行走於腰大肌前的神經

1、打坐的危害有哪些？

適當的打坐是對身心有好處的，但時間過長傷筋骨。

1、腿腳酸痛：曲膝盤坐時，上下身之間就像豎起了一道無形的閘，只有少量的氣血可以下行。腿足本身有疾患，或者氣血循環較弱的人，會很容易出現酸痛的感覺。

這時不要強練，而要適時松開雙腿，輔以按摩或者走動。下肢的氣血會像開閘的水流一樣，奔涌而出，自身的感覺是腿腳處似有熱流通過。這個過程可以起到促進血液循環的作用，自然於健康有益。

2、局部供氧不足，損傷機體組織：如果一味追求盤坐的時間和姿勢，不顧自身耐受程度和個體差異，反而會傷及筋骨，造成下肢局部供氧不足，甚至損傷機體組織。

另外，打坐從散盤開始做起，經過一段時間的練習後，腿部的酸痛感會越來越小，下肢感到更加柔軟靈活，腰腿功能增強，這時可以逐漸延長打坐的時間，通常以半小時為宜。

(1)行走於腰大肌前的神經擴展資料：

每天起床後或睡前，都可在床上打坐片刻。先從幾分鍾開始，逐漸增加到半小時。打坐時，臀部下方墊一個厚度不超過兩公分的坐墊，有助於減輕脊柱的壓力，避免腰部疲勞。

俗話說「心平氣和」，當人的心神平靜時，氣血才會和順；反之，躁動不安就易患消耗性疾病，不容易治癒。現代研究表明，打坐時放鬆入靜，有意識地克服大腦中連綿不斷的雜念，腦電波會呈現出良性變化趨勢，即阿爾法腦電波增加，頻率減慢，磁共振顯示腦能量利用顯著減少。

這說明腦細胞本身的功能得到了改善，從而疏解壓力、減輕病痛，有助於大腦活動和提高自身免疫力。

2、走路外八字有什麼危害

一，就是外八字的走路姿勢不僅影響美觀，而且還會帶來一些不良影響。因為這種走路姿勢會使人的重心集中於腳掌的內側，這會使膝關節承受的壓力過大。長期如此會造成膝關節出現疼痛，甚至改變形態形成X型腿，還會對骨盆造成影響，很可能會出現腰椎損傷。

二、就是人體的結構，使得我們走路時腳尖稍微向外側偏出五到十五度的時候是最省力的。如果我們的發育有偏差或者是出現了八字腳，就有可能在跑步等用力的時候使人骨骼出現勞損以及慢性的炎症。

三、走路外八字還會對肌肉造成損傷，人的神經系統會自行監測人體的骨骼發育。外八字腳走路的時候，大腿內側的肌肉會試圖將不太正常的肌肉調整到正常狀態，這就會使這部分肌肉長期處於緊張之中，很容易出現勞損疼痛。

3、坐骨神經痛的症狀和治療方法

您好，坐骨神經痛是可以治好的，坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經干。坐骨神經痛又屬於腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。
坐骨神經痛是因為長時間的坐著或者是站著工作，特別不注意引起的疾病，發病的時候患者會有腰酸背痛的情況出現的，治療的方法有很多的，對症治療才是問題的關鍵，可應用裪保的(濟愈堂坐骨、貼），做好生活當中的保養措施，同時需要注意飲食調理。坐骨神經痛吃什麼好
1、瘦肉，含有多種蛋白質營養物質，對身體營養的補充以及病情的恢復有幫助。
2、海帶，屬於海藻類食物，對神經疼痛具有緩解的作用，對患者有利。
3、核桃，屬於乾果類食物，對神經疼痛的恢復是有幫助的。
4、多喝水，患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
6、多吃富含鈣質的食品，如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品；
7、多吃燕麥，經常食用燕麥町改善神經的總體狀況，幫助患者盡早恢復健康。
8、維生素和纖維素，尤其是B族維生素，它是神經代謝非常重要的物質，維生素C、維牛素D等是人體不可缺少的營養物質。

4、腰間盤突出做哪些物理治療最佳？

腰椎間盤突出症常用的物理療法主要有微波、中頻、低頻、超聲波、激光這一類的一些物理治療方法，通過這類治療方法能夠改善局部的炎性反應，促進局部軟組織的修復，起到改善症狀的作用。

