛苦的，只要不去排拆它，就不會產生精神沖突，沒有精神沖突就不會有痛苦，沒有痛苦的強迫觀念久而久之它自然會消失。治療強迫症關鍵就是要把復雜的強迫觀念症還原到簡單原始的狀態，消除精神沖突，沒有了精神沖突強迫症也就算好了，森田療法正好起到這樣的作用。而症狀是自然而然存在的事，不能苟求它的消失，當你不怕它的時候，當你對它無所謂的時候，也許不知不覺就消失了。而我的病情，已由原始的強迫觀念變成了復雜的強迫觀念症，並伴有嚴重的焦慮症、憂鬱症、恐怖症。使用森田療法的順其自然，已阻斷了精神交互作用，消除了強迫症的精神沖突，焦慮已感輕了許多，病情得到了根本的控制。但長期以來形成的恐懼和憂郁情緒並不是那麼容易消除的，它已發生了病變了。我特別害怕陰雨綿綿的天氣，害怕黃昏的到來，每當這時，我總有一種暗無天日的感覺。我想時間是最好的良葯，久而久之我會好起來的。但難過的時候我還在尋找辦法，我曾想吃些抗憂郁的葯解決算了，但西葯往往治標不治本，再說我以前也吃過沒有效果，就是有效果也有一種不舒服的感覺，要是不吃葯又復發怎麼辦？那就一點退路一點希望就沒有了。另一方面我總認為精神病才是要吃葯的，我沒有精神病沒有必要吃那些葯物。我已順其自然了，為什麼憂郁還不消失？是什麼在控制著我的情緒？是我的生理某些方面出了問題，缺少了什麼？用中醫的解釋是不是陰陽不平衡了，氣血不暢通了？我得想辦法調理調理，或者用食物療法。一天我無意在報紙上看到一條治療更年期憂鬱症的處方，我想我的憂郁與更年期的憂郁性質是一樣的，盡管我還沒有到更年期。於是我抄下處方，很簡單，紅棗、冰糖、浮小麥三味煮水喝，俗稱「小麥湯」，味道非常的好，就象喝飲料一樣。也怪，我連續服了幾付後憂郁的情緒緩解了許多。為了對付憂郁，我同時還學著去打太極拳，聽說太極拳能起到很好的陰陽調節作用。我和老頭老太太們認真地學著太極套路，從此我還真的學會了打一套優美的24式太極拳，而我小時候造成的腰肌勞損也在我練太極拳的時候不知不覺好了。
學做生意
也不知過了多久，我已能實實在在地感受到象正常人那樣生活了，我已不滿足於總是做些現成的被動的事。我開始考慮我要怎樣主動去生活，做一些有創造性的、有些成就感的事。青少年時代的理想是不可能實現了，而由於強迫症的緣故，我幾乎顧及不到理想，那時只有一個信念，要活下去。如今，也談不上考慮什麼人生切入點的問題，我想的只是，我該怎樣生活才能更充實、更有意義？我該怎樣度過我的下半輩子？我想到了經商，做生意。經商又能嫌錢又能充實，何而不樂呢？但我又不能放棄工作去做生意，我有什麼特長呢？我能找到一樣不影響工作的小生意做嗎？這時候我想到了電腦，前幾年我學過電腦用過電腦，懂得一些基礎知識和簡單操作。何不開個網吧，給大家玩玩電腦，上上網。我把這一想法跟先生說了，我需要他的支持和幫助。我得到了他的同意後很快買回一台電腦。可我已經不會使用電腦了，原來的DOS、WS早已過時了，取而代之的是windows98和office97，我花了整整一個月的時間自學電腦。接下來又有大量的准備工作要去做，要貸款，要辦證，要購置設備，選擇場地等。好不容易網吧終於可以營業了，但現實與理想也相差得太遠了，原以為開網吧是一個比較高雅體面的文化事業，可事實並非如此。網吧就象過街的老鼠人人喊打，網吧就象塊肥肉，誰都想從中榨點油！要想體查百姓疾苦，體驗個休戶的酸甜苦辣，要想感悟人生非開網吧不可。開網吧雖說簡單，但需要不斷的維護與管理，需要學會生存，學會與人打交道，更需要象商人一樣考慮各種各樣的問題。而最要緊的就是網吧政策風險太大了，很多人都轉讓了，而我始終堅持做下來，我並不完全是為了純粹賺錢，我喜歡做一樣事看它怎樣發展、又該怎樣結果。我就是喜歡這種賠與贏的過程，在這過程中感到一種從未有過的充實與快樂。我不斷在思索、在考慮，我還能做些什麼？我發覺我已喜歡做生意這行當了，我已顧及不到強迫症了，我已不再害怕強迫症了，強迫症存不存在對我來說都無關緊要，無所謂了，我發覺再也找不到恐懼、憂郁的感覺了。
一會友看過之後給了一句這樣的評價：
