1、解說下腰部肌肉疾病有多少種?那些是運動不能治療的?
1、脊柱炎症:化膿性脊椎炎,脊柱結核等。
2、痛風等原因:老年性骨質疏鬆症,氟骨症,痛風等。
3、脊柱退變:肥大性脊柱炎,腰椎間盤退變,腰椎不穩及退行性滑脫,腰椎管狹窄症,黃韌帶肥厚,後縱韌帶鈣化等。
4、腰椎間盤突出症:在人群中發病率較高,其病發原因主要是因為腰椎間盤尤其是髓核有程度不一的退行性變化,在外力的擠壓下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出,使相鄰神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫,從而產生腰痛,一側或雙側下肢疼痛、麻木等症狀,嚴重的時候還會致殘。
5、脊柱損傷:脊柱骨折,急性腰扭傷,慢性勞損,椎間小關節扭傷,肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤損傷,脊柱滑脫,腰椎間盤突出症,腰骶關節勞損等。
6、腰椎管狹窄症:腰椎管由於某些原因發生骨性或纖維性結構改變,導致一個節段或多個節段的管腔變窄,壓迫了馬尾神經而產生的臨床癥候群。有先天與後天之分。
總結以上六方面就是對常見的腰椎病有哪些的詮釋,希望您能通過這六方面關於常見的腰椎病有哪些的概述有一個簡短的了解,若有不明白的,請再次問有關常見的腰椎病有哪些的相關問題。
2、腰肌勞損的主要症狀?莫名其妙的疼,也不知道是不是的?有誰能幫我確定的嗎
腰肌勞損的症狀有哪些?
腰肌勞損的症狀表現為:腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症,既是多種疾病的一個症狀,又可作為獨立的疾病。
患有腰肌勞損的患者,勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。
治療腰肌勞損除了用葯或機械治療,平時的身體保養也很重要。
腰肌勞損的治療方法:
止痛西葯:只能止痛,不能治痛,長期服用易產生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。
物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。
推拿針灸:和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主,而非根治手段。
手術治療:由於適應症要求非常嚴格,臨床上適合做手術的人群不足5%,加上費用高,創傷大,恢復期長,易復發等特點,所以根本無法全面推廣。
沃.卡.恩聚能離子風濕骨痛貼:葯物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層,人體骨質神經復雜,致病因素極多,一般葯物只能治 其一,不治其二,這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。沃.卡.恩聚能離子風濕骨痛貼採用五位一體療法,深層、全面治療,是世界上唯一一個特效治療風濕、骨病的海洋生物新葯,它能快速穿透骨質組織結構,徹底清除深層的致病因子,溫經活絡、祛風散寒,溶解突出和增生的骨質,使風濕、骨病徹底康復,不再反復發作。
在治療腰肌勞損的同時,也缺少不了以下鍛煉,治療與鍛煉兩者結合,會使病症得到很好的康復效果。
1.腰部前屈後伸運動:兩足分開與肩同寬站立,兩手叉腰,作好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次,運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。
2. 腰部迴旋運動:姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次,然後由慢到快,由大到小,順、逆交替迴旋各八次。
3.「拱橋式」:仰卧床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和後頭部為支點(五點支撐)用力將臀部抬高,如拱橋狀,隨著鍛煉的進展,可將雙臂放於胸前,僅以雙足和頭後部為支點進行練習。反復鍛煉20~40次。
4. 「飛燕式」:俯卧床上,雙臂放干身體兩側,雙腿伸直,然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關節屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀。反復鍛煉 20~40次。
5 倒走鍛煉也要注意正確的方法,尤其是安全:倒走鍛煉對腰肌勞損的康復有良好的作用,但也要注意方法的科學性,特別是安全性。倒走時能夠強迫人體的重心後移到腳跟,鍛煉腰背部肌肉,促進腰背部血液循環,緩解疼痛。
3、腰肌勞損的症狀有哪些?拜謝
4、腰肌勞損有哪些症狀啊?我腰一直疼。
患有腰肌勞損的,勞累時加重,休息時減輕,活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。由於病症是由於肌肉或骨質受到創傷,可使用滲透力強的外用葯進行治療,如德國的wokaen,葯物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層,人體骨質神經復雜,致病因素極多,一般葯物只能治 其一,不治其二,這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。
5、怎樣鍛煉腰部深層肌肉
腰部肌肉主要有處於脊椎骨中間的骶棘肌和處於脊椎骨兩側的腰側肌群。因此要想提高腰部的肌肉力量以及增加腰部的肌肉就需要對這兩部分肌肉進行練習。
骶棘肌的鍛煉方法:只要把軀干向後彎曲後,再挺身起立或者軀干向前彎曲後,再站立伸直。在動作的過程中,只是以軀干向前彎曲再伸直的動作。
腰側肌群的鍛煉方法:只要把軀干向體側彎曲或者轉體,再起立或轉體讓軀干伸直。
俯卧異側起
身體俯卧於墊上,手腳保持伸直,抬頭。集中腰部肌肉的力量將異側的手和腳同時舉起,稍停,然後再換另一側。
山羊挺身
身體俯卧在器械架上,保持身體自然向下彎曲並感覺下背有拉伸感覺(向下自然彎曲根據個人的身體情況選擇彎曲的角度),雙手交叉放於胸前。然後集中下背肌群的力量將上半身挺起,並保持上半身與地面平行,稍停,再慢慢還原至起始位置。
反轉式劈柴
兩腳開立,略寬於肩,雙手伸直握住繩索(啞鈴、徒手)放於體側,保持重心下降至膝蓋成90度角(下蹲時膝蓋的角度可以根據自身的情況選擇)。然後集中腰部肌肉的力量將繩索從體側斜向上舉起至身體另一側遇見齊平,稍停,然後在慢慢還原至起始位置。
