1、著涼腰疼怎麼辦
腰疼，是腰部氣血運行不通暢造成。
傳統醫學中講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期久坐久蹲，或是腰部受寒，導致腰部氣血運行不通暢，不通便會出現疼痛的現象。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉及腰間盤，變得有彈性，從而恢復。
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2、腰肌勞損的原因 是不是受涼了引起的
腰椎局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。腰肌勞損的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。腰肌勞損患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時間的堅持，為了便於堅持，可以選用鞋底為前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，更有利於取得更好的效果。
3、腰肌勞損冬天會有腰部涼嗖嗖的感覺嗎
不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。
在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位於肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
腰部乏力，稍有不慎即有「扭傷感」，症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。
腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。
什麼方法治療腰肌勞損很有效？向患者朋友們推薦中葯離子透入療法
中葯離子透入療法是通過恆溫制熱刺激皮膚，激發皮膚毛孔擴張，從而引起深部血管擴張，改善局部血液循環，同時大量中葯有效成分通過離子的形式進入皮膚、血管內部，活血通絡、消炎止痛，改善局部微循環，消除局部炎症效果顯著，是治療腰肌勞損有效的保守治療方法之一。
如果大家已經通過上面的介紹對「腰肌勞損的症狀有哪些」有了充分的了解，也希望可以幫助到每位患者朋友。溫馨提示：如今可以治療此病的醫院和方法非常多，所以患者在選擇醫院和治療方法時，應該做到小心謹慎，不可病急亂投醫，不可盲目的進行治療，以免造成不可挽回的遺憾。
4、腰肌勞損，腰部總是著涼疼痛怎麼辦
考慮還是CT 檢查確診。不排除有腰椎間盤突出症引起的。
5、受涼引起的腰肌勞損怎麼治？
腰肌受涼時，為何會產生勞損呢？
核心是，寒氣侵入了腰肌經絡血管之中，阻塞氣血運行，因寒氣帶有冰冷的能量，它會使得血管收縮，此時腰肌內氣血運行過慢，久而久之，腰肌缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，直到產生勞損。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
當腰肌氣血不通時，就會出現疼痛。
恢復它，核心是強健體質，加快周身及腰肌內部氣血運行，暢通腰肌淤堵之處，通過體內發熱出汗，將侵入的寒氣逼出體外，隨著汗液排出，久之，腰肌氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌，腰肌就會逐漸變得有彈性從來，便會得到恢復了。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
6、腰受寒了怎麼治
腰部受涼容易引起腰背肌僵硬痙攣引起疼痛不適等症狀可以去醫院骨科就診檢查確診，對症給予活血化瘀，消炎止痛（腰痛-福安-貼）葯物治療，局部熱敷注意保暖，避免受涼。可以配合針灸推拿拔罐等理療方法，平時避免長時間坐位一個姿勢不活動避免加重。
7、著涼了腰疼怎麼辦
既然是著涼的腰痛,保暖自然是很重要的,一定要及時的進行護理,穿得保暖一些,可以在腰部敷個暖寶寶貼,女性朋友冬天注意要穿高腰褲,不要趴在桌子上睡覺,以免著涼,還可以准備一個護腰帶,在腰酸疼時可以帶上,能起到保溫,護腰,緩解疼痛的作用。
8、腰部肌肉受寒，如何治療？
治以溫補脾腎。方葯:骨碎補15克、補骨脂15克、狗脊15克、玉竹10克、黨參15克、肉桂5克,鹿角3克(沖)水煎服。服用7天，每天1劑，每劑早晚各一次。平時你可以（1）卧硬板床、注意保暖、避免腰部受寒；（2）加強腰部肌肉鍛煉：早晨起床扭腰20次，疏通活絡腰椎關節；（3）每天倒走半小時，增強腰肌力量；（4）無腰部症狀時暫不用治療，可行全身按摩保健。
9、腰肌勞損加受涼疼了一兩個月了，有什麼方法治療
腰肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體康復！