1、腰肌勞損止痛最好的方法是什麼？
腰肌勞損是我們臨床上最常見的一種疾病，腰肌勞損是一種積累性損傷，是由於腰部肌肉疲勞過度，造成腰部的肌肉、筋膜以及韌帶損傷，引起疼痛。我們中醫認為腰肌勞損的原因主要是肝腎虧虛、機體失養、機體受到風寒、濕邪的侵襲，閉塞經絡，不通則痛，或者由於肝腎虧虛、筋骨失養、筋脈痹阻，不通則痛。根據腰肌勞損的發病機理，最重要的是加強腰部肌肉鍛煉，加強腰背部力量，我們臨床上常見的就是做一些腰背部功能鍛煉，像平板支撐、小飛燕、三點支撐法等有效的方法來增強腰背肌肉力量；有的治療，像理療、針灸、推拿會取得很好的效果，特別要注意中醫的辨證治療，根據舌苔、脈象來辨證用葯，會取得比較好的效果。
2、健身初始，卷腹做的太猛導致兩天後無法直腰（腹部肌肉疼痛難忍）。請問可以用葯或者其他任何方法止痛？
健身的朋友都或多或少的都遇到過肌肉酸痛的情況，尤其是剛步入健身的人，他們急於求成，3分鍾熱血來了就猛練一通，結果導致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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3、腰肌勞損吃什麼葯止痛？一年時間
對於腰肌勞損，
建議可采yong鍛煉和中葯外敷苗卩父---養卩生tie相結合的方法緊行治療，這樣號的快，而且不反復的，鍛煉如下：全身直立放鬆，兩腿可微微分開。先兩臂上舉，身體隨之後仰，盡可能達到後仰的程度，稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，稍停，恢復直立體位。如此為1次，可連續做10~15次，身體前屈時，兩腿不要彎曲，彎曲將影響效guo的，希望對您有幫助
4、腰肌勞損吃什麼止痛葯
吃非甾體抗炎葯，例如雙氯芬酸鈉。腰肌勞損是腰部肌肉力量不夠，應該經常做下腰部鍛煉。每天做幾分鍾「小燕飛」～即趴在床上腹部緊貼著床墊，四肢伸展盡可能向上。每次做幾個，堅持做。
5、腰疼的厲害，拍過片子說是腰肌勞損，要多鍛煉，吃止痛葯，可是之後比以前還疼，到底要怎麼辦，怎麼弄啊？
腰肌勞損好像不能多鍛煉的吧，要適當運動，多卧床休息。你是不是鍛煉的多了，所以加重了。止痛葯能緩一時，不治本的。我當時痛得沒法走路，是靠休息和止痛葯才慢慢緩過來的，但是經常會復發。我個人的經驗是不坐軟沙發，不睡軟床。有苗頭的時候就是當活動活動，以微微冒汗為好。不能久坐，也不能久站。輕的時候不吃葯，適當活動加休息。醫生給我開的治療的葯我覺得副作用很大，輕易不會吃。
6、腰部肌肉拉傷怎麼辦？不能彎腰而且很痛，有沒有快速止痛的方法？
腰部肌肉拉傷恢復起來是比百較慢的，建議你卧床休息，度不要提重物，避免劇烈運動。痛的厲害你可以用扶他林軟膏塗抹在腰部，就能快速止痛。也有口服的問扶他答林緩釋片，根據你的情況選擇就可以。扶他林是肌肉勞損，疼痛問題的終結者，對回於肌肉疼痛有很好的答療效，配合熱敷或者理療燈，能夠加快恢復的。
7、腰肌勞損吃什麼葯能夠止痛？
輕者熱敷、貼膏葯，宜卧床休息為主；重者去醫院針灸科做針灸、推拿、理療等等。
8、腰肌勞損吃什麼葯止痛
腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，腰肌勞損患者由於受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息後減輕，腰肌勞損的症狀在勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。
對於腰肌勞損，吃葯治療是一方面，但另一方面平時要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作。如必須做某些涉及腰肌的動作時，應先做好充分的准備工作。
這樣，發生腰肌損傷的可能性就可減少。在治療上不要總是依靠口服用葯，可以採取中醫治療，中醫在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，=描 父% 養 %泩 貼=結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的 良 葯。