1、我今年41了,每天早晟起床前總是腰疼。做了b超,婦科檢查也沒事。是不是腰肌勞損?怎麼辦?
病情分析:
那你有做了腰椎片的了嗎?
指導意見:
如果做了腰椎片也是正常的話,考慮這個就是腰肌勞損的。
2、每天早上腰酸 起床後活動一下就好了什麼病 怎樣鍛煉腰肌
勞累或睡姿皆有可能引起第二天腰酸,養成每天鍛煉十五分鍾的習慣,仰卧起坐,仰卧抬臀,平板支撐,引體向上皆可,別忘了還有舒適的睡姿!
3、我每天睡到二三點就開始腰酸疼,直到痛醒過來,一直到天亮,起床活動後無酸疼了,每晚如此請問如何治療
腰肌勞損的治療方法有哪些?
下面是我在一些網站幫您找到關於腰肌勞損的治療方法,可以稍作了解,參考一下:
腰肌勞損的治療方法:
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療:消炎止痛葯及舒筋活血的中葯。目前治療腰肌勞損效果較好的有德國的握咔摁故同貼,一般兩到三個療程可以徹底治癒。
5.封閉療法:有固定壓痛點者,可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好。
6.手術治療,對各種非手術治療無效的病例,可施行手術治療。但手術治療會有一定的危險性,不到萬不得己,不可採納手術治療。
得了腰肌勞損,除了選擇正確的治療方法,平時也要多注意身體的調養,得了腰肌勞損,不得做重活,或劇烈的運動,特別是使腰部用力的活動。
平時可做做身體的鍛煉,下面是一套對腰肌勞損的治療效果比較好的鍛煉方法,患有腰肌勞損的患者可配合葯物治療,康復效果更佳!
1、腰肌鍛煉保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行 10分鍾左右 ,每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法 :患者採取俯卧位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鍾左右 ,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉 ,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、腰背部叩擊按摩保健法 :患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鍾後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鍾左右 ,一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4、我每天起床就腰疼?
是累倒了吧,要是每天都疼就要到醫院檢查啦
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參考資料:
引起腰痛的原因有哪些?
5、每天睡到五六點鍾右腰就痛,起床後慢慢就不痛了。
這是慢性腰肌勞損所致。正常情況下,我們的脊柱呈弓狀的,睡著了,也會保持弓狀。發生慢性腰肌勞損後,睡覺時,腰肌也就比過去鬆弛了,在仰卧時,由於地心吸力的作用,幾個小時以後,弓狀的脊柱就會變直了,這個狀態的脊柱是不能動彈的,所以醒來後要起床就會很痛,要用手撐著才能起床。站起來以後,脊柱又會恢復弓狀,痛覺也就沒有了。
6、我每天早上醒來腰酸背痛,起床後過個把小時症狀慢慢消失。請問是怎麼回事?是腎虛嗎?是腰肌勞損嗎?
病情分析:背痛是復一種症狀,可以見於制多種疾病。有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;有的背痛症狀較輕,往往是由於背部受涼、姿勢不良引起,不必過於焦慮。
意見建議:除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
7、我每天睡醒了都會腰痛,一起床就好了請問是腰肌勞損症狀?
你這個有可能是腰最下面的骨頭發育不良。你自己檢查自己是不是有這種症狀,臉朝上睡就覺得腰酸難受,彎腰幹活腰裡難受,包括彎腰洗頭發,腰裡都難受。如果是這樣,建議你晚上睡覺膝蓋窩下墊一個枕頭,腰裡就不會那麼難受,平時多做腰四周的鍛煉,有肌肉了就把那一塊給保護起來了,肌肉就起支撐作用了。具體還是建議你去醫院做個X光檢查,只有有了X光的證據才好定是什麼病