「看來「為所當為」才是森田的精要所在，主動的生活是最合自然之道的方式。」
這正是我這遍貼子所要表達的。
2、拔火罐有什麼好處
拔火罐有什麼好處
撥火罐的好處很多，拔罐法又名「火罐氣」「吸筒療法」，古稱「角法」。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。
這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕「痹痛」筋骨酸楚等不適。
由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多隻火罐同時施行。
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3、北京婦科醫院哪家好
婦科是醫療機構的一個診療科目，婦科是婦產科的一個分支專業，是以診療女性婦科病為診療的專業科室，分為西醫婦科與中醫婦科。婦科疾病包括：女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等
女性生殖系統所患的疾病才叫婦科疾病。婦科疾病的種類可分很多種，常見的有：子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔炎、附件炎、功能性子宮出血、乳腺疾病、不孕症、月經不調、子宮內膜炎、白帶異常等等。女性從青年期開始，就應該懂得月經、生育、妊娠、分娩、絕經等一些基本的醫學常識，並經常保持樂觀的情緒，這樣就能避免或減少某些婦產科疾病的發生。婦科疾病主要分為：婦科炎症、人工流產、性病、月經不調、不孕不育、婦科整形、婦科腫瘤等7大類別，每個類別又有多個小病種：
婦科炎症：宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內膜炎、尿道炎等；
人工流產：無痛人流、可視人流、微創人流、葯物流產等；
性病包括：尖銳濕疣、梅毒、生殖器皰疹、淋病等；
月經不調：不規則子宮出血、功能失調性子宮出血、閉經、絕經；
不孕不育：宮頸性不孕、內分泌性不孕、子宮性不孕、輸卵管性不孕等；
婦科整形：陰唇整形術、豐胸美乳、處女膜修復術、陰道緊縮術等；
婦科腫瘤：子宮肌瘤、宮頸囊腫、卵巢腫瘤、宮頸癌等。
⒈望面色 面色萎黃為血虛；面色眈白或蒼白為氣虛；面色青黯為血瘀；面色晦黯為腎氣虛弱；兩頰潮紅為陰虛火旺。
⒉望舌色 舌色鮮紅為血熱；淡紅為血虛；淡白無華或香苔胖邊有齒痕為氣血兩虧。苔少或剝或有裂紋為陰虛，舌根部苔黃膩為濕熱在下焦。舌質黯紅或舌邊有瘀紫斑點為血瘀。
⒊望唇色 紅紫為血熱，鮮紅而乾裂為陰虛津傷；色淡為脾虛血虧；深青色主痛；淡青色主虛寒。
⒋望爪甲 蒼白者多為血虛或氣血兩虛；色青紫為寒、為痛。
⒌望月經
⑴量：過多屬氣虛或血熱；過少屬血虛或寒凝；時多時少屬氣郁或腎虛。
⑵色：鮮紅或深紅屬血熱；淡紅為血虛或氣血兩虧；色紫黯屬血滯。
⑶質：粘稠為熱；稀薄為虛寒；血塊為瘀。
⒍望帶下 色白質薄為脾虛；色黃質稠為濕熱下注。雜色互見，兼有惡臭氣味多為生殖道惡性腫瘤。
⒎望惡露 持續量多，色鮮紅質稠為血熱；色黯質稠有臭味為濕熱；色紫黯有血塊為瘀、為寒。
陰道婦科病
⒈陰道炎：陰道炎是由於病原微生物（包括淋病雙球菌、黴菌、滴蟲等微生物）感染而引起的陰道炎症。陰道炎根據年齡和感染源的不同，可分為老年性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、淋病性陰道炎、阿米巴性陰道炎、陰道嗜血桿菌性陰道炎、嬰幼兒陰道炎、氣腫性陰道炎和非特異性陰道炎。
⒉陰道腫瘤：陰道的惡性腫瘤常常是繼發性的，可自子宮頸癌直接蔓延，或來自子宮內膜癌，卵巢癌及絨毛膜癌，另外膀胱、尿道或直腸癌亦常可轉移至陰道。原發性陰道惡性腫瘤很罕見，約占女性生殖器官惡性腫瘤的1%。主要是鱗狀上皮癌，毛膜上皮癌，其他如腺癌，肉瘤及惡性黑色素瘤更為罕見，不少婦產科醫生在醫療實踐中，只見過僅有的幾例病人，因陰道的繼發性癌則較多見，在診斷原發性腫瘤前應考慮及排除繼發性陰道癌的可能性。
