1、如何緩解腰肌勞損引起的疼痛
腰肌勞損正在治療期，疼痛難忍，可試用以下方法緩解疼痛：
1、口服抗炎鎮痛葯物：
建議服 戴芬，1粒，日1次即可；或芬必得300mg 日2 次；
有肯定的鎮痛效果，在急性期可短期服用，疼痛好轉後，可延長服用時間，間斷服用或停用。
2、外用止痛葯物：可用好得快局部噴塗，或局部用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛、消腫作用，日2次。
3、痛點封閉：
對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次，3次為一療程。
4、熱敷：用熱毛巾局部熱敷，每三四分鍾更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次持續半小時即可，可消除肌肉痙攣，緩解疼痛。
2、腰肌勞損是缺乏缺乏什麼微量元素
建議患者平時可多食一些含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。
另外，患了這個病一定要及時治療，拖得越久對身體越不好，推薦患者用腰騅康組合吧，可
3、腰肌勞損吃維生素e有用嗎
親，您好，肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體康復！
4、腰肌勞損後可以吃鈣加維生素d軟膠囊嗎
正常人都不要吃，缺乏的才可以吃。99%的人都不需要吃。 鈣不缺就不要吃，如果專經過專業診斷缺乏，在屬專業醫生指導下吃，賣葯的醫生不可信，一些小診所開的不要吃，最安全的還是食補。 攝入鈣過多，可能幹擾其他微量元素對於人體的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加等。 維生素D在專業醫生建議下吃。不要私自隨便吃。賣葯的醫生不可信，一些小診所開的不要吃，最安全的還是曬太陽。人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。 每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鍾，有效的防止維生素D的缺乏。 維生素D過量表現：一些學者認為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的症狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉澱，關節疼痛和彌漫性骨質脫礦化。
5、腰肌勞損和缺維生素d有關系嗎
兩者不存在關聯，互不為因果。也不是缺少其他的什麼東西導致的。既然你現在有了腰肌勞損的問題，那就盡快才去措施進行處理了，當然治療就的遵循治療的規律而行事，像上面這樣的非專業的臆斷的方式則是不可取的。非專業的治療行為會在很多方面做出錯誤的選擇，從而把治療導入一個錯誤的方向，可想而知，這樣的治療如何能取得理想的效果？
任何有效的治療都必是遵循一些正確的原則和指導思想而展開的一系列活動，這些思想和原則確保了整個治療過程的正確性，直到最後的結果的正確性。這些原則幫我們引導出正確的治療思路，而思路又指明了路徑，真確的方法就存在於這些路徑之上。
只有保證在每個關鍵步驟的正確，才能保證結果的正確。這就是對於像周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、關節炎、風濕、骨刺骨質增生、腰椎間盤突出等等這類問題的治療的規律。那在實際中，這些原則是些什麼呢，如何才能找到正確的治療方法呢，這些下次接著詳細講解。
6、針灸治療腰肌勞損 該怎麼辦,失望為什麼?
患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的版主要成分,`以牛奶權、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素,維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。