腰肌按摩很響

1、泰式按摩為什麼按摩到腰部的時候骨頭特別響

正宗泰式按摩，被按人是很痛苦的，骨頭關節被弄得直響，時間又長，但按摩完後人很舒服，很輕松，這個不好學，建議你學別的

2、腳底按摩對腰肌損傷有什麼好處

1.拇指用力按揉太沖穴1~3分鍾，以感覺酸痛為宜。按揉太沖穴治療范圍極為廣泛，可緩解腰肌勞損患者的病痛。

2.拇指按揉昆侖穴1~3分鍾，以感覺酸痛為宜。昆侖穴是足太陽膀胱經上的主要穴位，治療腰背病痛效果明顯。

3、按摩時腰部按響了，很痛

人體一共有206塊骨頭組成的。其中腰椎就有5塊骨頭組成。按的時候有響聲，也是經常的事，術語叫做彈響。腰部的骨頭是很堅硬的，我幹了三十多年了，還從來也沒有聽說過因按摩導致的骨折。不必擔心。吃點三七傷葯片，過幾天就會好了的。如果你要是不放心的話，就發幾塊錢用X光透視一下即可。

4、如何按摩能夠放鬆腰部肌肉？

放鬆，首先是心境上的放鬆。輕松、愉悅的心情會對身體產生良好的促進作用，而疲憊、抑鬱的心情會讓身體感到「累」。同時還可以做做下列活動：

靜態拉伸：拉伸運動中活動較多的肌肉，直到感到它完全綳緊，保持15到30秒，就可以了。靜態拉伸能放鬆肌肉，有助於緩解身體的僵硬和疼痛感。

整理活動：一般可以甩動胳膊、轉轉腰、抖抖腿等，促進血液的迴流，使肌肉主動放鬆。

推拿按摩：一般應在鍛煉後20～30分鍾後進行。開始可先做輕推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打，同時配以局部抖動和被動活動。

溫水浸泡：在30～400C的溫水中浸泡洗浴，對心臟活動和神經系統有鎮靜作用。

需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲勞，其實是有益的——這證明運動取得了效果，通過休息恢復、整理放鬆，體能將會比以前有所提高。