1、健身完，練多側腰，本來有腰肌勞損，昨天健身，今天腰又有點不舒服。
腰本來就不能多練，一般都是練腹的時候會順帶腰部。不要老去練腰。否則腰肌勞損就不好了。放鬆腰部可以用雙臂將身體撐起來，讓腰部懸空，放鬆即可。
2、怎樣判斷腰肌勞損，整個背部不舒服
1
3、腰可能是腰肌勞損筋膜炎之類的，為啥倆個小腿肚子酸脹不舒服沒地方放感覺，怎麼辦？
如果是偶爾一次不是說經常的，那就沒有問題，大部分人都有過這種感覺，反正說不上來感覺很難瘦，你又不知道咋弄，躺在床上兩個腿放那怎樣的姿勢都不舒服，我也有過。如果一直這樣那就需要去問問醫生了，現在這醫院醫生都不會給你好好的看，不是拍片子就是做些做那的，還是要找對醫生。另外你的腰就不適合長期彎腰做太過的體力勞動了，多鍛煉身體，建議倒著走對腰有好處，多多按按摩對之後恢復有幫助，僅供參考，祝您生活愉快
4、彎腰或後仰的時候，腰部肌肉不舒服，是怎麼回事？
肌肉勞損，靜力性動作持續太久了吧？堅持鍛煉，持續拉伸緩解症狀
5、腰肌勞損能治好嗎 不知是腰椎還是腰肌勞損 腰不舒服怎麼治療呀
你好，一般的情況以有腰肌勞損的情況為主的。>>>靜脈曲張 預治,下肢靜脈曲張的幾條建議一般可以採用中葯配按摩、理療>>>乳 腺炎 什麼樣的文胸可致乳腺炎等治療一下的。或配合外用葯物等治療的。不要勞累著涼的。 查看原帖>>
6、腰肌勞損會影響到背部肌肉嗎？或者影響到背部不舒服嗎？
不會影響到其他的背部肌肉。
會影響到背部有疲勞酸脹等不舒服的感覺。
7、在健身房做了幾組腰部肌肉的練習，感覺腰好不舒服，可能擼多了 該怎麼緩解
擼多了那是腎虛 腰不舒服是肌肉緊張 做做按摩 放鬆放鬆就好啦
8、腰肌勞損腳會酸嗎還有腎兩邊不舒服嗎
腰肌勞損主要是腰部的酸痛不適。包括腎兩邊都會有不舒服的感覺。具體的話，還需要做腰椎ct確診有沒有椎間盤突出。或者是腎臟的彩超看看有沒有結石。特別是彎腰負重之後，腰酸脹的疼痛感覺加重就是腰肌勞損的問題。可以針灸按摩推拿康復治療平時不要彎腰負重太多。