腰大肌攣縮治療

1、臀肌攣縮症術後做什麼運動鍛煉

你做的是微創還是傳統大切口的手術呢？
標准足量系統康復訓練是治療臀肌攣縮症(外八字、蛙形腿)及防止新的粘連和攣縮不可缺少的重要組成部分，也是增強患者康復信心必不可少的環節。當所有動作象正常人一樣自如即可停止針對性鍛煉。

一、防止或改善攣縮的康復
目的：維持延長後的長度、改善皮膚攣縮和增加韌帶柔韌性
1、並膝屈髖屈膝（或稱下蹲）鍛煉有主動鍛煉和被動鍛煉兩種；被動屈髖屈膝適用於不能領會鍛煉目的及方法、無法主動配合的6歲以下保守治療患者和術後早期（有縫合的1周內，微創的12小時後）需要鍛煉協助引流但因疼痛不能很好鍛煉到位的患者。具體方法：雙膝並攏固定後，操作者將患者雙足抬起雙足底與操作者胸部相接觸，雙手握住患者小腿踝上，雙手及胸部緩慢用力並囑患者深呼吸使髖膝充分屈曲，各組3-4個，保守治療者復日6-8組，術後患者復日3-4組即可。被動鍛煉痛若減輕後即進行主動鍛。雙膝並攏固定，雙手抓住牢固支持物進行下蹲訓練，要求次數同被動。
2、雙下肢交叉重疊屈髖屈膝鍛煉（坐著翹二郎腿），主被動操作要求與並膝鍛煉時相同，但開始時間比並膝鍛煉晚1-2天，且每次先練並膝再練交膝，以減少痛苦增加適應性。
3、全程翹二郎腿（又稱魔鬼動作）：雙手扶牢（或拉牢）後翹著二郎腿單腿蹲下站起，每條腿5次，兩腿交替一遍為一組。
4、抱膝觸肩法：坐穩後雙手抱右小腿膝關節去接近左肩，約接近越好直到接觸；再雙手抱左小腿膝關節去接近右肩，反復交替訓練，抱膝過程中膝關節始終內收內旋。

二、防止積血殘留
由於大轉子區非微創手術的工作腔在切口的前後均有，所以要求患者仰卧位府卧復隔2小時交替一次，尤其早期鍛煉每組後均應交換一次體位，間隔約15分鍾。微創手術時由於工作腔位切口前方，所以無需俯卧位，只需按時進行鍛煉，以增加工作腔壓力擠出積血。

三、內收肌群康復
目的：增加內收肌和外展肌力
患者略彎腰，雙手抓牢固定物，站立的下肢稍後移後需練下肢用力左右擺動，尤其內收擺動時要求擺的越高越好，切記擺動過程中軀干一定要中立穩定，不能發生旋轉，擺動的下肢要求處於內旋位。一側擺動10次後換另一下肢同樣擺動，鍛煉開始時間有縫合者宜在術後1周後，無逢合者宜在術後2天後，每日3-4組。

四、步態體姿的康復
目的：改變原先「外八字」和「蛙形腿」步態
昂首挺胸兩眼看前方兩米高處的標志物，向前一字步（即模特步）行走，擺動雙上肢與步代協調，鍛煉從術後第一天開始每日不少於3次,每次至少200米,同時要求只要下床行走就必須用此步伐。術前有脊柱側彎及髖傾斜的每日必須向凸側作側屈運動及雙上肢懸吊下垂牽引，從術後第3天開始，每日3組側屈10-20個，懸吊5-10分鍾，懸吊時作深呼吸運動。

五、內旋前屈肌群康復
目的：增加內收肌和外展肌力
身體垂直站立臂部下垂屈肘向前平伸前臂及雙手，下肢內旋位用力上抬大腿，要求抬大腿時膝自然屈曲，上抬大腿應盡量接觸同側手掌，有縫線者從術後第7-10天開始，無縫合者從術後第三天開始，每日3組，每組練至肌肉稍酸即可。

六、臀大肌的康復
目的：使臀部豐滿以改變癟臀和凹臀
雙手抓牢固定物，受練下肢側偏離固定物，後前後擺動下肢，每次後伸時用力抬越高越好；鍛煉有縫合者從術後7-10天開始，無縫合者從術後第3天開始,每日不少於3組,每組練至肌肉稍酸為止，間隔至少2小時，讓其恢復。

七、腰背肌的康復
目的：使腰背肌強壯有力糾正駝背和翹臀
趴在床上（俯卧位）頭和四肢全都慢慢向上離開床，四肢伸直離開床越高越好只有肚子（腹部）接觸床，然後再慢慢回到床上平；每次後伸時用力抬越高越好；鍛煉從術後第1天開始,每日不少於3組,每組練至肌肉稍酸為止，間隔至少2小時，讓其恢復。持續至少3個月，如果堅持終生對保護脊柱穩定和防止及治療腰背部酸痛更好。
八、骨盆傾斜的康復
目的：糾正假性雙下肢不等長
動作1：提抬法：身體重心放在站直的短腿上，垂直伸直長腿並使腳離開地面保持2分鍾；每次重復20遍。
動作2：後抽法：雙膝並攏始終保持平齊緩慢下蹲到底，然後再保持雙膝並攏平齊緩慢站起。
動作3：抱膝觸肩法：坐穩後雙手抱

2、腰大肌痙攣怎麼鍛煉有那些鍛煉方法能讓腰大肌痙攣好

?

