腰肌受傷後馬上推拿

1、好像腰肌勞損了，去推拿的時候做了針刀，有效果嗎？做完後要多久才能洗澡啊

熱理療啊！舒服的很，在家就可以做，每天堅持2~3個小時，長期的病要長期的養

2、腰疼按摩前四次很見效,可突然間又疼了,說是腰肌損傷,什麼時候能好啊,我去

腰肌勞損，可以按摩點穴治療。一般情況下點按腎俞和大腸俞為主。必要時服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外物理療法理療烤電也有幫助。

3、腳底按摩對腰肌損傷有什麼好處

1.拇指用力按揉太沖穴1~3分鍾，以感覺酸痛為宜。按揉太沖穴治療范圍極為廣泛，可緩解腰肌勞損患者的病痛。

2.拇指按揉昆侖穴1~3分鍾，以感覺酸痛為宜。昆侖穴是足太陽膀胱經上的主要穴位，治療腰背病痛效果明顯。