子宮婦科病
⒈子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤，多發生於35～50歲。據資料統計，35歲以上婦女約20%發生子宮肌瘤，但多數患者因肌瘤小、無症狀，臨床上報告肌瘤發生率遠比其真實的要低。子宮肌瘤症狀有月經不調、腹部腫塊、壓迫症狀等，子宮肌瘤常常並發卵管卵巢病變，也極易和子宮體腺癌和子宮頸癌同時存在，在冬季，要多喝開水，保持每天都吃一定量的水果，預防子宮肌瘤。
⒉宮頸糜爛：正常子宮頸表面被一層鱗狀上皮所覆蓋， 表面光滑，呈粉紅色。宮頸深部組織由於感染發生慢性炎症，使表面上皮營養障礙而脫落，上皮的剝托面逐漸被子宮頸管的柱狀上皮所覆蓋，而柱狀上皮很薄，可以透見下方的血管及紅色間質，所以表面發紅，這就是宮頸糜爛。宮頸糜爛是慢性宮頸炎常見的一種病理改變，宮頸由於炎症的刺激程度不同，宮頸處粘膜柱狀上皮生長較慢，上皮平坦，外表光滑，即為單純性糜爛；柱狀上皮生長速度快，形成腺體增生時為腺樣糜爛。如果腺體擴張則可為濾泡型糜爛，同時伴間質增生，形成小的突起，被覆柱狀上皮不均，則形成乳頭狀糜爛。上述類型常可混合發生。宮頸糜爛是婦科疾病中最常見的一種。
⒊宮頸息肉：宮頸息肉是慢性宮頸炎表現的一種，在已婚婦女中比較多見。宮頸息肉是在子宮頸的部位，長出一個或幾個帶蒂的小疙瘩。小疙瘩的根部多附著在子宮頸外口，只有少數長在子宮頸管內。息肉的形狀好像水滴一樣，直徑一般在1cm以下，蒂細長，顏色鮮紅，很軟很脆，接觸後容易出血。宮頸息肉大多數是慢性宮頸炎的一種表現，是宮頸粘膜在炎症刺激下增生形成的。
⒋宮頸肥大：宮頸肥大是慢性宮頸炎的一種。由於慢性炎症的長期刺激，宮頸組織發生充血、水腫，宮頸腺體及間質增生，腺管受周圍增生組織的擠壓，使腺體產生的粘液難以排出，而形成瀦留囊腫，較表淺的腺體囊腫向宮頸表面突出，很容易觀察到，而深部的腺體囊腫常導致宮頸呈不同程度的增粗、變大，一般習慣稱之為宮頸肥大。
婦科內分泌
月經異常的三大「兇手」
Ⅰ、無月經（醫學術語：閉經）
在以下各頁中凡涉及到月經期缺失的一概用「閉經」這一名詞。閉經可分為兩種：原始閉經和繼發閉經。我們將在別處介紹閉經的兩種最常見的原因，懷孕和絕經。
繼發閉經定義為以前正常的個體出現超過90天的月經周期缺失（3個月經周期消失）。月經消失超過3個月一定要做檢查。
原始閉經發生於女孩應該有月經的年齡依然沒有。不同的人群第一次月經出現的時間不同，大部分人在16歲時出現月經。一個年輕女孩若她的同齡人都有月經了而她還沒有的話，一定要去檢查一下。
引起原始閉經的原因以後再討論。
下列器官與正常月經周期的發生有關
⑴子宮內膜
⑵卵巢
⑶腦垂體
⑷下丘腦（大腦的一個特殊區域）1、子宮內膜子宮內膜通常是或厚（雌激素的刺激）或薄的（雌激素分泌減少）。又叫作是「女性的生殖器官」和「標准月經期」。
⒉卵巢
月經期依賴卵巢激素的分泌。月經期缺失通常會出現不排卵的情況（卵巢不排放任何的卵細胞）。又叫作是「標准卵巢」。
有幾種可能：
⑴ 不形成濾泡，沒有雌激素產生。這種情況下子宮內膜會是薄的。
⑵形成濾泡但是不能分裂，也產生雌激素但是沒有與孕激素相對抗生產。這種情況下子宮內膜會是厚的。後一種情況下通常有一個或多個與雌激素有關的濾泡存在。
聲波導航與測距系統檢查可以顯示存在的濾泡，血液檢測可顯示雌激素在血液內的水平。
⒊ 腦垂體
腦垂體可分泌許多激素控制我們的身體功能。這些激素中有三種重要的是與月經機能有關的。它們是促卵泡生產激素（FSH）、促黃體生產激素（LH）和催乳素。通過血液檢測可以知道這三種激素的水平。又叫做是「垂體周期和月經周期」。
如果FSH和LH水平升高而雌激素水平降低，那麼問題通常出在卵巢。卵巢不能引起FSH和LH的應答，而FSH和LH水平的持續增高可引起卵巢的應答。
如果FSH水平正常而雌激素和LH水平增高，可除外多囊卵巢病的診斷（看多囊卵巢）。
