1、臀大肌、股四頭肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌的肌肉功能。
臀大肌股四頭髂腰肌:有髖屈和髖伸整腿上抬的功能
股二頭肌:後屈腿
腓腸肌:腳跟上提
大概是這些要是更詳細的或者你要考試的話那就背課本，解剖的功能一條肌肉就要說很多的。但是日常就可以這么理解就可以。
希望對你有幫助，希望採納
2、健身每天練一個肌群比如：星期一 腿，星期二 肩，星期三 背和腰，星期四 肱二頭肌，星期五 胸，星期六
如果你瘦的話，不適宜過量的運動，但一定要有鍛煉才行，不然就越來越瘦的了。
我本來也是很瘦的，從高三開始，我每天回家，洗澡之前就這做俯卧撐和引體向上，然後洗澡，吃飯，晚修。到了大學整個人就改變了！
首先鍛煉胸肌和肱二頭肌，做俯卧撐，每天堅持做3組，每組25個。
鍛煉腹肌，仰卧起坐，3組，每組25個。
鍛煉腰部和背部，使之結實，做引體向上，每天3組，也是25個一組。
每天堅持做，不用做過量的，但要堅持。最好洗澡之前運動。
祝你能煉出一身好肌肉來。
3、肩膀，腰腹，股四頭肌，小腿腓腸肌，腳掌 各對彈跳起什麼作用？？
肩膀，腰腹是在起跳前准備動作和起跳後空中協調身體，股四頭肌力量的大小可以說大部分決定你彈跳的高度，而小腿的腓腸肌（還有比目魚肌）和腳掌的肌肉決定你起跳的速度。這只能是這么籠統的說，你在身體有運動出現的時候，每一次動作都會有主要動力肌肉和次要動力肌肉，每一次運動都是由很多肌肉協調作用來完成的……
4、骨盆帶肌群及腰大肌 行走困難 不能登樓 步態搖擺 常跌倒，有的則只累及股四頭肌 病程進展極慢是什麼病？
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5、瘦人能鍛煉肌肉嗎？會不會越來越瘦？
作為一名健身教練，我給你的建議是：
一，檢查腸胃的消化與吸收功能 許多瘦人食量很大，但就是不長肉，這就有可能是腸胃吸收功能不夠，需要檢查腸胃的消化與吸收功能。如何檢查，最簡單最直接的就是看醫生，診斷一下自己的腸胃，然後對症下葯。不要怕麻煩，如果真的是腸胃的消化與吸收功能障礙，那麼你怎麼練都是消耗，永遠胖不起來。在生活也要注意經常運動有助於改善腸胃消化吸收功能，飲食有規律少食多餐，不要吸煙等。
二、增加營養 瘦人增肌增重，重要的是攝入大於消耗。生活中一定要注意一定要堅持吃早餐，不能偏食，選擇優良的蛋白質如蛋類、牛奶等，多喝各種營養粥，運動前一小時，一定要進食一些提供熱量的東西;運動後也在要補充蛋白質和適當碳水化合物。
三、堅持健身訓練 首先要堅信健身訓練是一定能、必須能幫你增肌增肥的，這點毋庸置疑。想增肌增肥要做力量訓練就是重量要大，次數要少，健身行業里講8-12RM的訓練重量可以。每周能堅持3-4次的規律性運動，每次大約60-90分鍾，根據你的體力來。每次可以練習兩個肌群，每一個肌群做4-5個動作，每一個動作做4-5組，每組做8-10個要力竭的，但可做1-2組最大重量。
四、作息時間有規律 作息時間要有規律，不能熬夜，晚上11點之前要入睡，中午有午睡時間，確保精力充沛。
五、心情愉快 所謂心寬體胖嘛，好心情是會影響到腸胃的，讓你有個好食慾。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。生活中遇到困難要學會調節，比如我一遇到困難我就會想「車到山前比有路，船到橋頭自然直」而事實的確是這樣，往往並不是我們想像的那樣糟。
六、堅持 堅持這點太重要了，不多說了，你懂的！
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