左側腰肌有一個壓痛點

1、左腹肌上大概第一塊腹肌的位置有壓痛感 伸腰時疼痛加劇 已持續5天無明顯改善 請問可能是何種病症

根據你簡單的介紹，我覺得是你在運動或者睡覺的時候沒有注意你腹肌的導致腹肌局部肌肉拉傷導致你如上所述有壓痛感，再者就有可能是你的胃部或者肝臟部分受到了刺激導致肌肉上的疼痛感，一般你所說的應該是肌肉拉傷居多，如果你年齡在35歲到45之間，我覺得你應該去醫院做一次有針對性的體檢，在這幾天注意飲食，多喝點水與牛奶，少活動，注意按時休息，睡眠要充足，不要過多的想你所說的壓痛感，有時心裡上的感覺會讓你變得更不舒服。如果你是在35歲之前，多半是肌肉拉傷，別太想多，慢慢就會沒事的。最後祝福你早日康復擺脫苦惱。

2、右邊腰子的地方有些疼痛按壓時會感覺比較明顯 是什麼原因導致的 和我已經很長時間的腰肌勞損有關嗎？

從你表述來看，首要考慮的是你有即往史，腰肌勞損復發概率大。治療方面，針灸推拿配合局部塗葯均可，待其充血腫漲處消退即可恢復健康。

3、昨晚開始，沒有徵兆的，站直左右扭動身體，腰部左側有疼痛感，不扭。直接按壓沒有感覺。請問這是腰肌還是

懷疑腰肌拉伸損傷，好好休息，如三天症狀不消失或加重，建議就醫

4、健身後腰的肌肉拉傷，一動有點小疼？

健身傷到腰後應盡量休息，暫停健身，配合中西醫治療來緩解症狀，健身傷到腰一般多為負重較大所造成的一個肌肉拉傷或小關節紊亂引起的一個腰部疼痛，一般情況下，此類創傷程度較輕，患者只需要立即停止健身並減少負重。注意平時多平躺休息，一般恢復的時間大概在7-10天左右。

如果疼痛感較重，可在醫師指導下通過熱敷服貼外用膏葯等方式提高其恢復的一個效果。

因為如果患者無法長時間卧床休養，可聯合應用中醫按摩，推拿，理療，針灸牽引，外用膏葯，活血化瘀，止痛葯物，消炎鎮痛葯物來方式進行聯合治療，能夠有效提升患者恢復效果，縮短期，恢復時間。

如患者休養治療7-10天內均無法改善其症狀，則需要往醫院接受相關檢查，以排除骨折。椎間盤突出等需要盡早的處理的問題，然後由醫生集合檢查結果來給出具體的一個治療建議。

如果在運動的過程中導致了腰部肌肉的拉傷，就會導致腰部有明顯的一個疼痛感，壓痛和腰部活動受限的情況，所以在出現了這種情況後，一定要避免腰部的活動，以免活動導致拉傷了肌肉。受到牽拉就會導致疼痛的加重，並且在出現腰部拉傷以後一定要及時及時的卧床休息，並且再拉上24小時主要用。能付的一個治療方法來緩解疼痛和避免肌肉拉傷，出現了一個淤血。

那麼如果還是沒有明顯的一個好轉的話，我建議的話要到這個當地的一個醫院裡面去進行一個很好的一個治療。

5、腰肌勞損怎樣消除壓痛點？

腰肌勞損是生活中常見的疾病，主要表現為一側或者兩側出現疼痛，疼痛的程度也因人而異，跟氣候也有很大的關系。腰肌勞損患者的腰部活動容易受限，少數人還會出現腰肌痙攣以及下肢牽引疼痛。腰肌勞損在治療上面要講究注意休息，葯物治療，理療輔助以及減輕負重。下面就來了解一下哪些方式可以有效減輕腰肌勞損帶來的痛苦？

1、在腰痛發作期間，患者最好卧床靜養，防止病情進一步發展。在卧床時最好選擇硬的床板，可以保證腰椎挺直轉態，如果疼痛感十分強烈，可以在腰部兩側放置沙袋，防止身體扭動，這種方式可以有效減輕腰肌勞損帶來的疼痛。

2、許多葯物都具有止痛消炎的功效，無論是西葯還是重要都可以用來進食調理。西葯主要通過止痛方式來緩解疼痛，中葯則常常通過調理患者的脾胃，服用補中益氣，活血祛瘀的葯物來達到止痛的效果。因此患者可以到醫院或者門診接受治療，服用葯物可以有效減輕腰肌勞損帶來的痛苦。

3、現在許多理療方式也可以緩解腰肌勞損引起額腰痛，主要有紅外線，超聲波，蠟療，熱療等，患者還可以採用激光局部照射，有效緩解疼痛。

4、按摩對腰肌勞損的緩解效果十分明顯，許多專業的按摩師在按摩過程可以幫助病人消除疲勞，減輕疼痛，讓身體肌肉保持放鬆狀態，還能促進血液循環。在按摩過程中，可以先將雙手搓熱，放置在腰椎部位，然後由上至下慢慢推搓，知道腰部發熱即可。

 正確的按摩手法對腰肌勞損具有明顯的緩解作用，將兩手握拳，在腰部從上到下慢慢滾動，力度適宜的同時，結合按摩手法，反復進行，上身可以配合前傾或者後仰。另外還可以將雙手反叉腰，拇指在前，按壓住腰部兩側保持不動，其餘四根手指從腰椎的兩側用力往外抓擦皮膚，這種方式也可以舒緩腰肌勞損帶來的疼痛。

6、單純性腰肌勞損的壓痛點在哪

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