如果FSH、LH和雌激素都降低，那麼可排除腦垂體或下丘腦疾病。
催乳素水平增高也要做進一步的檢查。
血液檢測結合子宮內膜顯微診斷可以為醫療從業者提供關於閉經原因的確切信息。
閉經的治療要根據懷孕的需求而定。想要孩子的就要做誘導排卵治療和其他的激素治療，以調節月經周期。子宮內膜增厚的女性重要的是調節月經周期正常，預防以後的子宮內膜癌[請記住：如果你的子宮內膜是厚的，你並沒有癌症，但經過許多年（多於十年）後可能發展成不能治癒的癌症。
腦垂體腫瘤，重要的是要記住只有極少數人的高催乳素水平可發展成垂體腫瘤。
陰道出血
陰道出血是女性生殖器婦科疾病最常見的症狀之一，病因是多方面的，除正常月經之外，當生殖器官發生炎症、病理性妊娠、內分泌疾患、外傷、腫瘤等情況時均可發生陰道出血。所以如果女性朋友出現陰道不正常出血時，應立即到醫院檢查，查明出血的原因。
臨床表現及其鑒別要點：
⒈有周期規律的陰道流血
⑴經量增多：主要表現為月經周期正常，但經量多或經期延長。此型流血多與子宮肌瘤、子宮腺肌病或放置宮內節育器有關。
⑵月經期間出血：發生在兩次月經來潮的中期，常歷時3~4日，一般出血量少於月經血量，偶可伴下腹部疼痛或不適。此類出血是由月經期間卵泡破裂，雌激素水平暫時下降所致，又稱排卵期出血。
⑶經前或經後點滴出血：月經來潮前來潮後數日持續少量陰道流血，常淋漓不盡。可見於排卵性月經失調或放置宮內節育器的副反應。子宮內膜異位症也可出現類似情況。
⒉無周期規律的陰道流血
⑴接觸性出血：於性交後或陰道檢查後立即出現的陰道流血，色鮮紅，量可多可少，常見於急性宮頸炎、早期宮頸癌、宮頸息肉或子宮粘膜下肌瘤。
⑵停經後陰道流血：若患者為育齡婦女，伴有或不伴有下腹部疼痛、惡心等症狀，首先考慮與妊娠相關的疾病，如流產、異位妊娠或滋養細胞疾病等；若患者為青春期無性生活史女性或圍絕經期婦女，且伴有其他症狀，應考慮無排卵性功能失調性子宮出血。對於後者應先排除生殖道惡性腫瘤。
⑶絕經後陰道流血：一般流血量少，可持續不盡或反復流血。偶可伴下腹部疼痛。首先應考慮子宮內膜癌，也可見於老年性陰道炎或子宮內膜炎等。
⑷外傷後陰道流血：常見於發生騎跨傷後，流血量可多可少，伴外陰部疼痛。
常規檢查
婦科雙合診檢查 ：可以了解婦女的外陰陰道、宮頸、宮體及附件的一般情況。
電子陰道鏡檢查 ：可對宮頸的炎症，癌前病變及宮頸癌術前的部位定位，可把病變部位放大 1 0～ 30倍，是目前最直觀、最主要的婦科檢查設備，也是婦科防癌普查的常用手段。
婦科超聲檢查：在婦產科領域已廣泛應用於盆腔疾病的診斷和協助定位治療。
婦科實驗室檢測技術的應用 ：多功能熒光免疫檢測，DNA技術檢測；細菌培養微生物檢查，血液內分泌液放射免疫檢測等技術在婦科感染性疾病 （包括細菌、微生物，病毒感染所致），內分泌疾病、免疫性疾病的診斷方面起著重要的作用。
預防編輯
濫用抗生素
咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦，最好用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鍾。
女性護理液
頻繁使用葯字型大小洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。
重視懷孕護養
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服葯物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌！而且洗衣機用得越勤，黴菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的黴菌有一個百試不爽的殺手鐧：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！定時用衣物除菌液清洗一下！