腰椎間盤突出的物理療法常用的還有一種熱療，比如中葯熱敷、中葯塌漬，能夠促進局部的血液循環，也能夠起到改善疾病的作用，但是對於腰椎間盤突出症出現症狀之後，提倡首先還是要休息，做物理療法的同時配合著休息之後效果會更好。如果患者在沒有休息的前提下做治療，有可能會出現症狀緩解的不明顯，或者效果不好的這種情況，所以對於腰椎間盤突出病人，一般都建議病人盡量的在治療的同時，或者在日常注意的同時，要避免再次出現誘發此病復發的因素，或者是加重症狀的因素，這些因素主要指的就是久坐、彎腰負重、受涼。要在治療的同時保持良好的生活工作習慣，這樣才能有好的效果。

有時候腰椎間盤突出的患者表現嚴重的時候，可能會有下肢疼痛，影響行走等症狀，嚴重的時候還會造成大小便異常或是失禁，十分影響患者的生活質量，那麼對於腰間盤突出，應該如何治療，現在就是我們必須要了解一下的疾病！

大部分治療腰椎間盤突出，最先會採取的方法，就是封閉治療的物理性方法，而這種方法會分為兩種，一種為椎管內封閉，一種為神經根封閉，其實根據它的表面意思就可以進行判斷，椎管內封閉就是指用葯物注射到椎管內，神經根封閉就是把葯物注射到神經根周圍，注射的葯物以腎上腺糖皮質激素，加局部麻醉為主，在激素的刺激下，可以減輕和消除神經根的無菌性炎症和水腫，麻醉葯物則是為了止痛，麻醉神經會使其敏感性變強，我們都知道最近為什麼會導致腰痛，腿痛，其實主要是由於腰椎間盤壓迫神經後，導致神經根發生水腫和無菌性嚴重，從而導致各個部位出現了一些其它的症狀。

除了採用封閉治療的物理療法之外，還可以採取推拿和針灸，由於腰椎盤突出病人多數伴隨慢性腰肌勞損等症狀，那麼在這個時候到醫院去，採取一些物理性的推拿和針灸治療，來舒緩肌肉的緊張。做過這種治療的病人，就會知道做物理性治療的時候會比較舒服一點，做完之後身體的症狀會有明顯的減退，這就說明你採取一些針灸和推拿的話，會明顯減輕你的症狀。其實治療腰椎間盤突出的方法是有很多的，物理性療法也好，其它方法也好，只要可以治療好你的病情，那麼未嘗不是一種很好的辦法，所以在治療的過程當中，除了要配合醫生的治療之外，還要了解一些其它的輔助方法來幫助你，更快的治療好你的疾病。

我們都知道腰椎間盤突出，是一種對人體傷害很大的病情，如果病情得不到及時的控制，等它加重的話只會給我們身體帶來更多的傷害，對此我們一定要多了解一些，治療腰椎間盤突出的方法，從而來避免我們的身體，因為疾病的折磨變得更加脆弱。

5、人在坐著的時候突然站立走路，腰部以下哪個地方的肌肉受到的力比較大？

主力肌肉是：
股四頭肌 臀大肌 腹直肌、股直肌。

協調用力的肌肉是：
豎脊肌、腹內外斜肌、股二頭肌（拮抗肌）等。

病因：
1、缺鈣、維生素D；
2、中風因子（需要化驗）；
3、肌肉萎縮徵兆。

建議：
針對以上分類科室及其它相關科室進行檢查；最好掛專家號，或者找找人會診一下。小毛病大問題的案例很多，進錯科室做完手術的也很多，就是這些小毛病最難確診，不像那些大病一看就知道怎麼回事，人畢竟不是機器，沒有哪個醫生也百分百一眼就看出來哪裡有問題，治了或者換了就能保證好的。

6、消化系統與神經系統的作用

消化系統由消化管和消化腺兩部分組成。
消化管是一條起自口腔延續為咽、食管、胃、小腸、大腸、終於肛門的很長的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小腸（十二指腸、空腸、回腸）和大腸（盲腸、結腸、直腸）等部。
消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在於消化管各部的管壁內，大消化腺有三對唾液腺（腮腺、下頜下腺、舌下腺）、肝和胰，它們均借導管，將分泌物排入消化管內。

消化系統的基本功能是食物的消化和吸收，供機體所需的物質和能量，食物中的營養物質除維生素、水和無機鹽可以被直接吸收利用外，蛋白質、脂肪和糖類等物質均不能被機體直接吸收利用，需在消化管內被分解為結構簡單的小分子物質，才能被吸收利用。食物在消化管內被分解成結構簡單、可被吸收的小分子物質的過程就稱為消化。這種小分子物質透過消化管粘膜上皮細胞進入血液和淋巴液的過程就是吸收。對於未被吸收的殘渣部分，消化道則通過大腸以糞便形式排出體外。

