腿腰肌酸脹是什麼原因

1、最近老感覺大腿有些酸脹，什麼原因

腿部酸脹考慮是下肢血液循環不暢導致的症狀，與下肢靜脈曲張有關，建議去醫院進行下肢彩超及拍片看看，根據檢查結果，給予對應治療，多注意休息。

2、腰部酸脹一般會是什麼原因引起的？

你好，腎虛是腰酸症狀最常見的疾病，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起的腰酸，如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
精神因素也會引起腰酸。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰酸常為癔病的一種表現。
脊神經根受刺激也是腰酸的原因，脊神經根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓壓迫症等。脊髓壓迫症是指由各種性質的病變引起脊髓、脊神經根及其供應血管受壓的一組病症。
脊柱疾病也會引發腰酸，如類風濕性脊柱炎、肥大性脊柱炎、結核性或化膿性脊柱炎等，這類疾病還會引起腰痛，應該及時到醫院進行檢查治療，不然會影響正常的工作和生活。
腰酸的原因還有內臟疾病，如有腎臟病、膽石症、膽囊炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。
腰酸的原因可能是脊柱旁軟組織疾病所致，如腰肌勞損、纖維組織炎等。慢性腰肌勞損或稱腰背肌筋膜炎、功能性腰痛等。望採納

3、腰腿酸痛是什麼原因

經常腰酸背痛的原因是什麼？

無形的傷害——職業病、風寒

1

現在很多職業不是要久坐就是要久站，這「久」而「久」之，易使肌肉過度疲勞，出現腰酸背痛的情況，我們所說的「職業病」大多也就是這種原理。

職業病是可以預防和緩解的，千萬不要忽視工作中出現的小疼痛、小毛病，否則很容易積少成多，直至積勞成疾；過一兩個小時轉換下姿勢，適當起身活動腰部，也是一種很好的預防措施。

既然說到「無形」，風寒自然榜上有名。腰部受過損傷的患者，在天氣寒冷時，會感到腰酸背痛，天氣寒冷，使患者的血液循環突然發生改變引起的。

所以應避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動，造成腰部二次損傷。

有形的傷害——後遺症

2

很多外傷也會導致腰酸背痛，例如挫傷、扭傷等，這些狀況易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果不能及時徹底治療，將很容易在以後的日子裡經常腰酸背痛。

所以遇到扭傷、挫傷，萬不可草草了事，要徹底治癒，避免留下後遺症。

能摸到，有壓痛——腰肌勞損

3

腰肌和腰背筋膜疼痛，位置會相對較淺。如果感覺腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛給你，可能就是腰背筋膜炎，即腰肌勞損。

腰肌勞損重在預防，避免做易引起「閃腰」的動作，一旦腰部扭傷，必須休息，避免記住不斷活動。

位置很深、活動受限——腰椎間盤問題

4

當腰椎間盤出現問題，其疼痛位置將出現在身體後中心比較深的地方，感覺很疼，甚至活動受限，彎不了腰，單觸摸要和後背時，並沒有很疼的壓疼點，這往往是眼椎間盤引起的牽扯痛，或小關節引起的疼痛。

腰痛並伴隨下肢放射痛——神經受累

5

如果長時間腰酸背痛感得不到緩解，也可能是由嵴髓和嵴椎神經性病變後引發的。放射痛就是沿著腰一直到大腿、小腿甚至足背、足底一條線疼，或有麻木、踮腳走路、下肢無力等症狀，這些情況可能是神經受累所致。

當感覺已上升至嵴椎有所不適時，就應及時到醫院檢查，以免延誤病情，引發病變。

如果是嵴椎引起的腰酸，在完成嵴椎治療後，相應狀況就會改善。

腰部周邊臟器發生病變——內臟問題

6

當腰部周邊臟器發生病變時，會連帶出現腰酸腰痛。

如果遇到這種原因，應及時對相關病變的臟器進行治癒。只有它們得到治癒，腰酸腰痛的副作用才會消失。

老是腰腿疼痛怎麼辦？

腰腿酸痛，其主要的還是缺乏鍛煉，肌肉鬆弛。那該怎麼辦呢？有一套簡單的腰腿保健操，大家可以試著練習下，重要的還是要堅持練習，不可三天打魚兩天曬網，這樣是沒有任何效果而言。

步驟/方法

開始姿勢：患腿跪位，並使小腿制向指側。

訓練方法：  向下俯卧，使臀部感到緊張。注意不要弓背。

開始姿勢：仰卧位，健腿伸直，患腿屈髖、屈膝，雙手抓住膝部。

訓練方法：將患側膝部盡力向對側肩靠近，之後回到開始姿勢。

開始姿勢：仰卧位，雙膝略屈曲。

訓練方法：緩慢、盡力將膝部靠近胸部，同時收縮腹肌，之後回到開始姿勢

開始姿勢：坐在椅子上。

訓練方法：緩慢、盡力將肩關節靠近地面。

開始姿勢：俯卧位。

訓練方法：緩慢以肘支撐上身，若無疼痛，伸直肘關節，之後回到開始姿勢

開始姿勢：站立位，雙手置於髖部。

訓練方法：雙肩緩慢、盡力向後、向下。