1、腰肌勞損一般會有哪些症狀？
2、28歲女腰肌勞損越來越嚴重，如何治療_腰肌勞損
提問：28歲女腰肌勞損越來越嚴重，如何治療所患疾病：腰肌勞損病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：女，28歲，兩三年前腰部靠脊椎右側就有輕微的疼，睡床墊的床開始腰部僵硬，一年半左右加重，只要睡硬板床就基本上沒什麼事。到去年下半年，每次剛來的那天晚上，不論睡什麼床，腰部都是僵硬的，起床要靠手幫忙。現在白天也會有點疼。
3、如何緩解腰肌勞損引起的疼痛
腰肌勞損正在治療期，疼痛難忍，可試用以下方法緩解疼痛：
1、口服抗炎鎮痛葯物：
建議服 戴芬，1粒，日1次即可；或芬必得300mg 日2 次；
有肯定的鎮痛效果，在急性期可短期服用，疼痛好轉後，可延長服用時間，間斷服用或停用。
2、外用止痛葯物：可用好得快局部噴塗，或局部用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛、消腫作用，日2次。
3、痛點封閉：
對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次，3次為一療程。
4、熱敷：用熱毛巾局部熱敷，每三四分鍾更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次持續半小時即可，可消除肌肉痙攣，緩解疼痛。
4、腰肌勞損嚴重嗎
你好，根據你描述的情況，這是有關腰肌勞損打完問題，是與勞累或者受涼有關，建議不要擔心，外用一定膏葯，平時不高太勞累，不治療就是會疼痛加重，希望對你有所幫助
5、腰肌勞損比較嚴重，經常都酸痛不舒服，還僵起的，怎麼辦？
營養師：問題分析: 鄭先生您好！腰肌勞損多因坐姿不正確、久站、運動過度、久未活動、輕微拉傷扭傷等原因引起，主要表現為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。要改善腰肌勞損，您應該在平時生活中合理鍛煉身體，且進行局部的按摩，舒筋通絡，食用能夠補充骨營養、活血通絡功能的食物或者保健產品，只有這樣多方調理，才能有效緩解腰部酸痛與疲勞，避免勞損的反復發作。指導建議:您的情況適合食用骨中金片來進行調養，可在補充全骨營養的同時增強身體免疫能力；且在平時還可用索弗樂背舒按摩墊來按摩腰部，並搭配飲用恬愉桃仁化瘀茶，能夠和血通絡，有效緩解您腰部的酸痛與疲勞感。另外，您還應注意加強生活保健，才能夠達到更好的保養效果，具體如下：1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐卧濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。2、注重勞動時腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、卧、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。3、飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。4、保證正確坐姿，避免保持同一姿勢過久。勞逸適度，避免過度勞累，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。5、盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。且在日常生活中應多睡硬板床，以減少椎間盤承受的壓力。
6、腰肌勞損嚴重了會怎樣？癱瘓？
對於嚴重的頑固性的腰肌勞損，一般沒有特效的治療方法，只能通過理療、葯物、康復訓練等綜合治療來控制病情進展，腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，病源在於肌筋膜炎，治療主要採取保守治療，所以腰肌勞損患者要樹立正確的意識，早發現，早治療，同時日常生活中應調整良好的生活習慣，包括避免久坐、勞累，以及適當進行鍛煉，控制病情進一步發展。
7、腰肌勞損的恢復程度如何做才能擺脫痛苦...
腰肌勞損主要的症狀勞累時加重休息時減輕適當活動和經常改變體位時減輕活動過度又加重.
不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點多在骶棘肌處髂骨脊後部骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處.腰部外形及活動多無異常也無明顯腰擠攣少數患者腰部活動稍受限.
8、腰肌勞損後為什麼睡覺時會加重疼痛
腰肌勞損是由於各種原因產生的，比如久坐的辦公族、坐姿不良、「葛優躺」、斜躺在沙發上等，導致腰部肌肉、韌帶等軟組織長期處於緊張狀態，腰部肌肉負荷增加，久而久之產生疼痛。還可因為患者缺乏運動，肌肉相對薄弱，對脊柱的保護功能減弱，彎腰時容易導致腰部肌肉扭傷、韌帶拉傷加重腰背痛。
腰肌勞損的治療
1、西葯治療：為了快速治療和緩解腰肌勞損造成的疼痛，許多人都通過服用西葯來進行治療，治療原則是通過消除炎症，鬆弛腰肌，來改善腰肌勞損的情況。
2、中醫調理：從中醫角度來說，多認為腰肌勞損是由於身體受寒，導致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫方面，會通過活血化瘀的膏葯排除寒氣，疏通血液，補血益氣等方式來進行治療，例ru古順敷堂腰肌貼，治療的同時多注意休息，桃寶有，對於腰肌勞損情況也有很好的改善作用。
3、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴重，可以在日常注意休息，並採取腰部熱敷的方式，也能夠對腰肌勞損的情況有所改善。但並非所有腰肌勞損人群以這種方式治療都有改善。
4、艾灸熏蒸：以艾灸對腰部進行熏蒸，也能夠發揮消除寒濕，暢通氣血的作用，因此對腰部進行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌勞損情況，且副作用較小。
5、物理治療：若是腰肌勞損情況較為嚴重，也可尋求物理治療的方式來進行改善，也能夠起到快速改善的效果。
6、食物治療：可以通過一些食物來緩解症狀，比如說醫生建議多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的溫性的食物，但同時要避免吃一些寒性的食物，否則對症狀的緩解百害而無一利。
總的來說，腰肌勞損的發生原因通常和日常姿勢、休息、環境有關。因此，長期熬夜，工作繁忙，久坐不動的上班族和學生來說，腰痛是常有的事。
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
當然，出現腰痛症狀的話最好讓專業人士（醫生、康復治療師）做一個全面的評估，來判斷是什麼原因導致的腰痛，這樣才好對症康復。最後祝您早日康復，謝謝！