在消化過程中包括機械性消化和化學性消化兩種形式。
食物經過口腔的咀嚼，牙齒的磨碎，舌的攪拌、吞咽，胃腸肌肉的活動，將大塊的食物變成碎小的，使消化液充分與食物混合，並推動食團或食糜下移，從口腔推移到肛門，這種消化過程叫機械性消化，或物理性消化。
化學性消化是指消化腺分泌的消化液對食物進行化學分解而言。由消化腺所分泌的種消化液，將復雜的各種營養物質分解為腸壁可以吸收的簡單的化合物，如糖類分解為單糖，蛋白質分解為氨基酸，脂類分解為甘油及脂肪酸。然後這些分解後的營養物質被小腸（主要是空腸）吸收進入體內，進入血液和淋巴液。這種消化過程叫化學性消化。
機械性消化和化學性消化兩功能同時進行，共同完成消化過程。

神經系統是人體的重要調節機構，它與內分泌系統、感覺器官一起，完成對人體各系統、器官機能的調節和控制，從而使人體成為完整的統一體並保持內外環境的平衡。
神經系統的機能可以概括為三點：適應、協調和思維。
神經系統可分為中樞神經系統和周圍神經系統兩大部分。
中樞神經系統
中樞神經系統包括腦和脊髓。
腦可分為腦干、小腦、大腦兩半球三部分。
腦干自下而上又分為延腦、腦橋、中腦和間腦。延腦下接脊髓，間腦上接大腦，腦干背部與小腦連接。腦干中有上下通達的神經纖維和許多神經核(神經元集中處)，部分神經核發出腦神經。在延腦和腦橋中有許多重要神經中樞，調節呼吸、心血管、消化等生理功能，這些中樞如受損傷則可危及生命。間腦包括丘腦和下丘腦。丘腦是感覺活動中樞，許多感覺傳入沖動都先抵達丘腦再轉送到大腦皮層。下丘腦是調節內臟活動的中樞，例如攝食、飲水、體溫、內分泌等活動都受下丘腦的調節。
小腦如栗子，位於腦干背側，大腦後下方，有三對小腦腳與腦干連接。小腦與軀體運動的反射調節有密切關系。小腦病變時，可產生姿勢平衡障礙，肢體肌張力增強或減退，運動過程中動作不協調。動作不協調表現為把握不住動作的方向，行走搖晃，醉漢樣步態，稱為小腦性共濟失調。
大腦由兩個大腦半球組成，大腦半球表面為大腦皮層，是意識、思維、運動和感覺的最高中樞，對全身有精細的調節作用；患腦炎時大腦皮層受到嚴重抑制或損害，除產生運動、感覺障礙外，主要症狀為昏迷等意識障礙。

