輕微腰肌腦損可以睡席夢思床墊

1、腰肌勞損腰間盤突出能睡乳膠床墊嗎？

乳膠是類似海綿的，不透氣。你感覺好，是你勞累了，心理作用。
板床睡習慣了，很好的。你感覺硬，墊棉花被胎。

2、有腰肌勞損，床上應該放床墊嗎？

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症。它主要症狀就是腰部疼痛，還會反復發作。有些人認為有腰肌勞損的人睡覺應該不放床墊，但是這種想法是不對的。

1.不能睡過軟的床
無論你是否有腰肌勞損，都不應該睡過軟的床鋪。當人們長時間睡在過軟的床墊上，會使用哪種姿勢都會造成脊柱出現彎曲。輕者影響外觀，嚴重的就會壓迫內臟。如果過小的寶寶睡在柔軟的床上很容易發生窒息，還不利於寶寶的生長發育。

2.不能直接睡在床板上
有腰肌勞損的人睡硬床是正確的。但是不是說直接睡在床板上，還是需要在床板上加上一定厚度的床墊。因為人的脊椎是呈S型的，直接睡硬板床不能夠適應人體曲線的要求，會給肌肉和脊柱帶來負擔，加重疼痛。過硬的床板還會對人體突出的骨頭有一定的傷害。從側面看頭部 、背部、臀部、腳部幾個點屬於突出的地方，長期睡硬板床就會對這幾個部位造成傷害。3.選擇適當的床墊
選擇床墊的時候，我們要記住這個3:1這個原則。無論我們選擇多厚的床墊，我們用手按壓一下，看一看陷下去的程度是否是整個床墊厚度的1/3。比如，我們可以選擇10厘米厚的床墊，按壓陷進去三厘米是最為合適的。

有腰肌勞損的人，不應該長時間過於勞累。如果有空要進行適當的鍛煉，加強背部肌肉的鍛煉。也可以選擇用一些理療，推拿，按摩等手法。我們一定要記住這一點，有腰肌勞損的人不需要動手術。如果沒有腰肌勞損的人，要做好預防。不要睡在潮濕寒冷的地方，也不要穿濕的衣服。做劇烈活動或者是體育運動的時候，需要做好准備活動。

3、請問腰肌勞損能睡硬席夢思床墊嗎

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