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腰肌勞損最好的方法是做倒走，倒走能矯正姿勢對腰椎病好，主要是倒走讓重心後移了，負跟鞋也可以，在家也能試驗，用一本兩厘米厚度的書，雙腳前腳踩書，後腳跟踩地，前高後低是負跟鞋的特徵，功能在於強制了重心後移，所以可以矯正姿勢，負跟鞋是顯著的科技進步，是醫學教科書內容，矯正效果受到廣泛認可，醫生讓穿負跟鞋鍛煉的越來越多，K型是專門給腰椎病患者使用的。
2、紅領巾小提案表怎麼寫
少先隊代表大會簡稱少代會，下面從少代會的性質、少代會的具體做法，少代會的工作報告、少代會的提案制度和少代會的決議五個方面加以闡述：
（一）少代會的性質
少先隊代表大會，是少先隊大隊或大隊以上組織和機構召開，由隊員代表為主體參加的會議。例如，有全國少代會，省、直轄市或自治區少代會，區、縣少代會，鄉、街道少代會和學校大隊少代會等。
少先隊代表大會是同級隊組織的最高權力機構，它有商討。決定一個時期隊的重大事務，選舉產生隊工作領導委員會的權力。學校少代會每年召開一次。
少先隊代表大會是隊組織實施民主集中制領導和管理方法的具體體現。是讓少先隊員實施民主權利、當家作主的保證，是隊員學習民主、發揚民主、培養民主能力和主人翁思想的重要形式。因此，少先隊組織要按時、認真籌備召開少代會，少先隊隊長和隊員代表要積極支持，開好少代會。
（二）具體做法
1．召開少代會首先要由廣大少先隊員民主選舉代表，要注意代表的廣泛性，既有幹部代表，又有隊員代表；既有先進同學代表，也要有積極要求進步的後進同學代表；既有正式代表，又有特邀代表、列席代表等。
2．設立「少代會」民主信箱，鼓勵隊員對社會、學校、家庭、輔導員和少先隊組織本身提出意見、建議。比較集中的問題由代表整理成提案，提交大會討論。無論是否形成決議，對提案均要件件落實，有問必復。
3．加強宣傳。會前學校要張貼宣傳標語、布置宣傳櫥窗。正式開會時，會務組應發出請柬，邀請各級領導及學校負責人出席會議，也可以邀請兄弟學校師生代表列席開幕式，各中隊要送祝賀信，要造成庄嚴、熱烈的氣氛，使代表產生強烈的自豪感、使命感。
4．少代會的議程（內容）一般有以下幾項：
（1）上級有關領導致祝詞；
（2）黨、團支部致詞；
（3）少先隊員向大會獻詞；
（4）宣讀各兄弟學校的祝賀信；
（5）大隊委員會向大會報告上一年的工作情況，提出今後少先隊活動的意見，代表審議工作報告；
（6）討論決定少先隊內部的重要問題，提出倡議，發起某項重大活動等；
（7）梳理。歸納、討論代表意見、提案，分別轉交有關部門答復處理。也可以把少代會與選舉大會結合進行，或將選舉作為少代會的一項議程。
少代會一般每年舉行一次，召開的時間最好放在「六一」兒童節或10月13日建隊紀念日進行。
（三）工作報告
少代會的工作報告，是將上屆少代會以來少先隊組織的工作和活動情況，向會議匯報，由代表做審議。少代會的工作報告內容中，還應包括對今後一段工作的設想和建議，供大會做決議時參考。
少代會的工作報告，由上屆少代會選出來的隊委會負責起草。起草時要聽取各方意見，盡量全面。未經代表大會通過的工作報告應是工作報告草案，一經修改通過，則是大會正式工作報告。
少代會的工作報告一般由隊委會的負責人向大會匯報。學校少代會上則由大隊長向大會做工作報告。
（四）少代會提案制度
少代會代表參與隊內重大事務的討論和決定，必須充分反映隊員的心聲，代表他們的意願。少代會提案制度是會議代表履行好自己職責的好辦法，由會議代表通過各種方式廣泛征詢、聽取隊員們的意見、要求和建議，經過整理歸納，用書面形式提交大會討論的一種制度。
