腰肌損傷還繼續勞動會怎樣

1、怎麼判斷是否腰肌勞損？

您好，可以從您的症狀上判斷，腰肌勞損有以下症狀表現：

1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經常從事於某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。

2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷後疼痛可緩解。

若是有的話，
一般則是腰肌勞損，對於此種情況，別著急，可直接用苗-父養---生貼外服即可，葯貼作用於局部，實現腰部的活學和華宇，促進恢復，平時注意別老是坐著或站著，記得變動姿勢。

2、折磨死人 腰肌損傷怎麼辦 我還真是弄不明白啊

◆你好，首先得擺正自己的心態很重要。腰肌勞損的預防運動體位：各種運動項目都有相應的要求，包括大運動量抄開始前的准備工作，均要遵照執行，尤其在比賽前及比賽中，切忌不按規定要求進行。日常鍛煉也應如此，如跑步運動應先慢跑，待身體適應後再快跑。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊綳著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛。日本妥瑸穅由於其遼郊甚佳，曾一度脫銷，作用十分明顯，唯獨一點，很費錢。

3、腰肌勞損該怎麼保養

4、腰肌勞損是不是勞累過度啊 ，可怎麼辦啊

負重活動：
軀干在負重活動時，位置越低所重量越大，故腰部受力最大也最集中。軀乾的穩定性主要在於脊柱，當脊柱結構失穩時，起輔助穩定作用的腰背肌將超負荷工作，以求軀干穩定。長期如此，肌肉即產生代償性肥大、增生。
坐姿不良：
長期彎腰工作者，腰部肌持續呈緊張狀態，使小血管受壓，供氧不足、代謝產物積累，刺激局部而形成損傷性炎症。如一組肌肉發生這種慢性勞損，必將使對應肌產生相適應的變化，以補償圓法部位病變後的功能障礙，稱為對應補償調節。如原發病變部位的肌肉經對應補償調節仍不能維持正常功能，則可使上、下或對側肌進行再補償，稱為系列補償調節。上述變化，在臨床上表現為一個部位腰痛可隨時間而向上、下或對側發展。 部分病人也可因急性腰部外傷治療不當，遷延而成慢性腰肌勞損。
氣候環境條件：
慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。

5、腰肌勞損怎麼辦？腰肌勞損症狀自查要知道這些

腰肌勞損怎麼辦？很多朋友都在問這個問題，但是大部分人在確診前不十分清楚腰肌勞損症狀有哪些。而那些早知道腰肌勞損症狀的朋友，如果及時就醫，採用合理的方法來擺脫腰肌勞損，就不會再對腰肌勞損怎麼辦感到困擾了。

越是慢性疾病越難治療，這個道理大家都懂。像腰肌勞損這種疾病，早期的一些輕微症狀很容易讓大家忽視，比如腰痛：偶爾晚上睡姿不對第二天起來就會腰痛;有時候突然的一次腰部過度運動也會腰痛幾天，這種腰肌勞損的早期症狀不加重視，不及時治療就可導致疾病向慢性腰肌勞損轉變的話，這個時候再來問腰肌勞損怎麼辦，恐怕問題就沒那麼容易解決了。為此，下面我們就來說說早期腰肌勞損症狀有哪些。

當感覺腰部不適，有酸痛或脹痛(部分為刺痛或灼痛)時，就要小心是否是腰肌勞損「找上門」了。此時可以按壓腰部骶棘肌處、髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處(可參考下圖：腰痛的常見壓迫點)等，看看是否有疼痛感，如果有，那很可能就是腰肌勞損了。通常腰肌勞損的患者，腰部外形及活動沒有任何異常，也沒有明顯的腰肌痙攣，只有少數患者會出現腰部活動稍受限，這也是為什麼我們容易忽略這個疾病的原因。另外，腰肌勞損通常還表現出勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重;不能堅持彎腰工作;常被迫伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛等症狀。

常做腰肌勞損症狀的自查能夠及時幫助我們初步判斷是否有腰肌勞損的可能，但還需去正規醫院找專業醫生確診，並及時治療。說到這，確診了腰肌勞損怎麼辦呢？下面這些一定不可馬虎：

消除致病因素

找到引起腰肌勞損的原因，才能做到有效的治療和恢復，例如：因長期不良坐姿導致的慢性腰肌勞損，則應該及時改變不良坐姿;因急性腰扭傷導致的腰肌勞損，要遵醫囑卧床休息、服用相關葯物。

葯物治療

治療腰肌勞損的西葯和中成葯目前應用范圍都很廣，但個人比較推薦中成葯，治療、調理同時進行，效果更好，比如用黃酒送服的中成葯腰痛寧膠囊。急性腰扭傷患者服用該葯1-2次即可見效，慢性腰肌勞損患者服用3個療程(兩周一療程)，一般可治癒或好轉。這里要特別提示大家，之所以服用腰痛寧膠囊時要用黃酒送服，是因為其特製的黃酒可起到令葯物直接作用腰腿的目的，而且黃酒還能通血脈、祛除葯物的不良氣味。

適當功能鍛煉

加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部。

良好的生活習慣

良好的生活習慣，一方面是針對腰部的好習慣，包括好的坐、站、卧姿，腰部保暖等。另一方面，由於人的身體是一個整體系統，腰痛與身體是否健康息息相關，可在生活習慣方面做相應的調整，如飲食清淡、營養均衡;作息規律，早睡早起，不睡軟床、墊高枕;適當運動，每天晚上最好用熱水泡泡腳;心情舒暢等。

做到上述四點，腰肌勞損怎麼辦的問題便迎刃而解。但與其等到腰肌勞損嚴重之後再來問腰肌勞損怎麼辦，不如提前做做腰肌勞損症狀自查。

6、腰部肌肉拉傷怎麼辦

休息：如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。 　  

弄清傷勢：

將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。

不增加傷處的負擔：

弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛煉動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。 

繞過傷處鍛煉，採取「積極休息法」：

人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。

冷敷：

肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類葯物.24小時至48小時後拆除包紮.

促進局部血液循環：

拉傷24小時內盡量不要做，必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。

輕輕伸展：

慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。 　

按摩：

輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。一般在受傷24小時後進行。 　

熱力：

熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。一般在受傷24小時後進行。如艾灸，烤電等。

7、腰肌損傷怎麼辦。你的愛還在不在

◆這個題貌似我還知道一些哦。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊綳著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛。為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢？腰部是脊柱運動較大的部位，是人體軀乾的樞紐，對全身的負重、平衡等均起很大的作用，成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一，而腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節，前俯、後仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。日本的檳康一般情況下都有明顯的作用改善，被大家一致肯定，單獨一點，價格有點貴。

8、腰肌勞損嚴重了會怎樣？癱瘓？

對於嚴重的頑固性的腰肌勞損，一般沒有特效的治療方法，只能通過理療、葯物、康復訓練等綜合治療來控制病情進展，腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，病源在於肌筋膜炎，治療主要採取保守治療，所以腰肌勞損患者要樹立正確的意識，早發現，早治療，同時日常生活中應調整良好的生活習慣，包括避免久坐、勞累，以及適當進行鍛煉，控制病情進一步發展。