了腰肌盤突出怎麼會在腦上扎針呢

1、天天做在辦公室裡面面對著電腦要怎麼預防腰肌勞損呢？大神們幫幫忙

你好！在面對電腦的時候我們頭部前傾易不適、打字時手指長期彎曲這些都或半身的痛都容易導致腰肌勞損，所以我們應該要有正確的坐姿。北京中海中醫醫院在治療腰肌勞損這方面挺不錯的建議你可以去看看！

2、請問如何治療腰肌勞損? 我現在的腦子很亂！~不知道什麼方法好啊？？

1.飲食要根據自己的情況而有所選擇。關節炎患者的飲食，一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。可以試試有一個叫鑌流躿的，是日本的。效果很好的！就是貴了一些！

3、拔罐常見的方法 拔罐常見的方法有哪些

拔罐常見的方法
　　1、留罐法：是指把罐吸附在相應位置後滯留一定時間的方法。此法適用於治療風濕痹症、感冒咳嗽、胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉等病症。
2、閃罐法：是指把罐吸附於相應位置後，用一隻手壓住皮膚，另一隻手握住罐體快速拔下的方法。如此反復多次，直至皮膚潮紅、充血或淤血為度。此法適用於治療局部皮膚麻木、疼痛等病症。
3、走罐法：指拔罐時先在所拔部位的皮膚上塗一層凡士林油後，再拔罐。然後，醫者用手握住罐子，在塗有凡士林油的部位上、下或左、右往返推動。當所拔部位的皮膚紅潤、充血、甚至淤血時，將罐起下。此法適用於治療肌肉豐厚，皮膚平坦部位的病症，如脊背、腰臀、大腿等部位的酸痛、麻木、風濕痹痛等病症
4、刺絡拔罐法：即將皮膚消毒後，用三棱針點刺出血或用皮膚針叩打後，再行拔罐，以加強刺血治療的作用。此法多用於治療丹毒、扭傷、乳癰等病症。
5、投火法：將薄紙捲成紙卷，或裁成薄紙條，燃著到1/3時，投入罐里，將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時，不論使用紙卷和紙條，都必須高出罐口一寸多，等到燃燒一寸左右後，紙卷和紙條，都能斜立罐里一邊，火焰不會燒著皮膚。初學投火法，還可在被拔地方，放一層濕紙，或塗點水，讓其吸收熱力，可以保護皮膚。
6、滴酒法：向罐子內壁中部，少滴1～2滴酒精，將罐子轉動一周，使酒精均勻地附著於罐子的內壁上(不要沾罐口)，然後用火柴將酒精燃著，將罐口朝下，迅速將罐子叩在選定的部位上。
拔罐後，凡肌體及內臟功能失調者，均會出現不同顏色的火罐印跡，對於診斷和指導保健有一定的參考價值。那麼拔罐後的皮膚顏色要怎麼鑒別呢?下面的內容會詳細告訴大家拔罐後皮膚顏色鑒別的方法。
拔罐後為什麼皮膚會癢
拔罐後，邊緣會由於局部罐口的刺激和充血而發生緊縮瘙癢感，這是正常的現象。中醫表示有風邪和濕氣，先痛後癢表示體內有火毒。遇到皮膚癢不必驚慌，是病氣外排的必然現象。連續治療，堅持一段時間，反應自然消失，一般不會很長，有的1--2天，個別嚴重的需要1--2周左右。
但有一部分是對於罐子材質的過敏而導致的，多數是瓷罐或竹罐，尤其是竹葯罐，由於葯物的熏蒸會有部分患者出現過敏現象。一般的玻璃管是不會出現過敏現象的，但如果拔的時候罐口太燙或拔得時間長了，會導致局部血液循環不佳，出現紅腫、水皰甚至破潰現象。
拔罐後，一般火罐的印子會在3-5天消退，很多在第二天就會出現癢癢的，這是很正常的，這是末梢破壞組織的修復的過程，不用擔心。如果症狀持續，建議皮膚科就診，用點外用葯物。
拔火罐的方法
火罐一拔病體舒暢
「拔火罐」是民間對拔罐療法的俗稱，又稱「拔管子」或「吸筒」。它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕「痹痛」筋骨酸楚等不適。 由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多隻火罐同時施行。
頸椎病的拔罐療法
椎病的手法治療是脊髓型以外各型的首選療法，罐療也可以改善頸痙攣狀態。我們在臨床中，常將拔罐作為手法治療之前的放鬆手段使用，實踐證明：這一手段簡捷高效，明顯節約人力，可供醫道同仁參考。下面把頸椎病的拔罐方法介紹如下：
血瘀型：症見頸骨硬痛，固定不移，痛若針刺，兼見肢體麻木。選穴：肩貞(在肩部後面，正腋後紋頭上方一橫指)、天宗(肩胛骨岡下窩的中央)、阿是穴。操作：上述穴位拔火罐10分鍾，起罐後局部按摩，頭部做旋轉動作，隔日1次，3次為1個療程。