3、慢性腰痛，一般與肌肉攣縮有關，什麼動作能松緩肌肉改善腰痛？

慢性腰痛，一般是肌肉痙攣所致，主要原因是工作上坐姿不對和生活上習慣不好所引起的腰肌變形和勞損。

為了緩解此類疼痛，我們可以通過下面幾種辦法來做到，如按摩，理療，口服補腰的塞來昔布膠囊，芬必得也可以。去游泳鍛煉，慢慢的，腰部肌肉痙攣即可緩解！下面看看基本的緩解腰部動作：

第一：我們可以用手去揉我們的腰部

首先筆直坐好，兩只手並攏五指，分別放在腰部兩側，掌心朝內，然後兩只手從上到下，從下到上緩慢按摩腰間，哪裡不舒服推揉哪裡。直到發熱即可停止。隔一段時間再重復～

第二：用手去抓那些痙攣的肌肉

這個有點難，最好是找人幫我們抓。要從腰眼到尾部，兩側同時進行，方可達到最好的效果。一次可以重復36遍，這個方法直接有效，可以舒緩腰部疼痛，讓肌肉重新排列。又舒服效果又好。

第三：用手壓腰眼

主要是大拇指出力，用力擠壓腰眼部位。具體做法是兩手叉腰，按腰眼，先順時針旋轉，然後再換逆時針方向，每個方向37圈即可。

第四：用手捏選中的部位肌肉

首先坐好，或者躺好，然後按照哪裡不舒服捏哪裡的原則，我們每個部分捏15到20即可。這個辦法簡單粗暴，療效卻很好。很多朋友都在用，屢試不爽。

第五：重頭戲，用手推脊椎

很多時候腰部肌肉痙攣的原因是脊椎變形了！這個時候用發熱的雙手去推腰的脊椎，從上到下來回推30到50次，每天兩次，效果不必太好。

用了這些方法，我就不信你的腰痛得不到緩解～！

4、關於臀肌攣縮症治療

嗯 你想問哪方面。

5、什麼是肌攣縮，肌攣縮症狀，肌攣縮的治療和康復

攣縮 contracture 　亦稱為痙攣。是肌肉、特別是骨骼肌不伴有傳播性動作電位的持續性收縮。攣縮是由於各種葯物（黎蘆鹼、咖啡因等生物鹼、氯仿、乙醚、乙醇等麻醉葯和酸、鹼等）和K+、Ba2+、Ca2+等電解質離子的作用而引起的。但都不是傳播性的，只局限於葯物作用的部位。由K+所引起的鉀攣縮特被用於膜電位和收縮關系的研究。而蛙腹直肌和蛭體壁肌由乙醯膽鹼引起的攣縮經常被用於測定乙醯膽鹼的含量。長時間的葯物作用，可使攣縮成為不可逆的狀態。

6、我終於知道我的病了，原來是臀肌攣縮症，我想手術，糾結於使用什麼手術方法？

我從小也是大病小病就被大人帶去屁股上打針，以至於臀肌攣縮。長大一點發現自己走路是外八，跑步很難看，不能並腿下蹲，不會翹二郎腿，不知道這是病，以為自己天生就這樣，作為女孩來說還是挺自卑的。到我20歲的時候無意中認識一個和我一樣的朋友，她告訴我這是一種病，要去醫院做手術。我第二天就去醫院掛號咨詢，大夫給我拍了片子，確診臀肌攣縮症，要做手術，並且嘆息的說都有點晚了，很影響身高發育，但考慮到屁股上會留兩道疤我猶豫了。我想要不要通過自己的鍛煉來恢復，但是還是沒能做到，似乎只有手術才能解決。到22歲的時候實在是心理壓力很大，就果斷決定去醫院做手術了。去了好幾家醫院，對醫生來說這是個小手術，2個多小時就做完了，半麻，一邊一道口子，大約普通人的中指那麼長，拉開後切斷萎縮的筋，然後縫合傷口，術後自己鍛煉，我現在恢復的很好，以前不能做的動作都可以做了。希望可以幫到你。盡快手術。

7、如何治療肌肉攣縮，怎麼鍛煉好

你好，根據你的描述，如果出現肌肉萎縮，這需要多鍛煉，多按內摩，最好是多跑步之容類的，還需要注意保暖，配合生活上注意。建議最好是在生活上也要注意，多喝水，多吃青菜和水果，多補充維生素，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低鈉飲食，規律睡眠，適量做一些戶外活動，增強體質，不要盲目用一些葯物，以免導致不良反應。

