腰肌勞損腰肌筋膜炎鍛煉會好嗎

1、聽說百年扁氏可以治療腰肌勞損？

可以的，他的成分是產品的成分是艾葉油，薄荷油，桂花油等，成分比較讓人放心

2、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損是一種病嗎?

你好，腰肌勞損和腰肌筋膜炎在中醫范疇是同一個病，按西醫來說，就是解剖部位的不同。中醫方面，這兩個病的患病機理都是一樣的，都是風寒濕邪、外傷、過勞的原因。腰肌勞損的疼痛有固定點，位置可以摸的出。而腰肌筋膜炎是成片、線狀的，位置比較大，沒有具體的痛點，治療的方式都可以採用中葯治療。

3、腰肌勞損是一個病嗎？

腰肌勞損,又稱功能性腰痛,慢性腰部損傷,腰臀肌筋膜炎,是一種慢性損傷性炎症，這是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰部或腰骶部疼痛或者酸痛,反復發作,疼痛隨氣候變化或疲勞程度而變化。例如在勞動後疼痛加劇，休息一下後疼痛感變輕。是常見的臨床疾病，發病率很高，多種因素導致發病，可使肌纖維變性，甚至形成少量肌肉撕裂，形成瘢痕，纖維索條或粘連，給人體留下長期慢性腰背痛。

一、腰肌勞損的原因是什麼？

1、腰部受傷後治療不及時，治療方法不當。

2、長期反復過度的腰部運動和過多的負荷,如長時間坐,長站或從彎曲到直立位置持有重物,可使腰部肌肉長處於高張力狀態,隨著時間的推移會導致慢性腰椎肌肉勞損。

3、慢性腰肌勞損與氣候和環境條件也有一定的關系。

二、腰肌勞損的症狀有哪些？

1、腰部感到疼痛或者酸痛，部分人群會感到刺痛和灼燒感。

2、過度工作時程度加重，休息時會變輕，適當的活動和頻繁的姿勢變化能減輕疼痛感，過度活動後又會惡化。

3、不能堅持彎腰，經常被迫伸展腰部或著用拳頭擊打腰部，以減輕疼痛。

4、腰部的形態和活動都沒有明顯的異常，且沒有明顯的腰肌痙攣，少數患者輕微受限於腰部活動。

三、腰肌勞損怎麼治療？

1、加強腰部和背部肌肉鍛煉，防止肌肉緊張失調，如俯卧位，拿走枕頭，然後挺胸向上看，手和腳向空中伸展，也可以躺在床上，拿走枕頭，頭用力向後頂向床，抬起肩部。

2、對於葯物治療，主要是抗炎鎮痛葯，注射皮質類固醇和口服非甾體激素，局部肌肉鬆弛劑和鎮痛葯。

3、通過醫生指導，選擇合適的理療也可以提高治療效果。有多種理療方法，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲音、光、電、熱等對人體的影響，發揮疏通和活化絡的作用。如果對於各種非手術治療都沒有效果的話，只能接受手術治療。

4、腰可能是腰肌勞損筋膜炎之類的，為啥倆個小腿肚子酸脹不舒服沒地方放感覺，怎麼辦？

如果是偶爾一次不是說經常的，那就沒有問題，大部分人都有過這種感覺，反正說不上來感覺很難瘦，你又不知道咋弄，躺在床上兩個腿放那怎樣的姿勢都不舒服，我也有過。如果一直這樣那就需要去問問醫生了，現在這醫院醫生都不會給你好好的看，不是拍片子就是做些做那的，還是要找對醫生。另外你的腰就不適合長期彎腰做太過的體力勞動了，多鍛煉身體，建議倒著走對腰有好處，多多按按摩對之後恢復有幫助，僅供參考，祝您生活愉快

5、腰肌勞損，或者腰肌筋膜炎、這樣的病症想去醫院做一個核磁共振檢查，到底掛什麼科室？掛神經科還是骨科？

可以鍛煉腰部肌肉，比如飛燕運動或者五點支撐，可以適當做半小時的室處散步，游泳。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多曬太陽jia上（古順筋膜貼）冶遼，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
可以使身體仰卧在床上。同時，不需要枕頭，直接用雙手放在背後，緩慢地用力抬頭挺胸。回使得頭部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時，應該注意，膝關節要伸直，兩腿應該遠離床邊，堅持一會兒。然後放鬆肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重復進行鍛煉。此外，患者可以仰卧在床上，膝蓋彎曲，同時，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這答個姿勢幾秒鍾，反復進行訓練

6、怎麼判斷自己是不是得了腰肌勞損呢？如果得了腰肌勞損怎麼鍛煉比較好？

腰肌勞復損是一種慢性無菌性炎症制，由於長期保持固定姿勢不變或姿勢不正確、反復彎腰等因素導致。主要表現為反復發作的腰痛，一般沒有器質性病變。腰肌勞損怎麼鍛煉？游泳、倒走、引體向上、八段錦、小燕飛等都是比較適合腰肌勞損患者的鍛煉方式。服用腰痛寧膠囊也可以達到緩解疼痛的目的，因其具有疏風散寒、消腫止痛、溫經通絡的功效，但是過敏體質患者，如對蠶蛹、海鮮過敏的患者慎用。