風寒濕痹型：症見肩臂疼痛、麻木，肌肉萎縮無力，頸項沉重酸痛，僵硬不能活動，惡寒畏風。選穴：大抒(第1胸椎棘突下，旁開1.5寸)、風門(第2胸椎棘突下，旁開1.5寸)、阿是穴。操作：吸拔在穴位上，留罐10～20分鍾，每日或隔日1次，10次為1療程。治療時還應注意長時間屈頸工作時，經常做頸部及肩部功能鍛煉，避免感受風寒，枕頭高低適中。
湧泉穴拔罐法
人體的生長發育與衰老均與腎氣的盛衰直接相關，腎氣充足則生長發育正常，精力旺盛，骨堅齒固，發澤耳聰;腎氣衰弱則生長發育遲緩，精力不足，骨松齒脫，發枯耳背。所以古人非常重視人體的腎臟，稱之為「先天之本」、「生長發育之源」。湧泉穴是腎經的第一個穴位，位於人體的最下部足掌心處，體內濕毒之邪重著粘膩，容易蘊積於下，不易排出，日積月累，阻塞經氣，或隨經氣傳至身體的其他部位，造成多種疾病。所以湧泉穴經常拔罐可以及時排除體內的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經的經氣，腎氣旺盛，人體的精力充沛，具有固齒烏發、聰耳明目、延緩衰老的作用。如果能夠在湧泉穴刺血拔罐效果更好。
大椎穴拔罐治療和預防感冒
大椎穴乃督脈之穴。「督」有總督、督促之意。督脈行於人體脊背正中，上至頭面，入絡於腦，具有統率和督促全身陽經脈氣的作用，故督脈有「總督諸陽」和「陽脈之海」之說。大椎穴位於人體背部極上，是手足三陽經與督脈的交會穴，故為陽中之陽穴。具有統領一身之陽氣，聯絡一身之陰氣的作用。所以經常在大椎穴拔罐，具有調節陰陽，祛除邪氣，疏通經絡，行氣活血，預防感冒、咳嗽、頭痛、中風等疾病，增強身體抵抗力的作用。
穴位拔罐增補元氣
關元、氣海、命門穴拔罐具有增補元氣的作用。由於氣海和關元同屬於任脈，距離較近，所以可將此二穴同時吸拔於一個罐內。
關元與氣海穴都具有強壯作用，為中老年保健的重要穴位。古人認為氣海穴「為元氣之海」;關元穴亦稱為丹田，是人體足三陰經與任脈之交會穴;命門穴位於背部正中第二腰椎棘突下，是督脈的重要穴位，為「生命之戶」，乃真氣出入之所，具有補腎壯陽的作用。人至晚年往往腎氣虛損、陽氣衰微，所以經常拔這幾個穴位具有培補元氣，益腎固精，延年益壽的作用。
要想調血補血，就拔三陰交穴
中醫上講：三陰交穴位於內踝上三寸，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。肝藏血、脾統血、腎藏精，「精血同源」。腎為先天之本，脾為後天之本，先天賴後天的滋養，後天賴先天的促動。
經常三陰交穴，可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和，則先天之精旺盛，後天氣血充足，因而可以達到調補精血，健康長壽的目的。
糖尿病(diabetes mellitus)的中醫拔罐療法
糖尿病(diabetes mellitus)是一組以慢性血葡萄糖(簡稱血糖)水平增高為特徵的代謝病群。主要特點是血糖過高、糖尿、多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏，具有現代文明病之稱。其典型症狀為「三多一少」,即多飲,多尿,多食消瘦。
中醫認為，拔罐療法是以罐具吸拔病變部位或穴位，以通暢氣血，疏導經絡，拔除病氣，調整人體陰陽平衡，增強人體抗病能力，最後達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。因此，中醫認為，拔罐療法具有 行氣活血，溫經通絡，消腫止痛，祛濕逐寒，泄熱除毒等作用。
拔罐治療糖尿病的操作方法
方法一：
(l)取穴：①三焦俞、腎俞。②石門。③三陰交。
足三里穴拔罐的保健作用
足三里是足陽明胃經的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為「長壽穴」。足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分布於頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調節消化系統的功能外，對於頭痛、牙痛、精神失常、發熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、泄瀉等疾病都有一定的效果，故有「肚腹三里留」之說。
有關足三里的經絡理論已經被大量現代科學研究所證實，足三里穴對大腦皮層功能有調節的作用，對心血管功能，胃腸蠕動和內分泌功能都有良性的促進作用。在我國民間有「若要安，三里常不幹」的經驗之傳。既古時候，民間常用灸的方法使足三里起泡流水，預防疾病。其實只要經常在足三里穴拔罐就可起到同樣的甚至更有效的保健作用。
