腰肌緊張可以刮痧嗎

1、刮痧能治腰背部肌肉粘連嗎？

可能么。聽那位大哥說的啊。

2、腰肌勞損怎樣康復，比如刮痧，拔火罐

中醫調理腰肌勞損的方法：
（一）用加熱大砭塊在腰部行溫法30分鍾。
（二）患者俯卧位，醫者以砭具在腰部施以滾法、揉法、擦法、推法各5分鍾。
（三）用砭尖點按腎俞、大腸俞、八髎、秩邊、環跳、委中等穴，並在硬結及痙攣處施以撥法，以酸痛為度。
（四）用砭具行叩法結束。

3、拔火罐有好處與壞處？

拔火罐是針灸其中的一個療程，一般需要拔罐的部位這是後背等大塊的肌肉上面，最好是可以用稍微大一點的罐，在自己可以承受的范圍之內，吸力比較的大，效果又比較的好。

記得我自己第一次拔罐的時候主要是因為自己的睡眠質量不好，朋友說可以去中醫掛號拔一拔火罐就好了。

果然，比較的神奇，拔過火罐之後，自己的睡眠質量明顯的有所改善，不過這也就是偶爾頭會昏昏的，感覺要用力呼吸才會比較的舒服。

但是拔完罐之後身上總是會留下一些罐印，後來跟中醫科老頭討教了一番：「拔火罐是祖先留給我們最健康、也是最原始的調理身體、預防相關疾病的方式。

拔火罐的過程其實並不是最為重要的，比較重要的是罐印子可以代表我們身體上面有哪些亞健康的問題。」

那麼拔火罐對我們人體到底有沒有傷害？

這個問題是需要進行辯證去進行分析，如果真的說沒有任何的傷害，那麼這據對是忽悠你的，這也是錯誤的，但是如果說有傷害，這也是片面的。那麼到底是有傷害還是沒有傷害呢？接下來且聽奕煦美食養生慢慢地進行分析。

首先我們需要明白什麼叫做拔火罐？

拔火罐其實也叫吸筒療法，古稱角法，這是一種以罐為工具，利用燃燒，抽吸以及蒸汽等相關的方法，造成罐內負壓，使罐吸附於腧穴或者是體表的一定部位，使局部的皮膚充血甚至是瘀血。

主要是以調整自身機體的功能，從而達到預防相關疾病目的的方法。拔罐又可以分為三類：其中包括火吸法，水吸法以及抽氣吸法。

拔火罐具有通經活絡，行氣活血，消腫止痛以及祛風散寒等相關的作用，一般很多都是用於風寒濕痹，腰背肩臂腿痛，關節痛。

軟組織閃挫扭傷以及傷風感冒，頭痛，咳嗽，哮喘，胃脘痛，嘔吐，腹痛，泄瀉，痛經以及中風等。而且根據相關的記載拔罐已經走向了國際的舞台，而其作用也是毋庸置疑的。

下面就把「罐印辨症」給總結一下：

紫黑色：供血不足、有積寒；紫色並且伴有黑斑：氣血不暢通；紫點並且會有深淺不一的塊狀：風濕；鮮紅而顏、局部發熱：陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛或者是火旺；不但紅而且比較的暗：血脂黏稠、血脂高、供血不足；

瘀斑或者是血泡灰白、色淡：虛寒、濕邪；皮膚微癢：風邪、濕症；水泡、水腫、潮濕：寒症、濕氣比較旺盛；罐中有一定的水珠：寒濕比較的重；紫紅、暗紅：陰症、寒症或者是血郁。

