1、腰肌勞損自己按摩恢復怎麼樣？
最好去醫院康復科理料，沒時間去醫院也可以在家按摩慢慢恢復，是可以的。
2、腰肌勞損靜養和按摩多久能痊癒？我伯父是按摩的，他說我的腰肌勞損很嚴重。。
病情分析：你好，你的情況可能是慢性腰肌勞損引起的，一般著涼可以加重的，
意見建議：建議你平時可以多熱敷治療 ，服用布洛芬和維生素b1治療看看，適當鍛煉身體可以有幫助的
3、腰部肌肉勞損，長期去盲人按摩有好處沒？大神們幫幫忙
腰部肌肉勞損，是腰部氣血運行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰間盤，導致腰部氣血運行過慢，久之，腰肌及腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，強健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
4、我的腰已經疼了好幾年了，一直沒有好的辦法，按摩又怕按壞了，我感覺是腰肌勞損，誰能告訴我正確的治療方
查明病因後治療，不要盲目治療。
再看看別人怎麼說的。
5、我感覺自己腰肌勞損,很是痛苦,用了一切可以的辦法,推拿,每天鍛煉,轉腰等動作,但就是沒有好轉,
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6、腰肌勞損按摩加靜養多久能痊癒？
腰肌勞損正常情況下 休息即可。
如若要恢復的話，建議以後盡量少乾重活，特別是使用腰部的活。
可以適當的每天進行身體鍛煉，加強腰部肌肉的鍛煉。
注意休息，勞逸結合。
7、腰肌勞損怎麼按摩？
「腰肌勞損症狀重的病人可以採用按摩的治療方法，而且按摩的治療方法效果較好。它的主要作用是活血、理氣、散寒，同時能緩解肌肉的痙攣，緩解瘢痕方面也有一定的作用。常用的手法有揉法、按揉法、點穴彈撥法，除了大夫的這些手法之外，平時自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部的疼痛...」