八段錦對腰肌撈損有用嗎

1、怎麼治療腰肌勞損呢？

隨著當今社會的發展，腰肌勞損的人群越來越呈現年輕化。以前大多是四五十歲的搬運工人或者田間勞作的農民，他們的工作多以腰部用力為主，所以腰部容易勞損。現在腰肌勞損大多發生在30歲的白領之中，他們大部分時間保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐車;上班時坐辦公室;下班後久坐看電視、上網。正是由於這種工作、生活方式的改變，加上不良坐姿等原因，使腰肌勞損具有了高發性和年輕化的特點。那麼什麼是腰肌勞損?

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

腰肌勞損只是腰痛嗎?

有了哪些症狀就需考慮得了腰肌勞損?

1、如果你稍微彎腰做一會事情，甚至洗一會碗，就感到腰部酸脹痛時，你可能有腰肌勞損了;

2、如果你下半夜或者快天亮時，感到腰部疼痛，起床後反而疼痛緩解，那麼你很有可能腰肌勞損了;

3、如果你發現自己做事的時間不如以前那麼長了，發現自己坐不久了，那麼你很有可能有了腰肌勞損了。

易患腰肌勞損人群

20年前，患腰肌勞損的大多是些四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農民，他們的工作多以腰部力量為主，所以易發生勞損。而如今，腰肌勞損並非是中老年人和體力勞動者的“專利”。現在的患者中多了許多30來歲的公司白領，他們大部分時間保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐車;上班時坐辦公室;下班後久坐看電視、上網。正是由於這種工作、生活方式的改變，加上不良坐姿等原因，使腰肌勞損具有了高發性和年輕化的特點。

2、腰肌勞損怎麼處理？

腰椎移位引起的反應.有效復正.鞏固就好

3、瑜伽與八段錦那種適合腰肌勞損的病人

八段錦全面調養人體五臟六腑，肌肉骨骼，練上一段時間，你會發現腰肌勞損好轉了。整個人都變得和原來不一樣了，有脫胎換骨的感覺。關鍵是做對動作，堅持不懈。