腦、脊髓內神經細胞體集中的地方，稱為灰質，神經纖維集中的地方，稱為白質。灰質內功能相同的神經細胞體集合一起稱為神經核；白質內又有各種不同功能的神經束。中樞神經系統各部位的神經聯系極為廣泛復雜。管理隨意運動和精細動作的錐體系的錐體細胞位於大腦皮層運動區，其發出的纖維組成錐體束，經腦干下行，小部分止於腦干腦神經運動神經細胞，大部分在延腦下段交叉到對側，再下行止於脊髓前角運動神經細胞。腦神經軀體運動纖維分布到頭面等部骨胳肌，脊神經運動纖維則支配軀干四肢骨胳肌。如錐體束在交叉前受損傷，引起對側肢體肌肉癱瘓；如損傷部位在錐體交叉以下，則表現為患側肢體癱瘓。錐體細胞和錐體束受損傷表現為硬癱，即癱瘓肢體張力增高，腱反射亢進，劃跖試驗陽性。腦、脊髓運動神經細胞體及神經纖維受損傷表現為軟癱，癱疾肢體張力低，一切反射消失。軀體感覺纖維也交叉上行，右側大腦皮層感覺區接受來自左側軀體的感覺。錐體外系統是運動系統的一個組成部分，包括錐體系統以外的運動神經核和運動傳導束，由基底神經節(新紋狀體——尾狀核、殼核，舊絞狀體——蒼白球、黑質)和丘腦底核、紅核、網狀結構等組成，主要調節肌張力、肌肉的調節運動和平衡。錐體外系統損害，可出現肌張力的改變，不自主多動，如帕金森氏綜合征、舞蹈症、舞蹈樣手足抽動症和扭轉性痙攣等。
腦與脊髓由內向外包有三層腦(脊)膜：軟腦(脊)膜、蛛網膜、硬腦(脊)膜。硬脊膜與椎管壁間的間隙為硬脊膜外腔，腔內充滿疏鬆組織、脂肪和靜脈叢，臨床上硬脊膜外腔麻醉即注入此腔。蛛網膜與軟腦(脊)膜之間的腔隙，稱為蛛網膜下腔，腔內充滿腦脊液，腰椎穿刺即進入此腔。由於在發生上，椎管的生長較脊髓生長為快，成人脊髓止於第一腰椎下緣，故腰、骶、尾神經根近於垂直下行，稱為馬尾。因在第一腰椎水平以下無脊髓只有馬尾，而蛛網膜下腔也擴大，故腰椎穿刺選擇在此水平以下進行。腦脊液由腦室內的脈絡叢生成，流經各腦室及蛛網膜下腔，主要通過蛛網膜顆粒入硬膜靜脈竇，返回血液。腦脊液對腦組織有保護和營養作用，但生成太快或通路受阻時，顱內壓就增高，可壓迫腦組織。某些物質(如青黴素、膽鹽等)雖可從血液很快進入組織液中，但卻不能迅速地進入腦組織中。在血液與腦組織之間似有屏障存在，以阻擋或延緩某些物質的通過。治療某些疾病時，臨床用葯應考慮到血-腦屏障作用。如磺胺嘧啶可在腦脊液中有較高的濃度，故治療流行性腦脊髓膜炎時是首選葯物。

周圍神經系統
周圍神經系統是指腦和脊髓以外的所有神經結構，包括神經節、神經干、神經叢及神經終未裝置。周圍神經系統包括腦神經和脊神經，也可分為軀體神經和植物性神經兩部分。
腦神經是指與腦直接聯系的周圍神經，共12對，自顱骨孔、管出顱；分三類：一是感覺性的，包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅷ對；二是運動性的，包括第Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ、Ⅺ、XII對；三是混合性的，包括Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ對。腦神經主要支配頭、顱部器官和部分內臟器官的活動。
嗅神經始於鼻腔嗅區粘膜的嗅細胞，經顱前窩，進入嗅球。將嗅覺沖動傳入大腦。
視神經始於視網膜神經節細胞，於眶後穿過視神經孔，入顱腔，連於視交叉。視交叉接視束，入視覺中樞。視神經傳導視覺沖動入間腦。
動眼神經自動眼神經核發出後，分為上小、下大的兩支。上支行於上直肌和視神經之間，發支到上直肌，終支止於上瞼提肌。下支發出三支支配內直肌、下直肌和下斜肌。動眼神經內還含有植物性神經纖維睫狀短神經，主要集中在下支，支配瞳孔括約肌和睫狀肌。動眼神經損傷可出現傷側眼瞼下垂，眼球不能向上、向內、向下運動。眼球處於外斜視位。同時瞳孔變大，對光反射消失。病人可出現復視。
滑車神經始於滑車神經核，經眶上裂入眶，終於上斜肌。受損傷時，將產生內斜視和復視(眼球不能向外下方轉動)。
三叉神經是混合神經但以感覺纖維為主。三叉神經有兩個根；①是三叉神經運動根，②三叉神經感覺根。三叉神經感覺根在顳骨岸部的三叉神經壓跡處膨大成扁平的半月神經節，感覺細胞體均在節內。自節發出三個大支，分別叫眼神經、上頜神經和下頜神經。三叉神經運動根與下頜神經一起從卵圓孔出顱，並構成下頜神經的運動纖維，主要組成前干，支配咀嚼肌等。
展神經主要含軀體運動纖維，始於展神經核，支配外直肌。展神經損傷，表現為眼球外展受限。
面神經是混合神經，由兩個根組成：一是運動根，另一是感覺根，支配面部表情肌的運動和味覺。
位聽神經 由蝸神經和前庭神經組成。屬軀體傳入纖維，向大腦傳入聽覺和平衡覺沖動。
舌咽神經是混合神經。
迷走神經是混合神經，迷走神經所含內臟傳入、傳出纖維最多，軀體傳入、傳出纖維很少。由於迷走神經分布范圍廣，分支多，其功能分別與吞咽、發音、呼吸、消化、心臟密切相關。
副神經主要是軀體運動纖維，支配斜方肌和胸鎖乳突肌，副神經損傷，將引起同側肩下垂和斜頸。
舌下神經主要是軀體運動纖維，起於舌下神經核，支配全部舌肌和部內分舌外肌。

