1、治腰肌勞損的土方法。
腰肌勞損，典型症狀：腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重. 常見症狀：腰肌勞損主要症狀有腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重,休息時減輕. 其他症狀：患者不能堅持彎腰工作,腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部
2、請問針灸可以治療髂脛束攣縮嗎？除了手術髂脛束攣縮還有別的方法可以醫治嗎？
首先我得說，同情你的遭遇。髕骨軟組織損傷是可以通過針灸和推拿手法來治療的，兩者配合在一起效果最好，我是搞針灸推拿的，說實話，現在人特別是遇到你的這種症狀的人一般都做手術了，沒人來看針灸大夫，他們嫌麻煩，也沒有認識到針灸和推拿在這方面的療效。髂脛束攣縮症我沒見過更不用說治過了，不過既然拍片發現髕骨軟組織損傷，髕骨間隙狹窄，關節炎這些先期症狀，那麼這個病肯定是和後者存在因果關系的了。手術我是不推薦的，我在醫院見到太多完全不需要手術而去手術的人了，這些患者的急切心情我能體會，他們塞給主刀大夫紅包後的安然我也能體會.....實際上除了錢花的多，大部分患者在手術後都會有不同程度的後遺症；我這么說不是說針灸治療後就不會有後遺症，只不過這種幾率小很多，也沒那麼危險；不過我先要給你提個醒，針灸，特別是針灸推拿配合治療的時候，推拿的過程（也可以說按摩）可能會讓你覺得很疼....以前醫院有個八十多歲的老爺子手術換了雙膝蓋（他兒子是我們醫院幕後老闆...有錢人）下肢不能動，術後休養了幾個月後我的兩個老師每天給他做康復（就是推拿治療）他都挺疼的，不過堅持了一個月後他能自己走了；所以，我想告訴你的是，堅持住，他們給你按摩時的疼還不一定有你發病的時候疼的厲害吧，反正虱子多了不癢....債多了不愁...呵呵，挺住！！還有得告訴你的是，既然錢花了，就得讓大夫負責！現在的大夫都是多一事不如少一事，比如你在治療過程中他們給你針灸完基本上就不管你了，而且治療方法單一，這可不行！你的症狀除了常規針灸，還得推拿，烤電（就是有個像大燈是的但是不發光，只發熱的），要是有名的中醫科，還得有葯袋（一般裡面都是些活血化瘀的中葯渣滓，有相應的理療機器包裹，放在膝蓋上發熱，把葯物成分打進膝蓋）還有你的跟大夫搞好關系，其實也不用送什麼錢，沒事多聊聊，配合他們的治療，盡量表現出自己的堅強以及和善就行....沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，大夫看你這個患者順不順眼也是很重要的，你再有錢，我就看你不順眼，治療時消極點，你也不知道；還有如果不是診所是在醫院治療，和實習生搞好關系也很重要，比如有時你烤電大夫說20分鍾甚至10分鍾（實際上至少應該30分）你要是和實習生關系不錯，打個招呼，他就馬馬虎虎了，這樣的例子很多，我就不一一舉例了，說白了，就是閻王爺好見小鬼難纏（雖然沒那麼嚴重啦）。最後我要說的是，膝蓋要局部保暖！不能涼，這很重要，還有以後要是有好轉，除了大夫的治療，你自己也得功能鍛煉！不能老坐著，否則患處的肌肉啊，筋膜啊，軟骨啊亂七八糟的會重新粘連在一起，。好了，就說到這，祝你早日康復。
3、髂腰肌緊張綜合征的病因?
原因有以下，你自己對照(1)積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活和勞動中，可經常受到牽引，受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。這種腰痛休息後減輕，勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。
(2)遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現疼痛。
(3)腰肌筋膜無菌性炎症：長期彎腰或坐位工作，使腰背肌長期處於牽拉狀態，出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎症。
(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結構缺陷，可導致腰背組織勞損。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。妊娠後期腰部負重增加也容易產生勞損。