腰闊肌疼

1、得了腰肌勞損怎麼鍛煉？

2、腰部肌肉包括那些

腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。

肌肉（muscle），主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關系。

(2)腰闊肌疼擴展資料：

肌肉的命名原則有多種，主要有：

①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉

②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等

③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等

⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等

⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等

⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等

⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等

3、闊肌膜張肌處長個包是什麼原因了，又不疼痛

你好，你這位置生長的有可能是脂肪瘤，淋巴結增生，還有可能是神經來源的腫瘤，具體要去做個B超明確診斷，沒有手術禁忌的話還可以手術切除活檢。

4、誰能給解釋下闊肌

就是比較大的扁肌，形態比較寬闊，位置表淺一點的。頸闊肌，背闊肌。

5、腰間盤突出腰部肌肉僵硬怎麼才能好

腰間盤突出腰部肌肉僵硬，是腰部經絡血管淤堵，血行過慢，導致腰間盤及腰肌都缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，退化，承受力下降。

它或是自身長期縱欲損耗大量的腎氣，或是自身腰部受寒，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰間盤及腰肌，導致腰部氣血運行過慢，便會如此。

要恢復它，需要強健自身體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰間盤及腰肌，變得強健，有力。，柔韌。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

6、闊筋膜肌肉痛

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7、腰兩邊脹痛是什麼原因？

你的不適症狀考慮是腰肌勞損,腰肌勞損按壓不痛,運動時才感覺疼痛.一般作檢查也檢查不出來的.腰肌勞損並非一定是作體力勞動的才患有,許多長期坐辦公室的白頷亦易患此病.
因為長期坐辦公室,長時間靜坐,腰肌要長時間承受全身的重量,久而久之,形成腰肌勞損.你的不適症狀,考慮不是腰椎病,腰椎病稍一按壓就會產生明顯的疼痛,腰部稍一扭動疼痛也較明顯。
腰肌勞損可以作理療、針灸、按摩都會有一定效果。
祝你早日恢健康！

8、鍛煉真的可以治療腰肌勞損嗎？只求有親身經歷的人告知……

傻瓜。我不愛說你。一個月靜養都沒好，那是腰肌勞損嗎？你去查查脊椎吧，去大醫院骨科或者疼痛科去檢查一下就行。

另外，無論是脊椎受傷還是腰肌問題，康復鍛煉都有效，你病情都沒有確定，練也是瞎練，康復運動不是瞎練，有些動作做的不對反而加重病情。

9、闊筋膜張肌損傷

你用電療和西葯治療當然會是病情復發，因為這個部位氣血供應不足，特別是受氣候影響或者活動時會才生痛的感覺，你用中補充氣血中草葯材對症配方治療，就能根治你的這種病情。 追問： 那究竟用什麼葯？ 中葯 嗎？具體怎麼辦？ 回答： 用 中草葯 方對症配方治療就能根治好你這種病情。 追問： 那是不是到 中葯 房裡問中醫就可以配到葯？ 追問： 那是不是到 中葯 房裡問中醫就可以配到葯？ 回答： 到個人 中醫診所 就能治好你的這種病情。