由於拔罐比較的操作簡單、方便，所以很多人的身體如果一不舒服，就比較喜歡拔一次罐。

但是，拔罐的時間千萬不要太長，不要一次性拔罐太多，不要短時間之內重復的拔罐，這三點其實都不是好事。

但是拔火罐有那麼多的好處，並不是說它就沒有任何傷害了！

記住老祖宗所教的話：物極必反。從哲學的角度上面來說，再有用的東西如果不節制，就會從量變從而引起質變，改變事物的相關屬性。

拔火罐其實也是一樣的，如果你天天的拔，這是非常容易傷正氣的！尤其是對於那些本來就體質比較虛弱，疾病晚期的人。

你或許還給他拔火罐，他很有可能會分分鍾休克給你看，比較嚴重的還可能會出現猝死！拔火罐中醫認為，這是一種瀉法，如果瀉多了，必然是會傷到我們人體正氣，有害無益。

所以對拔火罐一定要辯證看待，不可以一竿子打死一船人。也不能只是鼓吹它的好處，從而忽略了它的危害。作為中醫人，也只有這樣，才可以更好地發揚中醫。

總而言之，拔罐在一些美容院，普通的家庭也可以經常的看到，但是這病不是所有人都比較適合拔罐的，建議最好是可以去正規的醫院拔罐，這樣才會將傷害降到最低。

4、腰肌勞損，拔罐好還是刮痧好

腰肌勞損拔罐比刮痧好，因為腰肌勞損的部位比較固定，所以我給你一個《腰肌勞損的點穴療法》，你可以仔細尋找對穴位，然後拔罐或者點穴位都可以。點穴位----每天一次，每次每穴三分鍾----祝你早日康復！ 肌肉緊張或者血液循環不好引起腰肌勞損時，找到正確的穴位按壓會有很好的效果。疼痛嚴重時要輕輕地按壓。手和腳的穴位與人體各個器官的經絡相通，刺激手和腳上的穴位比直接刺激腰部的穴位會更好。
一 命門：跌倒或者搬運重物扭傷腰時按壓這個穴位。其位置在脊椎上神闕對應的正後方的位置。方法，用拇指輕輕按壓2-3分鍾。
二 腎俞：因腎虛而引起腰痛時，按壓這個穴位可以見效。其位置在命門穴左右兩側一寸五的地方。方法，用兩只手在命門的兩邊上下撫摩腎俞穴部位5-7次，每次15-20秒。
三 合陽：腰部不能充分伸展時按壓這個穴位。其位置在膝蓋後方褶皺部位向下約二寸寬的地方. 方法，站立姿勢，雙腳打開一個腳的寬度，將兩手除拇指和小指外其餘三個手指頭放在合陽穴上。以自己感覺舒服的力度按壓穴位10-20秒，力度由小到大再到小，重復點按。
四 後溪：腰部感到沉重或不能完全展開時按壓這個穴位。其位置在緊握拳頭時小指的後側生成的最大褶皺的外側部位。
五 委中：是治療各種腰背疼痛的重要穴位，其具有舒經活絡，強健腰膝的作用。其位置在腘橫紋的中點。
六 照海：長時間打麻將或者開車造成腰部酸痛時，點按這個穴位能緩解疼痛。其位置在腳部內踝骨的最下緣的凹陷處。
七 昆侖：脊椎疼痛時點按這個穴位。其位置位於外踝與跟腱之間的凹陷中。

5、感冒了能開背刮痧嗎

可以刮痧治感冒。下面就是介紹刮痧治感冒的方法。

風寒感冒

症狀：以惡寒重、發熱輕、頭痛、無汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白為主要症狀。

治法：項叢刮、項三帶、肩胛環、膻中刮、風池、大椎、足三里

運板技巧：

在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油，首刮項三帶，以瀉法刮之，因為肩部肌肉豐富，用力宜重，肩井處可加拔罐；大椎處也需要加強大，用力要輕柔，不可用力過重，以出痧為度。