少代會要對代表們提交的提案給以盡可能圓滿的答復。附提案表一份：
（五）少代會的決議
少代會的決議是把大會有關決定用書面形式寫成意見。少代會的決議必須經過與會代表討論，表決通過。決議內容要簡明扼要。其中可以有對過去一階段工作的評價，對今後一階段工作的要求，以及一個時期的活動內容、形式和目的等。
少代會的決議是開展隊工作和隊活動的指導性意見，大隊。中隊、小隊和全體隊員都要積極貫徹、落實和執行。
電視是傳播文化、信息的重要工具。電視節目富於教育性和娛樂性，也是知識的源泉。坐在家裡就可知道國家和世界大事。但是目前電視中有一些節目內容不適合兒童觀看，父母要注意節目內容，陪同孩子一起看，對他們進行誘導、講解，孩子受到教育、開發了智力、豐富文娛生活，將受益不淺。
電視在家庭中的地位愈來愈重要。學齡前兒童對有些節目必能看得懂，由於畫面不停地變換，很能吸引孩子的注意力。有的家長覺得電視節目會使孩子安靜，不去亂跑，因此認為讓電視來看管孩子很好。很多父母為了省事，減少麻煩，鼓勵孩子從小看電視。不少父母在從事家務或工作時常對孩子說：「不要來打擾我，自己去看電視吧！」這類話孩子聽多了，就會漸漸地把看電視作為自己的責任，認為是每天必做的事。這樣做對孩子的身心健康是有害的。
有些節目，成人看了，只覺得滑稽好笑而已。但是孩子看了，卻覺得恐怖、殘忍，使其幼小的心靈產生強烈的不安。於是手捂雙眼不敢看下去，甚至哭叫；有的心裡恐懼，但不說出來；有的喜歡聯想自己，使自己進入幻覺世界。這說明電視節目對兒童的心理有意想不到的影響。有的孩子經常看武打片，睡眠不安穩，或睡中大聲喊叫。如果孩子的驚恐持續出現，父母應直接問孩子：「你是不是害怕這些事會發生在你身上？」如果孩子承認了，父母應藉此機會深入了解他的心境：「你就把你所害怕的都告訴我吧！」聽完了他的述說，父母千萬不要取笑他的幼稚，更不能責備他。父母應對他說「「不要怕，這些事不會發生在你身上的」。如果孩子否認害怕，則不必去追究，可對他說：「如果什麼時候感到害怕，可及時告訴我」。有了這樣的保證，孩子就會放心地把心事告訴父母的。
有些節目和電視劇存在某些不良內容，如仇殺、自殺、失戀、暴力、盜竊等。如果父母不加以警惕，孩子會很容易受其影響的。
父母應及時地利用這些壞內容作為反面教材，引導孩子認識、分辨善與惡、好與壞，使孩子從中得到啟發，認識到每一個正直的人應該做什麼，不應該做什麼。
兒童適當地看電視，對增長孩子的見識是有益無害的。但有不少的孩子整天坐在電視機前，這對他們的成長會造成很大危害。
整天看電視，會使孩子感到疲勞。不僅是視力疲勞，大腦也會疲勞。電視屏幕以高速度給人們提供大量的信息，這樣孩子們的小腦袋被大量輸入的信息占據，有益的信息就會遭到疲勞的大腦排擠。另外，電視節目中也有一些不適合兒童心理和理解力的內容，加上五彩斑斕的商品廣告，這些都可能會強化孩子的物質欲。
整天看電視，使孩子時時處於被動地接受的狀態，就難以體會真實的世界，變得被動和缺少想像力。上學的孩子看電視入了迷，就難以體會到讀、寫、做等有益活動的樂趣，影響孩子的學業。學齡前兒童看電視的時間太多，會妨礙他們玩耍，對培養孩子的想像、表達、交友、手眼配合等多方面的能力是十分有害的。
教育學家認為，電視對發展孩子的感知能力，提高記憶效果是有益的。電視的特色即動作和聲音同時刺激感官能吸引兒童的注意力。同時，還因為動作本身容易感知、記憶、可以提高孩子的興趣。如電視的動感特色可以使一顆小種子逐漸長成了參天大樹，給孩子強烈的印象，看到了變化的全過程，從而深深地銘記在記憶中。有人說：「一張畫勝過千言萬語。」而一幅具有動感特色的電視畫面，對語言發展尚不完善的幼兒來說，其意義和價值就不言而喻了。另外電視對提高孩子的思維能力，激發其想像力能起到積極作用。
