1、腰左側肌肉疼
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負荷，所引起局部急性損傷。常因擔挑重物；或傳送重物時，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，范圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到腘平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。
可以用骨傷葯外敷治療，它局部給葯,療效顯著是治療腰扭傷的最好辦法。
2、左側腰部肌肉拉傷
應該是；
腰肌勞損
建議：
外用紅花油外擦.口服消炎鎮痛和活血化瘀葯物.可以給予針灸、推拿、理療等。平時多鍛煉鍛煉腰部肌肉,那樣你的病就會好起來,同時發病率也少的多的。
3、左側腰部肌肉拉傷,哪種睡姿最有利於回復
你好，根據你的情況腰部肌肉拉傷後，可24小時內冷敷，24小時後積極熱敷，紅花油或扶他林外敷外塗，跌打丸口服，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量少活動。配合按摩理療<br><br>你也可以去當地中醫院做下針灸或是推拿治療，效果比較快，腰肌損傷初期一般治療幾次就好了，內服外服中葯也可以，只是顯效較慢。平時注意在睡覺時最好要平躺著，以免再引起肌肉損傷
4、腰部左側肌肉僵硬會肌張力障礙嗎？
倒過來說更靠譜一些，肌張力升高可以腰部肌肉僵硬
5、腰部肌肉不對稱，左邊比右邊硬，是腰肌勞損嗎，有什麼辦法醫治
腰肌勞損不是肌肉不對稱的表現，而是腰背部酸痛，是非細菌性炎症反應。你的現象如果排除先天發育所致，基本就和後期生活習慣有關，比如坐姿習慣於偏向一側，或者總用一側背單肩包，導致一側腰背部肌肉長期負荷大於對側，就像有的人總愛用一個牙齒咬東西吃飯，就使得這一側的咀嚼肌多餘發達。只要注意生活習慣，一點點就會自然恢復了。
6、後背腰部左側肌肉僵硬怎麼回事，如何解決？
是不是幹活累著了使肌肉酸痛，休息幾天就好了，如果一段時間都不好，建議到醫院就醫，也許腰肌勞損也不一定。