問題分析： 您好，腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國醫學稱為腎虛腰痛。是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。
意見建議：腰肌勞損與長期的不良姿勢直接相關，患者首先要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。治療應該局部應用葯物為主，同時應用局部理療、針灸、按摩等，可取的較好效果。
2、感冒了，昨天晚上發燒，38度，早上起來四肢無力，小腿肌肉酸疼，另外我腰也疼，怎麼回事？？
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3、做人體旗幟，感覺腰部用不上力，是怎麼回事？有沒有鍛煉腰部肌肉的有效方法？請大佬指點。
做人體旗幟，感覺腰部用不上力，是怎麼回事？有沒有鍛煉腰部肌肉的有效方法？請大佬指點。
做人體旗幟，腰很累的，慢慢練吧，也沒有什麼具體方法，你可以堅持站軍姿，分幾組練，累了可以自己多按摩腰部，堅持下來，腰部就會慢慢變得越來越有力。
4、為什麼我一感冒就伴隨著腰算,肌肉發漲?
這是感冒引起的肌肉酸痛.很多人都有這樣的體驗.你可以拔個火罐.可以消除這樣的症狀.
5、腰往上翹 ，腰肌會感覺很酸 。 怎麼回事呀謝謝了，大神幫忙啊
看你具體情況的吧？我老爸腰肌勞損也沒聽他說稍微動一下就會酸啊 兄弟你平時坐著多啊還是站著多？ 動作不會太大了吧？嘻嘻
記得採納啊