1、我有腰肌勞損,正常生活活動都受限。怎麼治療啊
你好,這個考慮是腰肌勞損的情況,注意平時避免久坐多活動,不要長期保持一種姿勢,另外疼痛芬必得即可緩解,配合用維生素B1B12肌注營養神經,配合腰部炒大鹽熱敷,也可以用神燈照射局部,一般一段時間後就可以自行恢復 ,平時自己的生活習慣也很關鍵,避免受潮,若涉水,淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身,暑天濕熱鬱蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水.
2、腰肌勞損是一個病嗎?
腰肌勞損,又稱功能性腰痛,慢性腰部損傷,腰臀肌筋膜炎,是一種慢性損傷性炎症,這是腰痛的常見原因之一,主要症狀是腰部或腰骶部疼痛或者酸痛,反復發作,疼痛隨氣候變化或疲勞程度而變化。例如在勞動後疼痛加劇,休息一下後疼痛感變輕。是常見的臨床疾病,發病率很高,多種因素導致發病,可使肌纖維變性,甚至形成少量肌肉撕裂,形成瘢痕,纖維索條或粘連,給人體留下長期慢性腰背痛。
一、腰肌勞損的原因是什麼?
1、腰部受傷後治療不及時,治療方法不當。
2、長期反復過度的腰部運動和過多的負荷,如長時間坐,長站或從彎曲到直立位置持有重物,可使腰部肌肉長處於高張力狀態,隨著時間的推移會導致慢性腰椎肌肉勞損。
3、慢性腰肌勞損與氣候和環境條件也有一定的關系。
二、腰肌勞損的症狀有哪些?
1、腰部感到疼痛或者酸痛,部分人群會感到刺痛和灼燒感。
2、過度工作時程度加重,休息時會變輕,適當的活動和頻繁的姿勢變化能減輕疼痛感,過度活動後又會惡化。
3、不能堅持彎腰,經常被迫伸展腰部或著用拳頭擊打腰部,以減輕疼痛。
4、腰部的形態和活動都沒有明顯的異常,且沒有明顯的腰肌痙攣,少數患者輕微受限於腰部活動。
三、腰肌勞損怎麼治療?
1、加強腰部和背部肌肉鍛煉,防止肌肉緊張失調,如俯卧位,拿走枕頭,然後挺胸向上看,手和腳向空中伸展,也可以躺在床上,拿走枕頭,頭用力向後頂向床,抬起肩部。
2、對於葯物治療,主要是抗炎鎮痛葯,注射皮質類固醇和口服非甾體激素,局部肌肉鬆弛劑和鎮痛葯。
3、通過醫生指導,選擇合適的理療也可以提高治療效果。有多種理療方法,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲音、光、電、熱等對人體的影響,發揮疏通和活化絡的作用。如果對於各種非手術治療都沒有效果的話,只能接受手術治療。
3、腰肌勞損導致腰部伸屈受限,無法彎腰怎麼辦
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