注意公共衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用嬌妍的個人清潔護理產品，女性衛生護理濕巾很方便攜帶哦。
正確避孕
避孕葯中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反復發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用葯物避孕。
伴侶同治
如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。你平時日常使用女性護理液的同時也莫忙記准備一支男士護理液給他使用。
穿著全棉內褲
緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是黴菌拍手稱快的「居住」環境！還是選用棉質的內褲吧！
清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發酵產生鹼性物質，令正常的陰道酸值從4-4.5偏離之5.5，破壞了陰道的的自潔功能，易於被黴菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意在每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。
使用事項
衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌狀態的，一次性消毒滅菌期限超過後，它的衛生就無法再得到保障，即便不拆封也會受到污染。所以，衛生巾應該現用現買。
衛生巾質地為纖維材質，受潮後細菌很容易侵入並進行繁殖。因此，拆包後的衛生巾應該避開像衛生間這樣陰暗潮濕的地方，選擇乾燥、潔凈的環境里放置。
衛生護墊
白帶是婦女從陰道里流出來的一種帶有粘性的白色液體，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內膜的分泌物和陰道粘膜的滲出液、脫落的陰道上皮細胞混合而成。正常的白帶是無色或是乳白色，呈雞蛋清狀，略帶腥味或無味。
有的女性經常使用大量的衛生護墊來控制白帶，其實這樣做會反而使細菌侵入。市場上衛生護墊的衛生指標有的不合格，其中常存在一些大腸桿菌、鏈腸菌、真菌，這樣就會造成陰道感染。
婦科b超編輯
婦科b超檢查項目1：生殖器官先天性發育異常，如先天性無子宮，各類子宮畸形（雙子宮、雙陰道、雙角子宮、殘角子宮、縱隔子宮），處女膜發育異常（閉鎖、積血）和異位腎（盆腔腎臟）。
婦科b超檢查項目2：子宮內膜異位症（子宮腺肌症、卵巢巧克力囊腫）。
婦科b超檢查項目3：子宮內膜腔病變，如不全流產、孕卵發育異常或滯留流產、葡萄胎、子宮內膜增殖、息肉、子宮體腺癌等。
婦科b超檢查項目4：宮內避孕器：了解其位置、變形、嵌頓、穿孔、外游或帶環受孕等。
婦科b超檢查項目5：子宮頸病變：如宮頸肥大、納氏囊腫、息肉。
婦科b超檢查項目6：盆腔生殖器炎症：如子宮積膿、輸卵管積水。
婦科b超檢查項目7：子宮切除術後所見。
婦科b超檢查項目8：婦科非贅性腫物：如卵泡囊腫、黃體囊腫、黃素化囊腫、多囊卵巢、卵巢血腫、卵巢冠囊腫。
婦科b超檢查項目9：婦科腫瘤：①良性：如子宮肌瘤及各類卵巢囊腫。②惡性：如子宮體腺癌、絨癌、卵巢原發或繼發的癌瘤等。
婦科檢查編輯
概述
經過問診後，就要到隔斷後的檢查床去，脫掉衣服進行婦科檢查。此時如果有尿意，千萬別不好意思，充盈的膀胱會直接影響檢查。躺在檢查床上分開雙腿，如果你覺得緊張，除了深呼吸自己調整之外，別忘了告訴醫生，她會幫你分散注意力。
檢查目的
外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現象。正常外陰：陰毛呈尖端向下，三角形分布，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，陰蒂長度<2.5cm，尿道口周圍黏膜淡粉色。