負重啞鈴體側屈
身體保持直立,一側手握啞鈴,另一手掌心貼緊身體。然後身體重心慢慢移向手握啞鈴側,保持腰側肌群的收縮,稍停,然後再快速回到起始位置。
由於腰部肌肉位置的特殊性,所以在鍛煉腰部肌肉的時候應該採用輕重量或者中等重量來進行練習,不宜進行大重量的負荷練習。再一個腰部肌群的練習次數最好是每周鍛煉1.5次,不宜多練。最後鍛煉腰部肌肉時,一定要在自己身體能夠承受的范圍內進行相應動作的練習。
6、腰肌炎有什麼症狀
你的情況,一般的考慮是腰肌炎引起的症狀 及時的對症治療是可以改善症狀的 不可以過度的勞累
7、腰部疾病的原因及治療方法
腰部疾病簡介腰部支撐著人體上半部,承擔著人體l/2的重量,在人們的日常生活中,是運動最復雜、活動最多的身體部位之一。另外,腰椎的前方為松軟的腹腔,周圍只有一些肌肉、筋膜和韌帶,沒有其它骨質結構保護,故在持重和運動中也是最易受傷之處。中老年人隨著年齡的增長,腰部會出現一系列退行性病變。
腰部較為常見疾病就醫指南,可查看本網站相關頁面:腰椎間盤突出、腰痛、脊柱脊髓損傷、骨結核病腰部疾病的分類腰椎間盤突出與膨出:腰椎起保護作用的纖維環破裂,椎內的物質刺激、壓迫神經。淺層斷裂是膨出(較輕),深層斷裂是突出。
腰肌勞損:腰背部肌肉在長時間地綳緊、拉伸後,出現疲勞,形成損傷性炎症。
腰椎增生:腰椎間盤因長期損傷而退化,椎體就會發生病理性增生,俗稱骨刺。
腰椎管狹窄:除先天因素外,椎間盤退化,也會引起椎管前後呈不同程度的狹窄,壓迫神經。腰部疾病的症狀腰背疼痛:最常見、最容易被察覺到的臨床表現。疼痛時間數天或數年。感覺疼痛的部位較深,活動時加重,卧床休息後減輕。
大腳趾麻木:穿鞋時一般靠大腳趾用力,於是出現穿鞋、走路時用不上力,甚至腳尖拖地,還有時會出現腳背麻或腳掌麻等。
腿疼:表現為一條腿(少數人是兩條腿)疼、麻、涼、熱脹,約有98%的腰椎間盤突出者出現腿疼的症狀。
腰容易扭傷:腰很容易被「抻」到,只是彎腰拿了點東西或洗臉、起床疊被就發生腰痛,很可能不是肌肉拉傷而是腰椎間盤發出的信號。
脊柱側彎:如果發現脊柱變得左右扭曲,即便沒有腰痛的症狀,也可能是腰椎病變的前期症狀。腰部疾病的診療對於腰部疾患,一定要選擇到正規醫院檢查就診,選擇合適的治療方案,對症治療。
8、腰肌勞損症狀表現是什麼?
1.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經常改變體專位時減輕,活動過度又屬加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛制點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。
最好採用中葯外敷的方法治療,採用純中葯熬制而成的膏葯(居優*堂傳世腰肌貼),葯效透皮吸收,起到舒筋活血,通經走絡,消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態,逐步減輕症狀,直至症狀消失。
9、腰肌勞損都有什麼症狀啊?怎麼樣才算是腰肌勞損啊?腰肌勞損如何治療呢?
腰肌勞損症狀是怎樣的? 腰肌勞損的症狀表現為:腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症,既是多種疾病的一個症狀,又可作為獨立的疾病。 患有腰肌勞損的患者,勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。 治療腰肌勞損除了用葯或機械治療,平時的身體保養也很重要。 腰肌勞損的治療方法: 止痛西葯:只能止痛,不能治痛,長期服用易產生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。 物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。 推拿針灸:和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主,而非根治手段。 手術治療:由於適應症要求非常嚴格,臨床上適合做手術的人群不足5%,加上費用高,創傷大,恢復期長,易復發等特點,所以根本無法全面推廣。 沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼:葯物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層,人體骨質神經復雜,致病因素極多,一般葯物只能治 其一,不治其二,這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼採用五位一體療法,深層、全面治療,是世界上唯一一個特效治療風濕、骨病的海洋生物新葯,它能快速穿透骨質組織結構,徹底清除深層的致病因子,溫經活絡、祛風散寒,溶解突出和增生的骨質,使風濕、骨病徹底康復,不再反復發作。 在治療腰肌勞損的同時,也缺少不了以下鍛煉,治療與鍛煉兩者結合,會使病症得到很好的康復效果。 1.腰部前屈後伸運動:兩足分開與肩同寬站立,兩手叉腰,作好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次,運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。 2. 腰部迴旋運動:姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次,然後由慢到快,由大到小,順、逆交替迴旋各八次。 3.「拱橋式」:仰卧床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和後頭部為支點(五點支撐)用力將臀部抬高,如拱橋狀,隨著鍛煉的進展,可將雙臂放於胸前,僅以雙足和頭後部為支點進行練習。反復鍛煉20~40次。 4. 「飛燕式」:俯卧床上,雙臂放干身體兩側,雙腿伸直,然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關節屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀。反復鍛煉 20~40次。 5 倒走鍛煉也要注意正確的方法,尤其是安全:倒走鍛煉對腰肌勞損的康復有良好的作用,但也要注意方法的科學性,特別是安全性。倒走時能夠強迫人體的重心後移到腳跟,鍛煉腰背部肌肉,促進腰背部血液循環,緩解疼痛。