腰肌勞正丸

1、怎麼治腰肌勞損好？

1、腰肌勞損如果病症較輕，可以選擇一般治療。在急性發作期間通常會出現腰痛症狀，建議患者適當卧床休息，防止病情進一步發展，可以減輕腰痛症狀，另外卧床最好選擇硬床板，嚴重的患者可以在腰部兩側放置沙袋固定身形。

2、現在許多西葯可以用來治療腰肌勞損，主要通過止痛來減輕症狀。可以口服消炎痛，芬必得，布洛芬等止痛葯，也可以採取局部噴塗，或者使用激素加普魯卡因。在使用西葯之前要經過醫生的指導和建議，切不可自己盲目用葯，因為止痛葯都具有副作用，盲目使用容易出現不良反應 。

3、中醫用來治療腰肌勞損效果也十分明顯，可以使用強腎片，補中益氣丸，人參健脾丸等葯物，結合獨活寄生丸，活血止痛膠囊等治療腰肌勞損，中葯成分的葯物一般副作用比西葯小。另外湯葯可以選擇經驗方，用當歸，黨參，黃芪，柴胡，白術，陳皮，升麻，紅花，香附，五靈脂，核仁，甘草，秦久，牛膝，土鱉蟲，地脂等十幾種葯物用水煎服，同樣可以治療腰肌勞損 。

4、常見的理療方式對腰肌勞損症狀有很好的緩解效果，例如紅外線，超聲波，局部激光照射，蠟療，熱療等方式。

5、按摩腰部可以起到強身健體，疏通經絡的作用，對腰肌勞損有一定的治療效果。將雙手搓熱後重疊放置在腰椎正中間，通過由上向下推搓，直到腰部局部產生熱感為止 。

以上就是治療腰肌勞損常用的方法，對於嚴重的腰肌勞損症狀，建議患者及時到醫院接受檢查和治療。平時生活中要注意勞逸結合，不可以過度勞累，以免患上腰肌勞損 。

2、年輕人腰肌勞損怎麼辦？

年輕人腰肌勞損的治療方法：1、減少站立活動，而且還要注意腰部的保暖。2、在腰部可以採取熱敷處理，採用骨科洗葯進行局部的中葯熏洗，或者配合針刺、艾灸、穴位中葯離子透入等方法進行治療。3、也可以採用傳統中醫手法進行腰部按摩，或者配合理療儀烤電、中低頻電療等方法。平時多吃一些性溫補腎類食物，避免寒性食物，。避免長時間久坐、久站、甚至久睡。

3、腰痛的治療

您都知道自己姿勢不對了？為什麼不改正呢？你的工作要求經常坐著，一定要注意正確的坐姿，還要經常站起來活動活動。正確的坐姿是：上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢並攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。
久坐的人一般都有腰痛的毛病，這是由於不合理的姿勢造成的，所以治療的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。
有時間多出去走走，試試倒走，應該會好點。
如果感覺好點的話，可以穿一種前高後低的鞋——負跟鞋。它和倒走的原理相同，畢竟倒走存在很多安全隱患，穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的慢性腰痛康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。

功能性腰痛在一些醫學檢查上如X光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的機率就要高。祝你早日康復！