8、臀肌攣縮目前治療的最佳辦法？費用大概多少？恢復期有多長呢？

你的年齡正好是治療時期，抓緊時間手術。想要不留疤痕，可以選擇關節鏡微創手術治療，目前北京的德爾康尼，301醫院，還有上海楊浦老年醫院都可以做微創手術。微創費用12000左右。可以醫療保銷。恢復期3個月這樣。

9、什麼是臋肌攣縮症？有影響嗎如何治療？

臀肌攣縮症的一些基本知識

人難免生病，打針吃葯是最常用的手段。遇到孩子生病，不少家長認為給孩子吃葯不如打針，打針作用快，效果好。反復地打針、肌肉注射葯物也會致病，這並非危言聳聽。

25歲的小王便遇到了這種情況，小王兒時因多病多次接受臀部肌肉注射，後來逐漸發現姿勢和步態異常，下蹲時尤為明顯，下蹲時雙膝關節不能並攏，兩腿必須分開；坐位時不能夠翹"二郎腿"；仰卧位時，雙膝關節分開，站立時兩下肢輕度外旋，雙足不能完全並攏，呈"外八字"，行走蹣跚，尤其快步或跑步時，則呈跳躍狀，酷似舞台上那怪模怪樣的"卓別林步態"。

一個偶然的機會，有人告訴小王這是一種病。於是小王來到協和醫院骨科就診，楊述華教授仔細檢查後，確診其所患疾病為臀肌攣縮症，是以苯甲醇作為溶媒肌肉注射的葯物不良反應。隨後小王住進醫院進行了臀肌攣縮松解手術，術後第二天，小王下地活動時發現困擾自己多年的"卓別林步態"消失了，也能夠翹"二郎腿"了。手術後兩周，小王滿意地走出了醫院。

華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院骨科主任、湖北省防治臀肌攣縮症專家組組長、博士生導師楊述華教授介紹說，很多患者由於對臀肌攣縮症缺乏了解，意識不到自己走路姿態不好看是患了臀肌攣縮症，沒有及時就診。小孩子如果曾肌肉注射青黴素，且不能順利地翹二郎腿，就應該及時就醫。該病症唯一的根治方法就是手術松解臀肌的攣縮帶。手術技術目前已非常成熟，療效也很確切，但術後需輔助功能鍛煉以促進全面康復。

下面，我們談一談臀肌攣縮症的一些基本知識：

臀肌攣縮症的發病原因

肌肉注射最常用的部位是臀部肌肉，適宜作臀部注射的部位僅限於臀部外上方四分之一的區域，因為這個部位沒有重要的神經和血管，而且從解剖結構來看，此處深部的肌肉較厚，比較適宜注射用葯。

臀肌攣縮症是一種主要由於反復臀部注射葯物所致的常見病。據國內某醫院調查4248名兒童，發現因反復肌內注射所致注射性臀肌攣縮症的患兒有200名，發病率達4.7%。

臀肌攣縮症的發病與針刺造成的物理性損傷、葯物引起的化學性刺激，尤其是含苯甲醇溶液的葯物刺激等，導致無菌性肌纖維壞死，發展為肌肉纖維化及瘢痕攣縮。

苯甲醇臨床上多用於局部麻醉和消毒防腐，20世紀後期廣泛用作青黴素鉀鹽的注射溶媒，以減輕注射部位疼痛，這一方法曾在各地醫院廣泛使用，目前在城市大醫院已不再使用，而農村有不少地方仍在使用。衛生部已於二○○五年二月十六日，發出了立即停止使用苯甲醇作為青黴素注射溶媒的通知。專家認為，臀肌攣縮症屬葯物不良反應，與醫療條件(含消毒、設施等)無直接關系。

臀肌攣縮症的臨床表現

患兒最初感到蹲、跑、跳困難，走路呈跛行。若進一步檢查可發現，患兒髖關節屈曲、內收、內旋受限；雙下肢不能完全並攏，輕度外旋；下蹲時雙髖呈外展、外旋，雙膝不能並攏，呈蛙式位。多數患兒臀部看上去不像正常臀部那樣豐滿，注射局部肌肉萎縮，皮膚凹陷，有時呈橘皮樣，可觸及索狀囊帶。

臀肌攣縮症的防治要點：

1、預防兒童臀肌攣縮症關鍵在於年輕父母對此病應高度重視。對病兒盡量減少或避免對臀部肌肉注射毒性大、刺激性強的葯物，尤其是不應使用苯甲醇稀釋的葯物。

2、注射方法和部位要正確，劑量要合理，注射速度要緩慢，盡量避免同一部位連續注射。注射後適當進行局部熱敷、理療，以利於葯液的吸收，改善局部的血液循環。

3、一旦發現臀肌攣縮症應早期手術，徹底切除或松解攣縮的瘢痕組織，絕大部分病兒都能完全康復。

總之，注射性臀肌攣縮症，是近年來發現的主要累及兒童的疾病，是小兒跛行的原因之一。如未及時治療可能進一步損害雙髖關節功能，出現骨盆傾斜和繼發性脊柱側彎等並發症，影響的正常發育。專家呼籲廣大基層醫務人員能和患者給予充分重視。