1、腰肌勞損吃什麼好？
腰肌勞損要多吃優質的蛋白比如說魚肉蝦肉，豆製品，可以有效的補充。
2、游泳對腰部肌肉和背部肌肉有什麼好處
正確的泳姿講究的是身體的平直,那麼在水中的時候一定會靠腰部的力量來做到.
這樣,對於腰部(特別是背部腰肌)由非常好的鍛煉作用.而且這種鍛煉是平緩的,不像健身房中器械的那種猛烈的運動,容易出現肌肉拉傷.
背部(上部)肌肉作用不明顯,除非你在練習仰泳(標准仰泳)或者蝶泳:這兩種泳姿對於背部肌肉的鍛煉作用還是比較明顯的.
3、腰肌勞損平時喝點什麼茶好呢？
這個問題就像是在問：今天太陽好毒啊，我應該戴什麼樣的戒指好呢？
腰肌勞損跟喝茶沒半毛錢關系的好不啦！
治療重在休息，按摩，吃葯、打針，都沒什麼本質性的用處！
4、吃什麼對腰肌勞損好
，飲食是很多患疾病的治療方法之一，也是一種很重要的輔助治療方法，腰肌勞損為常見的疾病，對於腰肌勞損病因主要表現為腰部疼痛等。老年人患有腰肌勞損、腰椎骨質增生在日常生活中並不少見，很多老年人甚至是同時患有這兩種病症。骨科專家指出，腰肌勞損與腰椎骨質增生之間存在著一定的因果關系，腰肌勞損可引發腰椎骨質增生的產生。那麼，老年人患有腰肌勞損吃什麼好呢? ，下面為具體的介紹： 1、烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。 2、桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。 3、豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。 本院專家建議：老年人是腰肌勞損及各類骨質增生症的高發人群，在日常生活中，一定要做好骨質增生的預防護理工作，勤鍛煉，讓自己健康地渡過晚年生活。 ，上述做了具體介紹，相信您有所了解，腰肌勞損治療後，患者可以適當的進行運動，增強自身體力，提高免疫力。
5、游泳對腰部肌肉和背部肌肉有什麼好處
正確的泳姿講究的是身體的平直,那麼在水中的時候一定會靠腰部的力量來做到.
這樣,對於腰部(特別是背部腰肌)由非常好的鍛煉作用.而且這種鍛煉是平緩的,不像健身房中器械的那種猛烈的運動,容易出現肌肉拉傷.
背部(上部)肌肉作用不明顯,除非你在練習仰泳(標准仰泳)或者蝶泳:這兩種泳姿對於背部肌肉的鍛煉作用還是比較明顯的.
6、什麼對腰肌勞損有好處？
腰肌勞損、腰椎間盤突出、內科疾病都會有腰痛症狀，也不排除其他可能。在過度勞累、腰部姿勢不當、外傷、寒冷刺激下症狀會加重。建議您到附近正規醫院就診，由醫生根據您出現的症狀臨床體格檢查配合影像學等檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案你最好適當的調節自己的休作,可能是太過操勞導致的,多出去鍛煉鍛煉,還要注意飲食健康,尤其是喝水的要干凈,其實多年的生活下來,水才是容易生病的因素.80%的疾病與水質污染有關，水裡面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、細菌、病毒等，在輸水管、水箱內孳生。隨著我國工業化發展加快，有機污染物越來越多，目前我國的水源水質污染主要是有機物，大多含人體致癌物。用這樣的水來生活，會抑制免疫系統的正常反應、降低人體病毒抵抗能力，會引起一些器官組織的病變，導致皮膚暗黃、色素沉著、一些有害物還可能引起精神心理症狀，如焦慮、疲勞、易怒、憂郁等.由美盛公司研發的*美*盛*凈*臣*碧璽 凈水龍頭濾嘴，體積小巧，安裝便捷。周拋、月拋式設計理念，有效解決水質二次污染。由於濾嘴能輕松及時更換，就避免了普通凈水濾芯因長期不更換、污垢淤積而造成的濾芯二次污染問題，（普通濾芯一般很少更換）。
7、腰肌勞損用什麼好？
用的這個是Plaivana派瓦那，勞損、扭傷都管用
8、鍛煉腰部肌肉最好的動作是什麼？
可以進行側卧起做。就是身體側躺在地上，然後靠腰部肌肉的力量帶動身體像上抬起。這個如果不太能做，可以考慮做側方位支撐。同樣是側躺，但是用同側的手臂撐起身體，保持腰腹肌肉緊張。持續90秒。如果還需要更詳細的說明，可以私信哈~
9、吃什麼對腰肌勞損好
你好 慢性腰肌勞損,為臨床常見病,多發病,發病因素較多,腰肌勞損主要症狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息後可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.治療上以非手術治療為主,如各種非手術療法無效者,可施行手術治療