所以，我認為是可以的電視可以讓我們放鬆情緒，我們累了看看電視並不是件壞事。它可以為我們的日常談話提供話題和經驗；它能提供來自世界各地的信息，擴展我們的眼界；它還可以提供一些有趣的游戲和活動。
看電視可以增長知識，不論是動物世界，還是有獎猜謎，知識面特別廣，對參賽者、助威者和電視觀眾，都是智力的鍛煉。
看電視還可以鍛煉身體。一部電視劇起碼三十集，一集起碼四十五分鍾，加上廣告共一個小時。坐在沙發上，鬆鬆軟軟的，舒舒服服的，背靠沙發背，腰抵沙發墊，腿放茶幾上，一看兩三個小時。腰部肌肉得到長時間的、緊張的、高強度的鍛煉，雖然站起來有點兒酸困，甚至有點兒疼，但你不能否認你的某些肌肉得到了鍛煉。全身的健康正是這少數肌肉的健康組成的。
看電視可以鍛煉眼睛。五顏六色，光怪陸離，激光四射，彩袖亂舞，你聚精會神，捕捉精華，你左顧右盼，瞻前顧後，眼肌靈活轉動，瞳孔隨機放縮。
適當的看一點，電視會讓我們長見識，也可以學到很多東西，如看看《人與自然》可以學到對自然的知識，看看學英語的節目，我們能在輕松中學一些英語。
從電視上可以接收很多消息，適量的看對每個人都有好處的，小學生也是如此，小朋友也有小朋友的世界，如果你不讓他看電視，也許他和他的朋友們就會少了不少共同話題，這也是一種社交啊！
可以豐富知識，增加生活的樂趣，豐富課餘生活 看電視作為一項現代社會中信息傳播的方式，已經滲透到大多數人的生活中，所以看電視很有必要，起碼它是了解自己不能直接接觸到的外部世界的最直觀、最有效的手段。小學生應該看些動畫片、科教片、內容健康的故事片以及一些無傷大雅的娛樂節目（比如《同一首歌》），在掌握得好的情況下，小學生看電視會很有收獲呢。
學生要不要多看電視呢~？我認為要。
除了完成功課、進行戶外活動之外，看一些電視對我們是有益處的。
現在的小學生，基本上都是獨生子女，所以學習一定被父母抓的很緊~！雖然現在的孩子學習成績都挺不錯的~~！但是，他們往往最缺乏的就是國際性的知識~~！他們只把學習范圍定在課本以內的，他們的家長也是，所以就造成了對世界大事的無知~，有時甚至會造成很嚴重的錯誤~。所以多看電視可以有助於提高小學生對國家的認識、對世界的認識，和對國家大事給予關注~。
可能有人會說：看新聞固然是好事，但是要是迷上了電視劇或是動畫片怎麼辦？
我們也可以適當的看一些動畫片，讓大腦得到適當的放鬆，不要過量就行了。但是對於電視劇，就盡量不要看，畢竟有些電視劇都是一些沒有意義的東西，它們只是給大人們看的。
也許有人會說：小學生因為年紀小在很多方面都還缺少一定的自覺性和判斷性啊？
我們當然需要讓家長給我們有一定的監督，避免我們迷戀其他對我們小學生沒有太多意義的節目。
也許又有人會說：要是耽誤了學習怎麼辦？
我們當然有必要在做完作業以後再看電視，要做到學習玩樂兩不誤~~！
當然電視不僅可以給我們補充知識、放鬆大腦還可以看一看娛樂節目，可以給自己一個放鬆的空間~。但尺度一定要把握好喲~。
可能又有人會說：長期看電視也會對視力造成影響啊？
我們也可以在看了一定的時間後做一做眼保健操，那樣就不會影響視力了。
還有就是，電視也可以讓我們更好的了解我們祖國-----中國的歷史。當然電視還有很多好處的。
小學生要多看電視，那樣可以增長更多的知識的~~！一定要多看新聞哦~~！
適量,適合就行!
看電視能增長孩子的課外知識,了解在課本上學不到的!
現在的兒童電視節目也大大增加了科技,親情,友情等~```對孩子的EQ(情商)很有好發展.
電視就是反映全社會的一面鏡子.看電視是有好處的.
