1、下背痛(腰肌勞損)會導致脊椎出問題嗎?
有腰肌勞損所以導致的腰酸背痛不適的症狀,建議可以掛個骨科,做個腰椎的X線檢查,排除是否有腰椎疾病,及時的給予活血止痛補益肝腎的葯物口服,其次可以給予針灸穴位按摩或是外敷膏葯等治療
2、中年人經常背痛
中年人經常背疼,多半是由於勞累過度,疲憊所致,建議適當的按摩治療減輕痛痛。
3、腰酸背痛是什麼原因造成的?
哪些人易罹患腰酸背痛?
那些不愛運動而體質虛弱的上班族和搬運工,最易罹患腰酸背痛!事實上,從青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范圍。尤其是從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者,如司機、店員、搬運工、護理人員和電腦族等,最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰酸背痛;另外的因素可能是內心的焦慮,對工作的不滿或有家庭糾紛,或是經常失眠者。而長期的苦悶、憂郁會使身心緊張,背部肌肉受到長期壓力也會引起肌肉的疼痛,又因疼痛而使苦悶、焦慮加重!
如何治療腰酸背痛
1.運動療法:運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運動,是太極、氣功和游泳。
2.推按療法:推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牽引療法:本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者,有助拉開椎體間的距離,避免骨刺或軟骨壓迫到神經,並有助減緩疼痛症狀。
4.針灸療法:針灸可促進氣血循環,並有鎮痛作用,對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者,可施以局部的溫灸,有著舒筋活絡的效果。
5.物理治療:包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織,產生熱能,有助止痛和消腫。電療是利用電刺激,使肌肉細胞規律運動,緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內,有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環,增進組織復原能力。
6.葯物治療:局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的葯物,如無瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科葯膏。內服方式,一般以非類固醇的抗發炎止痛葯為主,使用內服葯物時務必先請醫師診處。
參考資料:
http://.網路.com/question/2952570.html?si=1
4、腰酸背痛,腰肌勞損,有沒有辦法減輕點痛
腰肌勞損復是當今的多發制病,而且康復難度較大,需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇,就是一個不可迴避的問題。有腰肌勞損建議您平時不要穿帶跟的鞋,高跟鞋會加重和導致腰痛,中跟鞋也一樣,只是五十步笑百步而已,穿平底鞋。大夫推薦使用負跟鞋,能矯正姿勢,替代倒走,有利於康復鍛煉。
5、總是腰酸腰酸背痛怎麼緩解,有什麼好方法嗎?
腰痛的緩解方法如下:1、強直性脊柱炎:是炎症性腰痛的典型代表,通過規范的葯物治療,可以控制病情,以達到不疼痛、不進展、不致殘廢。強直性脊柱炎如果早期診斷、早期治療,效果較好,但是用一般的葯物治療、生物制劑或者疼痛科的注射治療,要在醫生的指導下根據病情進行選擇;2、腰肌勞損:糾正不良姿勢,加強功能鍛煉,做仰卧挺腹、燕子飛這些動作。如果疼得嚴重,可以到醫院做物理治療、局部注射、銀質針軟組織松解治療,也可以做脊神經後支的射頻治療;3、腰椎間盤突出:保守治療包括口服葯物、卧床休息、牽引、理療、按摩、神經阻滯治療,也可以做椎間盤的微創治療。如果對保守治療和微創治療效果不好的,可以考慮進行外科手術治療。
6、經常腰酸背痛、肩膀僵硬怎麼辦?這樣做能緩解腰肌勞損?
平日里多注意休息,避免劇烈的運動,腰肌勞損引起的腰酸背痛、肩膀僵硬是可以使用腰痛灸貼敷,腰痛灸具有灸療和葯療雙重作用,可達到祛風散寒、活血化瘀、通絡止痛的功能。