喬治亞是世界上著名的長壽地區，在那裡盛行著一種放血方法，即採用極為簡單的工具，從腿膝的外側(正好是足三里穴)刺入使血滴出。每年用這種方法定期放血，一般是在體力充沛，體內毒素過剩時使用。那麼為什麼要這樣做?一位114歲的哈拉吉亞老人回答道，他們已經習慣於這樣做了，他曾祖父教導說：「不這樣，你就不能長壽。」
四關穴拔罐的保健作用
四關穴即合谷、太沖穴的總稱。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，四總穴之一。位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的「虎口」。太沖穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。位於足背第一、二跖骨之間。合谷穴與太沖穴都是人體的重要保健穴位，兩穴合稱為「四關穴」，意即人體生命的關口。
手陽明大腸經從手出發，沿著手臂外側，終止於頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官的疾病，如頭痛、咽喉腫痛、口乾、流鼻血、牙痛、口眼歪斜等均可通過合谷穴拔罐進行治療和預防，所以有「面口合谷收」之說。同時合谷穴經常拔罐還可保持大腸經的氣血暢通，使體內的代謝產物和毒素及時排出體外。
足厥陰肝經從足出發，沿著下肢內側，繞過生殖器，循著兩脅，上達頭頂。肝藏血，主疏泄，肝主筋，開竅於目。太沖穴為肝經的輸穴和原穴，因此太沖穴拔罐可以防治人體的精神系統疾病，生殖系統疾病，肝膽系統疾病，以及頭暈、頭痛、目赤腫痛、筋脈拘急等疾病。太沖空經常拔罐可以調整血壓，使血壓趨於正常，並具有增強性功能，調整情緒，清頭明目的作用，使人具有的精力和舒暢的情緒面對生活。
肚臍上拔罐的作用
肚臍的穴名叫「神闕」，是任脈的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體接受營養，所以臍是「生命之根蒂」，神氣出入之門戶。任脈總領一身之陰經，循行於胸腹正中，上聯心肺，中經脾胃，下通肝腎。所以神闕穴為經氣之海，五臟六腑之本，經常在神闕穴拔罐具有健脾強腎、回陽救逆、和胃理腸、行氣利水、散結通滯、活血調經的作用。目前市場上銷售的一些敷臍葯膏，就是根據這一原理而治病的，如果能在拔罐之後直接將葯物敷於臍部，則效果更加顯著。
神闕穴拔罐應注意，罐內的負壓不易過大，拔罐時間不易過長，最好選擇負壓罐，因為負壓罐容易調整負壓，而且不易燙傷皮膚，當皮膚出現充血或輕度瘀血時即可起罐。
拔火罐的誤區
火罐療法，又稱拔火罐，是借用杯罐的吸力，吸附於人體穴位或某個疼痛的局部，造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。很多人拔火罐習慣在家裡進行，由於缺少專業指導，易產生一些誤區。例如：
拔火罐後馬上洗澡 很多愛在浴池洗澡的人常說「火罐和洗澡，一個也少不了」。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。
拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
時間越長效果越好 不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鍾為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

4、我天天躺著玩電腦,現在久坐了後背腰部往上差不多10cm的地方肌肉會刺痛是怎麼回事?

1、腿部血液循環不暢； 2、腰椎受壓，易造成勞損； 3、頸椎長時間緊張、受壓迫，易造成頭暈頭痛等～

5、長時間玩電腦出現腰肌勞損如何鍛煉呢

當然了，少玩電腦多參加體育鍛煉是最好的！

6、做完腰背肌鍛煉後腦很痛是怎麼回事

身體平衡是非常重要的，您看上圖。當我們身體姿勢不正確是，長期就會導致我們脊柱側彎、腰間盤突出等疾病，最後就壓迫到我們的大腦神經系統。

如果經常反復出現，建議您到醫院做個檢查。

康睿仕

7、我在電腦前工作一年多得了腰肌勞損，請問怎麼可以治療好？

1、減少坐的時間，每半小時起來活動一下。
2、去推拿按摩
3、做腰部運動，如彎腰、扭腰、雙手碰地，仰腰等等