1、我是腰1 壓縮性骨折手術後53天怎樣進行腰背肌鍛煉
骨折後通過功能鍛煉，可發揮脊椎前縱韌帶和椎間盤纖維環張力及腰背肌所起的肌肉夾板作用，避免軟組織粘連及組織纖維化。堅持鍛煉可使慢性腰背痛等骨折後遺症明顯減少，同時也可促進全身血液循環，防止骨質疏鬆和肌肉萎縮。因而在疼痛減輕後，應早期行腰背肌鍛煉。 盡早開始，先易後難，先小幅度後大幅度，次數由少到多，時間由短到長，循序漸進，持之以恆。 恢復好了，一般沒有後遺症的，恢復好了之後可以多休息一段時間，加強功能鍛煉，一般沒問題的的。
2、我的腰椎2體輕度壓縮骨折了三個月了，會不會長不上，現在下地腰酸累，肌肉疼怎麼辦。這是我這個月12拍
腰椎壓縮性骨折:受傷原因多數為從高處跌下，足或臀部著地，或重物從高處落下碰到頭肩背造成胸腰椎體壓縮性骨折，因脊椎周圍有多條韌帶包裹來維持穩定，所以多屬於穩定性骨折。一般醫院只能叫患者卧木板床靜養2-3個月，沒有好辦法治療。下肢有知覺的，就可以用接骨散外敷治療,是治療壓縮性骨折的最好最有效的治療辦法。
3、壓縮性骨折做了骨水泥3個多月了,怎麼做腰肌鍛煉啊
你好，根據你描述屬於腰椎壓縮性骨折術後恢復期，建議你可以從小運動量做起逐漸增加，盡量避免彎腰和搬重東西。
4、我腰椎2壓縮性骨折快三個月了，現在座時間長了腰後背有點痛（受傷的位置）今天去醫院醫生說可能是，腰肌
你好，來腰椎骨折並不是靠自在床靜養休息就能解決的，耽誤時間長了患處就會容易產生病變，如間盤突出，骨質增生等，
實際腰椎骨折並不難治，早期如能選用中草葯外敷治療，一般40至50天左右時間可基本長好（年紀輕的30至40天可基本康復），恢復正常行走活動。腰肌勞損和腰間突出都可用中葯醫治，只要找對懂治的醫生用對葯就可以，在家靜養休息只會浪費寶貴治療時間，時間拖長了只會給以後的治療增加困難。
5、請問有胸椎壓縮性骨折的病人六個月後如何做腰背肌功能鍛煉
腰背肌鍛煉，我了下是正確的：http://www.pkuszh.com/document.jsp?docid=3832
6、腰椎壓縮性骨折多久能做劇烈運動，就是練肌肉那些。今年18歲。
差不多可以進行康復鍛煉了，至於劇烈運動，暫時不建議，鍛煉要慢慢來，循序漸進
7、胸椎壓縮性骨折後的腰背肌肉需要怎樣康復訓練
這沒有什麼特殊的鍛煉方法，後期積極的活動，增強肌肉力量就可以了，日常的運動鍛煉都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免彎腰搬重物就可以了。