檢查方法
隨後要做更深層次的檢查了，這需要使用窺具，通常是一次性的或消毒後密封好的。醫生會把它放在熱水裡溫一下，然後塗上凡士林，再將合著的鴨嘴伸進陰道，這使檢查變得容易忍受一些。鴨嘴打開，平時貼在一起的陰道內壁被撐開了，醫生可以清楚地看到陰道、宮頸。
陰道
檢查目的：查看陰道黏膜表面是否光滑，質地是否正常，有無出血點，陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。正常陰道：陰道壁黏膜色澤淡粉，有皺襞，無潰瘍、贅生物、囊腫、先天畸形，分泌物呈蛋清樣或白色糊狀，無腥臭味，量少，但在排卵期及妊娠期增多。如果要檢查白帶，醫生會在此時取標本。
檢查目的
觀察宮頸上有沒有腫物、潰瘍、糜爛、息肉，宮頸大小是否正常，表面是否光滑，質地是否過硬，有無子宮脫垂。正常宮頸：周邊隆起，中間有孔。未產婦呈圓形，已產婦呈「一」字形，質韌，肉紅色，表面光滑。如果要做宮頸防癌塗片檢查，醫生會在此時採取標本。
檢查方法
醫生取出窺具，戴上一副很薄的橡膠手套，塗上凡士林，慢慢將一或兩個手指伸入陰道，另一隻手放在下腹部用力往下壓，這是在做子宮和附件的檢查。這會讓你又緊張起來，甚至有些疼痛。沒辦法，放鬆吧，眼睛盯著天花板，分散注意力。如果你身體較胖，就更要讓自己放鬆。當手指觸摸到子宮底時你會感到疼痛，但時間不長，大約1分鍾左右。
子宮及附件
檢查目的：了解子宮底的位置，是否活動、質地如何，如果子宮增大、過硬、表面不光滑都屬於不正常現象，需要做進一步的檢查。正常子宮：呈倒梨形，長 7-8cm，寬4-5cm，厚2-3cm，多數呈前傾前屈位，質地中等硬度，活動度好。卵巢及輸卵管合稱「附件」，可活動，摸到後略有酸脹感。正常輸卵管不能觸及。
檢查要點編輯
1 婦科常規檢查：包括對外陰、陰道、宮頸以及子宮的大小、形態、位置以及輸卵管、卵巢的檢查。
2 白帶常規的檢查：包括黴菌、滴蟲、陰道清潔度及細菌性陰道病檢查。
3 陰道式B超檢查-婦科檢查新技術主要用於子宮內膜疾病、宮頸疾病、子宮肌瘤、卵巢腫瘤的診斷以及懷孕早期胚胎發育情況的檢查。
4 宮頸刮片檢查：宮頸刮片是目前廣泛篩查子宮頸癌最簡便有效的診斷方法。TCT是較宮頸刮片防癌普查更精確的方法。
5 乳腺檢查：乳腺透照電腦近紅外線掃描是目前乳腺檢查的最新儀器，它是利用近紅外線攝像方法來發現許多肉眼看不到病變，便捷，高效，無痛。
檢查注意編輯
婦科常規檢查當日應穿著便於檢查的衣服，長度適中的裙子是最好的選擇。
檢查時間應避開經期，且最好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。
婦科常規檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，檢查前24小時內不能洗陰道內部，因為這樣會把不正常分泌物和一些可能透過切片檢驗到的潛在癌細胞洗掉，影響醫生正確診斷。
檢查的前一天晚上不要做愛，因為男方的精液和安全套上的殺精劑都可能出現在第二天的化驗樣本中，干擾醫生的判斷力。
婦科常規檢查的前一天晚上不要使用任何陰道葯物，任何治療陰道感染的葯劑，或者潤滑劑等都會影響化驗樣本，覆蓋異常細胞，影響檢查結果。白帶標本由婦科醫師留取後立即送檢，不要耽誤。
婦科檢查前准備。要弄清楚你希望找的婦科大夫在哪一天，是上午還是下午有門診，3個月的月經結束的日子一定要記住。在包里放個記事本，把檢查的日期、內容和醫囑都作個記錄。盡量不要在月經時去婦科檢查，檢查前要保證個人衛生，可以洗澡，但24小時內不要沖洗陰道裡面，以免把不正常的分泌物沖洗掉了。另外，檢查前如果有尿意，一定要去洗手間。膀胱里充盈著尿液會影響檢查。
疾病的並發症編輯
宮頸炎
子宮頸發炎後，會出現白帶增多、局部瘙癢、刺痛等症狀，同時在炎症的刺激下也會引起腰部疼痛。
子宮位置異常
子宮的正常位置是前傾前屈位，如果子宮出現後屈，位置發生異常改變時，因體內支持子宮的韌帶受到過度的牽引，同時也使部分神經受到壓迫，可引起腰痛。
