腰肌試驗

1、慢性腰肌勞損可以用什麼實驗檢測出，比如直腿抬高實驗

慢性腰肌勞損，主要是根據平時的病史，以及症狀進行判斷，這沒有什麼檢查能夠檢測出來，直腿抬高試驗是檢查椎間盤的，這跟腰肌勞損沒有什麼關系？

2、如何判斷是否肌肉拉傷

肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。
檢查肌肉有下面症狀即可判斷為拉傷：
1、肌肉局部疼痛、壓痛。
2、腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣。
3、功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重；肌肉收縮抗阻力試驗陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。

3、什麼叫腰大肌實驗

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4、針灸對腰間盤突出有效果嗎？

針灸可以起到局部活血化瘀的作用，可以緩解疼痛，是有效果的。

但是光針灸是不行的，需要配合其他方法結合起來治療，效果會更好。

針灸是中醫方法的一種，建議不要用西醫方法，因為西醫方法多是止痛，沒有治病的作用。

我以前也是腰椎間盤突出，看過很多地方，吃過葯打過針，還是反反復復。可以 到一 個叫「南 同 禹」的 師傅那 里看，結合鍛煉，我就是這樣慢慢好的，現在極少發作，就算發作也不怎麼疼，睡一晚上就沒事了。

5、腰大肌試驗和閉孔內肌試驗是怎麼樣進行的？為什麼能幫助我們診斷盆位和盲腸後位的闌尾炎？

腰大肌試驗

後腹壁肌肉有腰大肌、腰方肌及髂窩內的髂肌，在盆腔側壁還有閉孔內肌。這些肌肉及其表面腹膜受炎症等刺激時，也可出現肌緊張和疼痛症狀。因其部位較深，無法直接觸診，可用間接的肌肉牽張試驗（腰大肌試驗）檢查該部位有無炎症發生。

1.方法一患者側卧位，下面一腿伸直，上面一腿(檢查側)屈髖屈膝。一手壓住骨盆的髂嵴處，以固定軀干不至後倒，另一手握住其小腿向後拉，使髖關節盡量後伸。如該側下腹部出現疼痛，即為陽性。 2.方法二患者仰卧，兩下肢伸直。如檢查右側，則囑患者抬起右下肢，同時檢查者用手稍向下壓以相對抗，如髂腰肌有炎症刺激現象，就會引起右下腹疼痛，即為試驗陽性。左側相同。

臨床意義

按「方法一」做，若試驗呈陽性，提示髂窩膿腫、淋巴結炎。右腹痛者說明患者患闌尾炎，闌尾位置較深，在盲腸後近腰大肌前方、盲腸後位及腹膜後位。按「方法二」做，若試驗呈陽性，提示髂腰肌有炎症刺激。

閉孔內肌試驗:

閉孔內肌肌腱向後穿經坐骨小孔，然後轉而行向外側止於轉子窩。閉孔內肌試驗是腹部檢查的一項指標，主要用於判斷闌尾是否正常的一項輔助診斷方法。進行檢查時，患者仰卧位，使右髖和右大腿屈曲，將右髖和右膝均屈曲90°並伴右股向內旋轉，引起右下腹痛者為陽性，提示闌尾靠近閉孔內肌。

檢查過程

閉孔內肌試驗是通過觸診的方法進行的，其過程如下。1.被檢查者應排尿後取低枕仰卧位，雙手自然置於身體兩側，兩腿屈起稍分開，腹肌放鬆，做深而均勻的腹式呼吸。2.檢查者立於被檢查者右側，前臂應與腹部表面在同一水平，檢查時手要溫暖，手法要輕柔。3.按順序觸診腹的各部。一般從左下腹開始，逆時針方向進行檢查。原則是由下而上、先左後右，從健康部位逐步移向病變區域。4.觸診時注意觀察被檢查者的反應與表情，對精神緊張或有痛苦者應給予安慰和解釋。

臨床意義

1.異常結果閉孔內肌試驗陽性提示可能患有急性闌尾炎。轉移性右下腹痛是急性闌尾炎的典型臨床表現，因內臟轉位盲腸和闌尾位於右下腹時，出現轉移性右下腹痛也應考慮到急性闌尾炎的可能。關於初發疼痛的部位和轉移過程所需時間因人而異，但要注意約1/3的患者開始就是右下腹痛，特別是慢性闌尾炎急性發作時，因此無轉移性右下腹痛不能完全除外急性闌尾炎的存在，必須結合其他症狀和體征綜合判斷。其他可有惡心、嘔吐等胃腸道症狀。早期可無發熱，當闌尾化膿壞死或穿孔後即有明顯的發熱和其他全身中毒症狀。2.需要檢查的人群老年女性、消瘦，以往可能有類似發作史、多次妊娠分娩史、習慣性便秘等病史的患者應進行本檢查，本檢查也是急性闌尾炎患者的常規體檢項目。

6、上萬元的乳膠床墊能護腰嗎？乳膠密度你有注意嗎？

首先，我們先要明白腰椎和床墊的關系。

人體脊柱自然放鬆的狀態是呈“S”型生理彎曲的。在這種狀態下，腰椎才會得到最好的保護，腰部肌肉及韌帶才最為放鬆，人體也感覺最舒適。

如果睡在不適合這種“S”型生理彎曲的床墊上，就不能對脊椎的生理彎曲起到很好的支撐，反而會使脊椎呈現過直或過彎的狀態，會使腰部肌肉及韌帶受到牽拉，得不到充分的放鬆和緩解，椎體之間因不當的彎曲角度相互磨損，從而容易導致腰肌勞損及腰椎間盤突出症，或使原有的病情加重。

因此，選擇一個適合的乳膠床墊，唯一的標准就是：看乳膠床墊是否可以讓人在睡覺時，床墊與脊柱的“S”型彎曲貼合，即與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。

接下來，讓我們看看什麼是乳膠床墊？

乳膠床墊主要由天然乳膠加入氨和其他穩定劑製作而成的。天然乳膠成分是橡膠樹割膠時流出的液體，其成分為27%-41.3%天然橡膠、44%-70%水、0.2%-4.5%蛋白質、2%-5%天然樹脂、0.36%-4.2%糖類和0.4%灰成。當這些成分在加入氨及穩定劑塑形製成床墊後，到底能對人體脊椎提供多大的支撐力呢？

乳膠床墊能否護腰與密度和厚度有關。

床墊密度：乳膠床墊的密度決定了乳膠床墊的軟硬度，密度越高，床墊越硬。市面流行的乳膠床墊，密度主要在65D - 70D之間，這個密度的乳膠床墊是軟硬較為適中的一款，可支撐體重在60公斤左右的人群；

低於65D的乳膠床墊則偏軟，可支撐體重低於60公斤的人群；高於70D的床墊則偏硬，可支撐合體重高於60公斤的人群；

床墊厚度：市面流行的乳膠床墊厚度從5厘米到15厘米不等。乳膠床墊的厚度也決定了乳膠床墊的軟硬度，厚度越厚，床墊越硬。所以，不根據自身體重選擇適合自身的密度及厚度的乳膠床墊，再貴的床墊也並非護腰而是致病。

如果還是拿捏不準，其實最好的方法是躺在上面試驗下能否和自己的S身形貼合。方法是：先平躺在床上，身體放鬆，然後用手伸進你腰部明顯彎曲的地方，看看是否有空隙。若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬。如沒有空隙且手伸進去比較費勁，說明偏軟。若手掌緊貼縫隙，並且沒有身體集中下陷的現象，說明與你的脊柱曲線是貼合的。