腰直肌增生

1、腰不能挺直是什麼肌肉出毛病?

和肌肉沒啥聯系，你的脊柱需要調整，做注意走路的時候挺胸抬頭，不要弓腰。坐的時候也是，

2、練腹肌都直不起腰來了，這屬於正常的吧？

鍛煉後注意拉伸，能有效幫助回復。

3、怎麼樣鍛煉背肌.我得了腰椎生理曲度變直

要加分哦。

所謂的生理曲度變直，就是脊椎的生理S型彎曲變成直線。首先要為一下是什麼原因。在問下你為什麼要鍛煉背部肌肉。是想增加肌肉的力量減少對脊柱的壓力嗎？因為變直後，就不能通過曲線來減少壓力。都在一個點上了、要背部的鍛煉都需要輔助器械，建議去健身房鍛煉。

4、本人腰肌勞損三四年了，最近情況突然加重，廁所蹲久了腰都直不起來，

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛用用苗冖父冖冖養生葯物結合現代先進工藝提取成葯液，靶向滲透，吸收快，消炎止痛，修復軟組織，能促進血液循環，快速吸收炎性滲物，營養軟骨，平衡滑液分泌，修復關節及其周圍軟組織，恢復其正常生理功能。且雙向調節機體免疫，增強抵禦風、寒、熱等外邪入侵的能力，治癒後不復發。祝你早日康復。

5、腰肌的位置示意圖

腰大肌（Psoas major muscle），位於腰椎兩側的長肌，它大部分位於腰椎椎體與橫突之間的陷溝內，肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行，形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形肌肉。

功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。

腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。

腰肌的位置示意圖如下圖所示：

(5)腰直肌增生擴展資料：

腰肌勞損的臨床表現：

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

6、挺直腰板明顯脊椎右邊肌肉較硬請問大概是什麼問

感，前三四個月，就開始晚上睡覺會被疼醒，但翻轉後會更好，白天就不會，久坐了腰部也會不適。。但就一個月前左右發現腰部脊柱左邊的肌肉在腰彎20度左右時相對右邊有隆起而且左邊的肌肉更硬，平時也感覺腰部左邊會有點緊的感覺，晚上睡覺有時還會被疼醒，是裡面疼，擠壓肌肉不會疼。。

7、腰椎輕度骨質增生，生理彎曲稍變直，椎旁肌肉稍緊張。這是我腰痛的檢查結論，請問我每天上十二小時班，沒

必須要做理療，而且每二個小時起身可活動伸腿，扭腰，比貼膏葯要好

8、手術後一年，再次出現腰疼。x片呈示骨質增生，生理曲度變直，醫生診斷腰肌勞損。我不知道那裡出問題，手

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