1、小學生經常看電視有好處
學生正是長知識、長身體、智力開發的時期，經常看電視，可以開闊眼界，增長知識，激發他熱愛科學的興趣；有趣的文藝節目令人開心，輕松頭腦；一些好的電視劇、
電影中的各路英雄人物會給你教益，激發愛國主義情感。
2、看電視應選擇節目
看了電視以後，要動腦筋想一想，這個節目或其中某個人物好在哪裡，
為什麼好，不好又錯在哪裡。有的同學特別喜歡看港台的武打片、槍戰片，
我們認為，這類片子娛樂性極強，而教育意義卻不大，更不能盲目地去學習和
摹仿。
看電視的好處與壞處，不是在於電視自己的影響，而是在於看電視者是否擁有自我控制能力。
只要加以時間的限制，並能夠看一些對自己有利的電視節目，那就可以得到意想不到的收獲。
音並茂，信息量大，適當看電視對小兒的智力發育有很大的促進作用。
英國《星期日泰晤士報》最近刊登的一份報告指出，父母不讓小孩看電視也許是個「錯誤」，因為調查發現，每天看兩個小時電視的學齡前兒童比不看電視的小孩學業表現更為突出。
報告稱，年齡在兩歲至三歲間的孩子，如果每天看兩個小時的電視，那麼他們在閱讀、算術和詞彙上的得分比不看電視的孩子高出10％，因為看電視可以讓小孩子增長見聞，學習各種良好的社交和學習技巧，從而為他們今後的學習打下良好的基礎。
我認為小學生可以多看電視。因為電視可以教我們一些知識，有一些是教育方面的電視，所以我認為可以多看電視。
（1）看電視可以增長我們的知識；
（2）可以提高我們的想像力；
（3）可以了解一些國家大事。
小朋友看電視可以知道一些以前不知道的事，還可以對學習生活上有些提高和加強。就象《大風車》，它可以考考小朋友一些有趣的問題或講一些好聽的故事。
只要你每天有計劃有節制的看，並且看自己看的懂的節目，那看電視對你來說沒有害處了。
首先，我們可以從電視上了解一些好的知識，像《探所奧秘》、《天下》，《世界真奇妙》等節目，都可以幫助我們增長知識，開闊我們的視野。它還可以讓我們知道在很外面發生的一些事情，讓我們的生活和外國人的一樣精彩。有了電視，好像我們的整個地球就象一個很小的村莊一樣，就象書上說的，我們生活在「地球村」中。有了電視，還可以讓枯燥的夜晚變的充滿了生趣。換句話說，在我看來不看電視是不怎麼好的，因為除了在學校里了解知識，還可以在電視上了解一些其他的知識。如果你不看電視的話，那你就會比那些看電視的人少了許多了解知識的機會，看電視對你的幫助是很大的。。
如果電視不好，為什麼還會有人發明電視機，還會有那麼多的人學電視的技術和知識，這也證明電視是好東西。大家需要它，它可以給我們的學習和生活帶來幫助
好，這樣不僅可以拓展我們的視野，還可以了解國家大事，兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書這樣能行嗎？談到歷史就滔滔不絕，講到現代只能低頭，所以說多看電視好，這叫兩不誤。當天的事當天就能知道，還可以對國家更了解，這樣長大後才能為國家出力，成為棟梁之才，報效祖國。
教育人們保護環境衛生的廣告，還有那些教育人們提高警惕去防人的廣告。游覽名勝古跡的一些綜合節目。搞怪、爆笑的電影，連續劇，感動全城的漫畫，電視劇場。滿童心的卡通片、動漫劇場。央台可以教人們說恏普通話，珠台可以教人們說英語。等等。有些人說，看電視會導致眼睛近視。但是，眼睛會近視卜是看電視的錯，而是你們自己沒有愛護、保護恏你們自己的眼睛
看電視可以增長知識，不論是動物世界，還是有獎猜謎，知識面特別廣，對參賽者、助威者和電視觀眾，都是智力的鍛煉。
大家也許不知道，看電視還可以鍛煉身體。一部電視劇起碼三十集，一集起碼四十五分鍾，加上廣告共一個小時。坐在沙發上，鬆鬆軟軟的，舒舒服服的，背靠沙發背，腰抵沙發墊，腿放茶幾上，一看兩三個小時。腰部肌肉得到長時間的、緊張的、高強度的鍛煉，雖然站起來有點兒酸困，甚至有點兒疼，但你不能否認你的某些肌肉得到了鍛煉。全身的健康正是這少數肌肉的健康組成的。
