腰肌損傷不能彎腰

1、好像是腰肌勞損，腰很硬，不能彎腰，能不能做艾灸理療？

好像是腰肌勞損，腰很硬，不能彎腰，能不能做艾灸理療？

2、腰肌損傷腰僵硬，可以鍛煉彎腰摸腳尖嗎？

這情況為腰肌勞損，屬於腰部肌肉的積累性損傷，出現腰痛的症狀，腰肌勞損於急性疼痛期應該以休息為主，平卧硬板床休息，避免腰部負重活動及彎腰的姿勢等，以免導致腰痛加重，影響恢復，當穩定期沒有明顯的腰痛時可適當進行腰背肌功能練習。

3、腰部肌肉拉傷怎麼辦？不能彎腰而且很痛，有沒有快速止痛的方法？

腰部肌肉拉傷恢復起來是比百較慢的，建議你卧床休息，度不要提重物，避免劇烈運動。痛的厲害你可以用扶他林軟膏塗抹在腰部，就能快速止痛。也有口服的問扶他答林緩釋片，根據你的情況選擇就可以。扶他林是肌肉勞損，疼痛問題的終結者，對回於肌肉疼痛有很好的答療效，配合熱敷或者理療燈，能夠加快恢復的。

4、腰椎疼不能彎腰受力

常見的原因是腰肌勞損，如果有腿疼，要懷疑腰椎間盤突出，建議去醫院確診一下。

5、我站著時腰不疼，彎腰時疼是腰肌勞損嗎？

哈哈，您這就是典型站著說話不腰疼。
下面是腰肌勞損的主要症狀，您看看是否符合：
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

6、得小心翼翼，有腰肌勞損的人，可不能再做哪些動作了？

有腰肌勞損的人要少彎腰、不要搬拿重物、不要長時間保持一個姿勢。腰肌勞損也可以稱為功能性腰痛和慢性下背部損傷。在發病過程中，主要症狀是背部和腰部疼痛，而且會反復出現。有些人可能會因腰部過度活動、局部過度負荷和長期不良姿勢而遭受腰肌勞損。因此，我們應該改掉這些壞習慣，防止腰肌勞損。

對於腰肌勞損的人，最好少做肢體運動，以避免更明顯的腰肌勞損，尤其是應避免頻繁彎腰。許多人平時總是彎腰，長期彎腰容易引起腰背痛。加上腰肌勞損，身體健康可能會受到影響。因此，如果你想保護你的腰椎和腰肌勞損症狀，你應該注意保護你的身體，不要頻繁彎腰。

腰肌勞損的發生與許多因素有關，如果你想避免這種情況，你應該注意身體的調整。有些影響身體健康的行為不應該經常做，尤其是單獨搬運重物的時候。這種行為也會對腰部肌肉產生一定的影響。單獨搬運重物時，身體會輕微傾斜，腰椎旁邊的應力方向會不均勻，肌肉張力也會不同。

單手力條件下重力的不均勻分布可能導致脊柱兩側的力不均勻。對椎間盤的影響很嚴重，隨著時間的推移可能會導致腰肌勞損。因此，平時要注意身體的保護，禁止經常獨自攜帶重物，以防止明顯的腰肌勞損。如果你想避免這種情況，你應該在平時養成健康的習慣，並且經常避免一些容易導致嚴重腰肌勞損的行為。

7、腰肌勞損不能彎腰不能使力

治療編輯1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.葯物治療主要為消炎止痛葯、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎葯，局部外用肌松葯及鎮痛葯。5.封閉療法效果良好。6.物理治療在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。7.手術治療對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

8、腰部肌肉損傷，不能彎腰怎麼辦

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