再刮項叢刮，以平補平瀉手法刮拭，風池穴需要加強。

接著刮肩胛環重點肺俞、肩胛部。

然後膻中刮，手法要輕柔；最後刮拭足三里，刮拭面盡量拉長。

熱感冒

症狀：以惡寒輕、發熱重、頭痛、有汗、流濁涕、痰黃稠、口渴、舌苔薄黃為主要症狀。

治法：項叢刮、項三帶、肩胛環、風池、風府、大椎、合谷、曲池、尺澤、外關、足三里

運板技巧：

在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油，先刮項叢刮，以平補平瀉手法刮拭，風池穴和風府穴需要加強。

再刮項三帶，以瀉法刮之，因為肩部肌肉豐富，用力宜重，肩井處可加拔罐；大椎處也需要加強大，用力要輕柔，不可用力過重，以出痧為度。

然後刮肩胛環，以縱五帶為重點刮拭，第一帶督脈宜輕刮之，余用瀉法，在肺俞、肩胛骨內側緣加強。

最後刮拭上肢曲池、尺澤、外關、合谷，結束時刮足三里。

四肢部穴位要求刮拭面盡量拉長，可於合谷，足三里處行點、按、揉復合性手法，以加強療效。

暑濕感冒

症狀：多見於夏季，感受當令暑邪，暑多夾濕，暑濕並重，以發熱、汗出熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要症狀。

治法：肩胛環、膻中刮、三脘刮、尺澤、合谷、中脘、足三里、支溝、膻中

運板技巧：

在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油，先刮肩胛環，以縱五帶為重點刮拭，第一帶督脈宜輕刮之，余用瀉法。

再刮膻中刮，手法要輕柔。

然後刮三脘刮的中脘，

接著是上肢內側的尺澤，上肢外側支溝和合谷，最後刮拭足三里。

四肢部穴位要求刮拭面盡量拉長，可於合谷，足三里處行點、按、揉復合性手法，以加強療效。

體溫超過39℃有高熱

特種刮痧配穴：項三帶、肩胛環、肘窩刮、曲池、合谷、委中三帶

在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油，先刮項三帶，以大椎，肩井為重點出痧後配合拔罐，可加速退熱。

然後刮肩胛環，肩胛環具有解表清熱，宣陽和陰，清肺止咳，補虛益損，鎮靜安神之功。肩胛環以縱五帶為重點刮拭，第一帶督脈宜輕刮之，余用瀉法，視痧痕配以拔罐。

肘窩刮，以瀉法刮之，令其出痧。

委中三帶以瀉法刮之，令其出痧酌情拔罐，其退熱效果迅速。

最後刮曲池，合谷穴，刮拭面盡量拉長。

刮痧注意事項

操作要點

(1)充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻塗上刮痧油等介質;

(2)手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快，以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。

(3)刮痧後囑患者飲用溫開水，以助機體排毒驅邪。

注意事項

(1)刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧後30分鍾忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。

(2)刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規范或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。

(3)有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。刮痧療法並非所有人都適用，一般血小板減少，肝腎功能不全，有出血傾向者及皮膚有炎症者不適合此療法。

刮痧不傳之秘：各種瘀滯病症開鎖法

有人問刮痧療法。小說幾句，雖是民間療法，有時卻能解決大問題。刮痧療法暗含集推拿點穴之長，及葯物外用浸透法，雖是簡簡單單的刮弄幾下，卻如同給疾病開鎖，打開各種瘀滯病症。

肩胸鎖：心肺病必見此處有紫黑點或瘀皰成串

膝關鎖：肝膽病膝關乃指內外側，肝膽病日久其氣血必瘀積在此處

三陰鎖：三陰乃指三陰交，絕骨處，此處必須刮出瘀點疾病才見好轉．腎脾病解開三把鎖，臟腑才安寧。

6、腰疼應該看什麼科啊？

你好，腰疼最常見的原因是腰肌勞損或者腰椎間盤突出。建議你去正規的醫院骨科就診，做腰椎磁共振或CT等檢查，明確病因，及時治療。注意休息，局部熱敷理療一下，疼痛時候可以口服布洛芬膠囊止痛。