1、我的腰部右側的肌肉疼了好幾個月，疼得很奇怪，是睡覺時到早上就疼醒了，躺不平，起來就又起來就不疼了...
跟我一模一樣的，我也是早上疼醒，怎麼躺都不舒服，但起床之後又沒事了。
我說不出來是什麼原因，但是我四天前睡覺早上起來之後那個經常疼的部位拉傷了，去醫院檢查說是胸椎小關節紊亂，還有腰肌勞損。到今天還沒好
不知道你多大，我今年26，我就是常年的睡覺光著身子不喜歡蓋被，平時腰都露在外面，不注意保暖，不知道你是不是這樣
這個需要你警惕的，別弄的跟我似的，給你建議就是睡覺和平時，腰背一定要注意保暖，最好睡硬床，還有多鍛煉鍛煉腰背肌肉，增加力量，比如健身房中的劃船機就很對路。
2、腰肌勞損為什麼早上醒來痛的要命？
你好，你的這種情況考慮可能與你睡的床太軟存在一定的關系，建議你改睡硬板床的，可能對你的腰肌勞損引起的疼痛有所緩解。
3、我每天睡到二三點就開始腰酸疼，直到痛醒過來，一直到天亮，起床活動後無酸疼了，每晚如此請問如何治療
腰肌勞損的治療方法有哪些？
下面是我在一些網站幫您找到關於腰肌勞損的治療方法，可以稍作了解，參考一下：
腰肌勞損的治療方法：
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療：消炎止痛葯及舒筋活血的中葯。目前治療腰肌勞損效果較好的有德國的握咔摁故同貼，一般兩到三個療程可以徹底治癒。
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。但手術治療會有一定的危險性，不到萬不得己，不可採納手術治療。
得了腰肌勞損，除了選擇正確的治療方法，平時也要多注意身體的調養，得了腰肌勞損，不得做重活，或劇烈的運動，特別是使腰部用力的活動。
平時可做做身體的鍛煉，下面是一套對腰肌勞損的治療效果比較好的鍛煉方法，患有腰肌勞損的患者可配合葯物治療，康復效果更佳！
1、腰肌鍛煉保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行 10分鍾左右 ,每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法 :患者採取俯卧位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鍾左右 ,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉 ,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、腰背部叩擊按摩保健法 :患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鍾後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鍾左右 ,一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4、腰肌勞損每天晚上三四點就被疼醒該怎麼治療
親，您好，肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體康復！
5、腰肌勞損，每天凌晨痛醒，請問可以根治嗎
腰肌勞損主要是由於扭傷或者久站久坐，彎腰拿重物、受寒、或在潮濕的地方等引起的，以腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時加重，休息時減輕，不能彎腰等症狀為主要表現，口服葯物一般不可緩解，可以採用一些活血消炎止痛祛濕的膏葯比較好，
如(苗宀 宀 宀父宀 宀 宀養宀 宀 宀生)的中葯等。平時自己活動要注意保護，避免過度勞累，久站久坐受寒受涼等。注意了這些，腰肌勞損，一般是不會在反復的。
6、腰肌勞損 每天早晨睡醒覺腰痛，是怎麼回
你好，腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等. 腰部勞損的診斷要點 患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史. 腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕. 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.
7、我每天睡醒了都會腰痛，一起床就好了請問是腰肌勞損症狀？
你這個有可能是腰最下面的骨頭發育不良。你自己檢查自己是不是有這種症狀，臉朝上睡就覺得腰酸難受，彎腰幹活腰裡難受，包括彎腰洗頭發，腰裡都難受。如果是這樣，建議你晚上睡覺膝蓋窩下墊一個枕頭，腰裡就不會那麼難受，平時多做腰四周的鍛煉，有肌肉了就把那一塊給保護起來了，肌肉就起支撐作用了。具體還是建議你去醫院做個X光檢查，只有有了X光的證據才好定是什麼病
8、提問：腰肌勞損 每天早晨睡醒覺腰痛，是怎麼回事？
黃仕榮醫生答您好！腰肌勞損臨床很常見，或有稱為「腰背肌筋膜炎」，症狀以酸痛為主，一般是在早晨或久坐後明顯，陰雨天可能會加重，起床活動後可能獲得暫時的緩解，檢查是腰背部有多處壓痛，但脊柱多無叩擊痛，無下肢疼痛、麻木症狀，拍片檢查多無異常。該病的發生多與不良的生活和工作習慣有關，如長時間坐位或站立、受涼（如空調）、長時間開車、在振動的環境中工作、卧的床太軟、坐軟的沙發，以及姿勢不良等。因此，該病的預防就應該針對以上病因加以糾正。當然，疼痛明顯者最好去醫院診治。