1、運動員多大年齡是運動黃金年齡
一般24歲左右！
1 針對劃船資料與方法
1.1 研究對象 因主訴腰部疼痛並就診的省水上中心專業運動員20例，分別為皮艇7例，劃艇6例，賽艇7例，其中優秀運動員6例，全國冠軍4例，平均年齡為24歲，身高為（188±8.5）cm，體重為（75±20.8）kg，至少有3年以上的訓練史。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料及回顧性調查 通過檢索相關中文期刊資料，收集有關的內容並進行分析，並對運動員腰傷的進行調查及治療措施效果進行反饋調查。
1.2.2 傷病的診斷、病歷及傷病記錄 根據臨床CT/X線片與臨床相結合，對近一年來我省20例運動員主訴腰痛就診記錄，進行分類統計。
1.2.3 訪談法 針對有關疑難傷病的診斷與治療，咨詢訪談了有關的專家，並採用不拘形式的開放性交談、詢問相關病史記錄及哪種情況下容易發生受傷，徵求預防措施及建議。
2 研究結果與分析
2.1 腰部損傷的分類與分析 根據運動員就診時的CT及X線片的診斷和運動員就診時的臨床症狀，20例運動員腰部損傷的分類狀況見表1。
表1 20例運動員腰部損傷的診斷分類（略）
從表上結果可以看出腰肌勞損在腰傷中的發生率最高，表現為長期反復的腰痛，特別是下腰部即在腰骶關節及髖關節或其周圍的軟組織，運動員在休息時疼痛減輕，運動時疼痛加劇，有時嚴重影響運動員的訓練和比賽。運動員的腰肌勞損主要是由於急性腰扭傷未能及時治療，延期不愈導致。其次是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出在賽艇運動中常見。賽艇是通過蹬腿和腰的前屈、倒體協調完成劃漿動作，在腰的運動過程中，椎間盤的擠壓也同時發生，當處於疲勞或腰肌力量薄弱，劃船動作不協調導致此病的發生。局部腰痛，患側下肢麻木感，偶見雙側，直腿抬高試驗陽性，患側肌力下降。腰三橫突綜合征，常以皮艇運動員多見，一般在訓練5年左右出現，發病率高。皮艇運動中，尤其斯堪的納維亞技術 〔4〕 ，主要用腰和肩大塊肌肉轉動所產生的力量來替代手臂動作。坐位左右拉漿，生理上以腰3椎為支點旋轉，長期大運動量訓練，運動疲勞的積累可導致此病的發生。腰3橫突旁壓痛明顯，酸脹感，重者不能轉腰。腰肌筋膜炎、勞損在劃艇運動中常見。劃艇運動通過腰的前屈帶動手臂的拉漿，長期訓練後，一側肌肉增粗、增強，腰部的拉傷在訓練中常見，一般在訓練4年左右發生，初起一側腰肌疼痛、髂脊有壓痛點，嚴重者不能彎腰。
2.2 腰部損傷的治療原則 （1）腰肌勞損主要是由於准備活動不充分，倉促上陣，肌肉突然猛力收縮及骨杠桿作用所產生的牽拉力，可使肌肉、筋膜或肌腱的損傷;或者是長期過度勞累，對某部分軟組織形成積累性損傷，局部軟組織發生斷裂、組織變性、肥厚增生而發生無菌性炎症。腰肌勞損的治療主要的是解除肌肉的痙攣，恢復局部的血液供應，清除積蓄的代謝產物，迅速解除疼痛。可採用一般的運動療法以加強腰部肌肉的力量。在運動訓練中我們常用的物理治療方法:華陀牌SDZ-2型電子針療儀，腰部取穴，採用疏密波。每天一次，10天為一療程，治療效果較好。（2）腰椎間盤突出是劃船運動員常見的腰部損傷疾病，對腰椎間盤突出症在臨床上有採用手術的方法治療，目的是對椎管內的佔位病變進行切除，使受壓的硬膜及神經根松解。但手術本身的創傷對運動員來說是無法接受的 〔5〕 ，所以在運動實踐中多採用保守的方法進行治療。針灸:常常取穴夾脊穴、腎腧、大腸腧、委中、後溪。委中太陽膀胱經的下合穴，腰背委中求，針此穴以向腳底放射感為好，後溪是手太陽經與督脈的交會穴，督脈與足太陽經行腰部。按摩:注重定點運穴法，點按腰骶部穴以向下肢放射為佳，配合側扳等手法復位。水針:10%葡萄糖20ml、維生素B 1 100mg、維生素B 12 100mg、利多卡因5ml，取腰骶部穴位，每次2～4穴，每穴5ml，5次一療程。效果很好，運動員能在較短時間內正常恢復訓練。（3）腰三椎橫突綜合征，常用針灸、按摩理療等方法，並結合德寶松或曲安奈得加利多卡因，在腰三橫突旁進針，注射在橫突旁的深部肌肉處。每周一次，3～5次即可。也可取得較好的治療效果。
2、頸肩背腰骶肌筋膜炎是癌症嗎?急啊！！、請各位好心人能快速解答 並回復我！我媽媽得了這種病！嗚嗚··
我是學生物的，雖然不知道這是什麼病，但知道癌症的表現是長腫瘤（很多長在身體裡面看不出來），而「頸肩背腰骶肌筋膜炎」從名稱來看是一種炎症，不是癌症。祝你媽媽早日康復！
3、腰椎退行性變，多個椎間盤膨、突，提示腰骶部皮下筋膜炎，醫生用卵白蛋白珍珠鈣膠囊等合適不？
很多人都是因為不良生活習慣患此疾病，所以不管用什麼療法，都要先調整一下生活習慣，睡軟硬適中的床，被褥不要潮濕（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，不舒服馬上卧床休息，如果不方便卧床，就把腰貼牆上一會，幾分鍾就會緩解），急性發作期不要劇烈運動，正確用腰（不做彎腰扭腰又用力的動作，切忌腰部用力不均），避免腰部過度勞累（感覺腰部勞累時果斷中止、休息），養成良好的生活習慣，慢慢才會好轉
4、腰骶部肌筋膜炎怎麼辦
這樣的話，最好是注意休息，適當運用跌打損傷葯物治療，一般都可以有效好轉的，可以適當配合中醫葯調理治療
5、腰肌勞損一般該怎麼恢復
你好，腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織久經
積勞而至的慢性損傷，主要表現為腰部疼痛。
在中醫方面說要腰疼的范疇，護理方面可以通過理療
或者中醫膏葯進行護理，膏葯是中醫五大劑型之一，也是常用外用方法。
外用膏葯的話，可以用祺安堂神農消痛貼 ，對腰肌勞損很不錯。
另外就是要注意日常保護腰部，糾正工作中的不良姿勢，避免久坐久站。
不宜體力勞動，防止腰部扭傷，可以適當的進行一些腰部鍛煉，促進局部血液循環。
平時睡覺宜硬板床，工作時候，每隔一個小時起身活動一下，不要緊綳著腰部，
當然最重要的還是外用膏葯護理。