脊神經共31對，頸8對、胸12對、腰5對、骶5對、尾1對，經椎間孔出椎管。脊神經出椎間孔後即分為前後兩支，其中含有感覺和運動神經纖維。後支分布於背部皮膚肌肉。第2～12對胸神經前支按肋骨與胸椎的節段分布，稱為肋間神經(其中第12胸神經前支稱肋下神經)。下6對胸神經前支最後分布於腹前壁，故胸膜炎時肋間神經受刺激可出現腹痛症狀。其餘脊神經的前支相互聯系構成四個神經叢：頸叢、臂從(主要分支有正中、橈、尺神經，分布到上肢)、腰叢、骶叢。
坐骨神經是腰骶叢分布到下肢去的最大分支。脊神經支配腦神經支配范圍以外的身體各部。軀體神經又叫隨意神經，主要分布於體表和隨意肌即骨骼肌。

植物性神經又叫非隨意神經，是支配內臟器官的平滑肌、心肌和腺體的神經。主要分布於內臟、血管、心臟、腺體以及其他平滑肌。
它包括交感神經和副交感神經兩部分。
副交感神經起自腦乾和脊髓骶部，交感神經起自脊髓胸腰段。腦部的副交感纖維隨動眼、迷走等腦神經一起發出。動眼神經內的副交感纖維支配縮瞳肌。迷走神經內含有大量的副交感神經纖維，分布到頸、胸、腹重要臟器。交感和副交感神經往往先組成神經叢攀附臟器或血管而分布。
許多臟器具有交感神經與副交感神經雙重支配，兩者的作用常為既拮抗又協調，共同維持臟器的正常活動。

7、腰大肌損傷，引起臀部和大腿前面肌肉痛，不能站立和行走

?

8、腰椎小關節紊亂 多長時間能夠恢復

我也是腰椎小關節紊亂，20多天了，網上查說要中醫的推拿手法治療，但我先後看了中醫西醫已經500多元了，沒有效果。 不知道不治療會不會自行恢復

9、坐骨神經痛的症狀有哪些？

每年北方的夏天到來，家裡到處是蚊子，蚊子多得上衛生間都跟蚊子撞臉了，特別家住低層樓房更是多蚊子，咬得你又癢又痛讓人抓狂，相信大家都有給蚊子咬的煩惱，今天就跟大家分享我最近幾年夏天是用艾草同干柚子皮植物方法驅蚊妙招！

不要小看這艾草同柚子皮，用來驅趕蚊子效果是最好最棒的，艾草同柚子皮是天然植物，對人身體無害處，驅蚊效果特別好，用艾草又不用花什麼錢經濟實惠，到田頭地邊路邊都能摘到艾草，如果摘不到就去葯店買點艾草跟艾灸條都可以的。

將摘回來的艾草放到太陽底下曬干，夏天每天晚上6點到7點鍾用手擼一小團干艾草放到煙灰缸用打火機點燃，放到蚊子多的地方熏，因為艾草點燃會發很大的煙霧同氣味，蚊子非常討厭這種氣味的，所以達到驅趕蚊蟲非常好的效果

把生摘回來艾草放到鍋里煮點水，將煮好的艾草水倒出來放涼用來擦地板，因為煮過艾草水也釋放出一種難聞的氣味，也是很好達到驅蚊的效果。艾灸條每次用兩手指節長度就夠了，也是放到煙灰缸點燃，放到家裡多蚊子的地方來熏，艾灸條點燃了也是很大煙霧的，跟艾草同樣達到驅蚊蟲效果。

將柚子皮曬干，拿一片放到煙灰缸用打火機點燃，放到家裡多蚊子的地方來煙熏，柚子皮點燃了也釋放大量煙霧同很大的氣味，也是蚊子不喜歡的味道，蚊子聞到這種氣味會快速逃跑了。柚子皮還有很多種功效，驅趕跳蚤更是一流。

說真話，這幾年我經常會點燃的艾灸條，今年夏天家裡很少蚊子基本沒有蚊子來叮咬了，效果真的特別好，大家去試試吧！如果你們有更好的驅蚊方法，請到評論區來跟大家一起評論留言分享哦~謝謝！