看電視可以鍛煉眼睛。五顏六色，光怪陸離，激光四射，彩袖亂舞，你聚精會神，捕捉精華，你左顧右盼，瞻前顧後，眼肌靈活轉動，瞳孔隨機放縮。試問，什麼眼保健操能給眼睛這么全面的鍛煉？看電視還可以鍛煉耳朵。因為是多媒體，聲音是少不了的。一會兒是無病呻吟，一會兒是義正詞嚴，一會兒是人造的電閃雷鳴，一會兒是錄音的鬨堂大笑。慢慢地，你的耳朵學會了辨別真唱還是假唱，真雨還是假雨。看電視可以鍛煉嗓子，看多了，你也能跟著電視唱幾句，省了去歌廳練習。
看電視對自己好，對別人也好。看電視可以拉動內需，促進經濟發展。大家多看看電視，電視台多賣點兒廣告，多賺點兒錢，電視台的職工都可以增加收入。你不看電視，就是拒絕參與市場經濟，就是逆潮流而動。你不讓別人賺錢，國家從哪兒收稅？國家沒有稅，誰給你修馬路？誰給你孩子的學校買課桌？所以，看電視，不僅僅是個經濟問題，它還牽涉到千家萬戶的方方面面。
電視是傳播文化、信息的重要工具。電視節目富於教育性和娛樂性，也是知識的源泉。坐在家裡就可知道國家和世界大事。
對他們進行誘導、講解，孩子受到教育、開發了智力、豐富文娛生活，將受益不淺。
對增長孩子的見識是有益無害的。
學生正是長知識、長身體、智力開發的時期，經常看電視，可以開闊眼界，增長知識，激發他熱愛科學的興趣；有趣的文藝節目令人開心，輕松頭腦；一些好的電視劇、電影中的各路英雄人物會給你教益，激發愛國主義情感。
近電視上播出了一個節目《感動中國》，裡面講了各種各樣感人的事例，有關於感恩的……
電視是傳播文化、信息的重要工具。電視節目富於教育性和娛樂性，也是知識的源泉。坐在家裡就可知道國家和世界大事。
教育學家認為，電視對發展孩子的感知能力，提高記憶效果是有益的。
1、 視可以讓我們放鬆情緒，我們累了看看電視並不是件壞事。
2、電視可以為我們的日常談話提供話題和經驗。
3、電視能提供來自世界各地的信息，擴展我們的眼界。
4、電視可以提供一些有趣的游戲和活動。
5、看電視可以增長知識，不論是動物世界，還是有獎猜謎，知識面特別廣，對參賽者、助威者和電視觀眾，都是智力的鍛煉。
6、從電視上可以接收很多消息，適量的看對每個人都有好處的，小學生也是如此，小朋友也有小朋友的世界，如果你不讓他看電視，也許他和他的朋友們就會少了不少共同話題，這也是一種社交啊！
7、可以豐富知識，增加生活的樂趣，豐富課餘生活
孩子經常看電視能夠有效地激發他們的求知慾望，使他們從小就能學到更多的書本和父母所無法教會的知識，開闊視野，了解社會，感知一些科學知識和社會知識
在書本上看一篇關於首都北京著名名勝古跡故宮的文章，寫了故宮怎樣美，怎樣壯觀：「富麗堂皇，雄偉壯觀。」不如在電視上欣賞上一下故宮的錄相或圖片，色彩艷麗，彷彿身臨其境，那多好呀！為什麼要獃獃得看著這不會動的字，多沒意思。 在不如說，這次在人航天發射成功把如果你不在電視上看發射和降落時的情景你會感到這成功的喜悅嗎？你覺得有意思嗎？你會為沒有看到航天員張利偉的動作和表情而感到遺憾嗎？
3、腰不好 怎麼鍛煉腰肌
可以通過鍛煉腹肌腰背肌、做飛燕式動作、轉胯運腰等運動來得到緩解，長期堅持能內有很大的改善。
1、俯卧容位，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後頭、上肢和下肢用力向上抬起，肘和膝關節始終保持伸直，如飛燕狀。反復20～40次。
2、患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
3、平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，加強腿部力量訓練和柔韌性鍛煉。可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。
4、請問站樁能治療腰肌勞損
可以治好。推薦一種方法：雙腳站立，與肩等寬，雙膝微屈，膝蓋不超過腳尖為准《時間長了可以再下蹬一些》，雙手作環狀，放在腰部《不要碰到腰,雙手不要接觸》，肩放鬆，從5分鍾開始，逐漸增加到40分鍾，每天一次。