子宮脫垂
子宮沿陰道向下移位，由於盆腔支持組織薄弱和張力減低，腹腔壓力增大，而產生下墜感並因牽拉而出現腰部酸痛。
盆腔炎
女性患盆腔組織炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶或結締組織炎症等，這些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。
盆腔內腫瘤
如果盆腔內患有腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等壓迫神經或癌細胞向盆腔結締組織浸潤均可發生腰痛，並且痛感會隨著腫瘤的增大而加劇。
妊娠女性
懷孕後，隨著胎兒逐月增大，腰部支撐力不斷增加，長時間的機械作用會導致韌帶逐漸鬆弛，膨大的宮腔壓迫盆腔神經、血管，也會導致腰痛的發生。
生育因素
女性如果生育胎次過多、人工流產次數多或者性生活不加節制過於頻繁等均可引起腎氣虧虛，進而誘發腰痛。
妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
小腹脹痛編輯
女性出現下腹疼痛，多數是婦科炎症，也可以有內科病和外科病。因此，女性一旦出現下腹疼痛，應認真辨別疼痛性質，以求及時得到治療。
由婦科炎症引起的疼痛：多見於附件炎和盆腔炎，多發生於育齡婦女，疼痛在一側或兩側，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現出隱痛、腰酸痛或有墜脹感；急性者往往表現為腹痛拒按，並伴有發燒。
由月經引起的疼痛：婦女在經期出現下腹疼痛和全身不適多是生理現象，若疼痛劇烈則為痛經。青春期多為原發性痛經，可自愈；而經後發作的痛經多為某種疾病導致的，應早早就醫，不能用止痛葯來解決問題。
由某種婦科疾病引起的腹痛：如子宮內膜異位症往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經前期及經期腹痛加劇，性交痛亦是其特點之一。又如盆腔出血或瘀血內停，可導致盆腔疼痛，疼痛常表現為一側大腿根部。
由排卵引起的腹痛：在排卵期內出現下腹部脹痛感，這是由於卵泡破裂所致。一般來說，這種疼痛並不影響健康，也無不良後果，但有極少數人因排卵期卵泡破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內出血，形成婦科急症，須到醫院治療。
疾病危害編輯
患有婦科炎症，應及時到正規醫院進行科學規范的治療，這是因為：
其一，炎症不及時治療，除可能導致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，還會帶來許多並發症，甚至導致某些部位的惡性病變。
其二，炎症不治療會使身體長時間處於炎症的侵害環境中，對免疫功能、新陳代謝以及內分泌系統都會產生不良影響，對身體健康危害極大。
其三，一些婦科炎症不僅危害女性本人，而且還會波及家人，若是妊娠女性，還可引起宮內感染、產道感染等環節感染新生兒，造成流產、早產、先天發育畸形、智力低 下等嚴重後果。
所以，女性應堅持進行體檢，發現患有婦科炎症或其他疾病，應及時到正規醫院進行科學規范的治療。
治療誤區編輯
誤區一：濫用抗生素 濫用或使用抗生素會使病菌產生耐葯性，並殺死大量有益菌，破壞陰道菌群的平衡，從而導致真菌生長旺盛，婦科疾病頑固難纏，難以徹底根治。
誤區二：不當清洗下身 陰道炎作為最常見的婦科病，40%以上的患者都是由於清潔方法不當造成的。女性陰道為酸性環境，有自凈抗菌作用，但很多女性長期用清潔洗液清洗下身，會殺死對身體有益的陰道菌，使局部抵抗能力下降，造成感染..
誤區三：治療不按療程 大多數女人進行治療時，通常憑主觀感覺：症狀好了、白帶正常了就認為病好了，於是趕快停葯，造成感染多次反復。婦科醫生指出：婦科炎症的治療要嚴格的按療程進行，見好就收，不按療程治療，只能使婦科炎症轉為慢性，越來越難治。