1、腰部肌肉不對稱,左邊比右邊硬,是腰肌勞損嗎,有什麼辦法醫治
腰肌勞損不是肌肉不對稱的表現,而是腰背部酸痛,是非細菌性炎症反應。你的現象如果排除先天發育所致,基本就和後期生活習慣有關,比如坐姿習慣於偏向一側,或者總用一側背單肩包,導致一側腰背部肌肉長期負荷大於對側,就像有的人總愛用一個牙齒咬東西吃飯,就使得這一側的咀嚼肌多餘發達。只要注意生活習慣,一點點就會自然恢復了。
2、打羽毛球時間長了,會不會因為右腰肌比左腰肌發達了而出現脊椎方面的問題?
別擔心,如果自己覺得有什麼問題的話可以去問問老師 ,或是去問問醫生等等,不要亂聽別人的話,對於你來說,什麼樣的建議都會影響你的。要相信自己
希望採納
3、我的左腰部肌肉用力時就會發現比右邊大,還更結實,在網上查怎麼辦,可是做那些練習右腰肌肉時感覺還是左
我是右撇子,也是這狀況,右腰就是沒什麼感覺
4、脊柱側彎, 左腰凸,右腰凹。哪側的肌肉比較弱?
不懂不要瞎說,別害人,凹的那邊,肌肉一直長時間縮短狀態,導致緊張。凸的那邊肌肉長時間拉長,導致無力,所以要放鬆緊張肌肉,加強無力肌肉,你想讓人家越來越嚴重。
5、健身做深蹲,完了感覺左側腰部肌肉比右側硬,且還厚,怎麼解決?
1、最好用有固定的深蹲架子鍛煉;2、右腳下面墊一個杠鈴片子;3,對著鏡子看自己的動作是否平衡。
6、本人有腰肌勞損 然後 現在右邊的腰的肌肉比左邊的大 左邊就沒有右邊的酸疼難受 因為最近幾天有做
建議你買一個治療儀,每天用兩次,每次30到60分鍾,堅持30天症狀減輕,3個月徹底好了,500元,沒有副作用,家庭人員都能用,
7、右腿比左腿粗,左屁股肉比右邊多,右邊腰背肌比左邊結實。。怎麼做可以勻稱一點?跪求求求求!!!
最簡單有效的辦法,但是這個辦法需要持之以恆,我自己親身試過,健身和減肥還有塑身都不是一朝一夕可以完成的,你說的這種情況,大多是因為我們大多數人都是右撇子,所以習慣性的會多用右側的肢體,這也就不可避免的造成了肢體右邊比左邊會粗壯一些,想要避免這種情況!
最簡單的辦法就是,在做運動和健身的時候,左側肢體比右側多做幾個就好了,舉個例子,我一直喜歡玩啞鈴練胸背肌肉,我在做運動的時候,每次右邊做100,我左邊就做103,我現在的左右邊的肢體算是很相對均稱的了,你想瘦腿,就做高抬腿類的動作,左邊比右邊多做幾個,日子久了,效果就會顯著表現出來!網上的塑身視頻很多,你可以搜搜!
希望可以幫到你!