腰肌扭傷的原因引起的

1、腰部容易扭傷是什麼原因

你好！腰部是人體的中點 ，腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ，是腰部活動的樞紐 ，前俯，後仰、左右側彎，轉身都有牽涉 ，無論運動還是活動 ，這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大 ，關節活動就多。關節的活動 ，都有肌肉的參與 ，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大 ，勞動強度也不大 ，但由於姿勢不對 ，脊柱處於半彎狀態 ，腰背肌肉一直緊綳著 ，日積月累 ，也就產生勞損 ，進一步發展形成無菌性炎症 ，刺激神經末梢引起疼痛，引發腰痛就發生了。 你可以多加強腰部鍛練，按摩，理療，最好是應用中醫中葯來調節治療，這樣才能標本兼治。

2、造成急性腰扭傷的原因有哪些？

本病是在彎腰搬提物體，或扛抬重物，或久蹲突然站起，造成腰部肌肉強力收縮，從而引發的腰部肌肉、筋膜、韌帶、小關節囊、腰骶及骶髂關節等組織的損傷，可出現劇烈腰痛、腰肌緊張、活動受限等病症。本病常發於下腰部，以青壯年患者多見。

【臨床表現】

1.有明顯的扭傷病史，如彎腰抬搬重物等。

2.腰部劇痛，坐、卧、翻身等活動困難，咳嗽或深呼吸時疼痛加劇，甚至只能平卧，不能下床行走，或者扭閃腰後，疼痛並不劇烈，但數小時或隔日後，腰痛逐漸加劇。

3.腰部可有明顯的或局限性的壓痛點，以及肌緊張度增強。

4.嚴重者，可見腰脊柱有側彎改變。

3、急性腰肌扭傷是怎樣引起的

【導讀】32歲的民工小萬彎腰搬重物時，聽到腰部有一響聲，隨即感到腰部一側劇烈疼痛，不能伸直，屈伸俯仰、轉身起坐則疼痛加劇，整個腰部不能活動，呈僵直狀，深呼吸、咳嗽、打噴嚏時疼痛更重，勉強活動時須用兩手固定腰部。小萬患的病是急性腰扭傷。急性腰扭傷又由於腰部不同部位和組織損傷而臨床表現不盡相同，常見有急性腰肌及胸腰筋膜扭傷、急性腰部韌帶扭傷、急性腰椎關節突關節扭傷。急性腰肌及胸腰筋膜扭傷本病多由腰部突然扭傷所致，受傷組織以腰部肌群及胸腰筋膜為主，是一種較常見的損傷。在某種狀態下，腰部肌肉強烈收縮，使肌肉和筋膜受到過度牽拉、扭曲，甚至撕裂，而致劇烈腰痛。損傷因受力的大小不同，組織損傷的程度也不一樣。致傷原因很多，最常見的有以下幾種：(1)動作失調。數人抬物時動作不協調，或其中一人突然失足，瞬間處於姿勢不當且毫無思想准備的人，身體為了保持平衡，反射性引起腰肌強烈收縮，導致腰肌及胸腰筋膜損傷。(2)姿勢不良。猛然搬提過重物體或搬物時姿勢不正確，所提物體的重心離軀乾的中軸線過遠，使腰部肌肉負荷過大，或腰肌收縮運動不協調，常可使腰骶部肌肉、筋膜受到過度的牽拉或撕裂。(3)重心失衡。不慎摔倒時，身體重心突然失去平衡，腰肌驟然收縮；或跌倒時腰部屈曲，下肢伸展，造成腰骶部肌肉及筋膜損傷。(4)腰部活動准備不足。在日常生活中，如潑水、彎腰、起立，甚至掛毛巾、打噴嚏、打哈欠等，腰部突然活動，但肌肉准備不足，造成腰肌及筋膜損傷，即所謂「閃腰」。急性腰椎關節突關節扭傷在腰部過度的屈曲、過伸、牽拉或旋轉外力的作用下，可導致腰椎關節突關節損傷，稱為腰椎關節突關節紊亂症、腰椎關節突關節綜合征或急性腰椎關節突關節滑膜嵌頓、關節突關節錯縫，本病還包括腰骶關節和骶髂關節損傷。本病常被誤診為急性腰肌筋膜扭傷或急性腰肌纖維組織炎等而延誤治療，轉為慢性腰痛。在損傷時因腰椎間關節周圍的韌帶、關節囊及滑膜的扭傷或撕裂，或滑膜嵌頓於關節突關節內而發生的一種疾病，常伴有關節錯縫移位。

4、腰部扭了一般會是什麼原因造成的？

由於腰椎不穩定，它經常閃到腰部，這其實主要發生在老年人，勞動強度高的工人，農民，久坐不動的上班族跟其他由於姿勢不當，用力過猛導致的腰部閃光，由於超限活動和外力碰撞造成的軟組織損傷，隨著年齡的增長，骨變性，肌肉萎縮，韌帶或關節囊也會出現相應的鬆弛，當舉起重物或進行劇烈活動時，它會閃到腰部，閃光腰部在醫學上被稱為急性腰扭傷。

是日常生活中經常發生的急性腰痛，疼痛被稱為腰椎脊神經後支疼痛，其他人稱之為非特異性腰痛，小關節綜合征，腰肌勞損等，目前，對於腰椎不穩沒有統一的診斷標准，各種研究表明，臨床表現和影像學表現的特異性較差，只有將X線表現與臨床症狀和體征相結合，才能准確，全面地評估腰椎的穩定狀態，了解不穩定的程度，並為臨床手術方案提供依據。

診斷要點包括，在屈曲和伸展側板上，腰椎之間的相對水平位移大於3毫米跟拉伸和屈曲過程中，椎體的旋轉活動增加L5/S1>20 °，上述節段的復發性下腰痛> 15 °，運動或輕微用力可引起腰痛，腰部和支架的休息或外固定症狀可以緩解，腰椎內固定手術史，如果以上五點同時滿足前兩點和後三點之一，則可診斷為腰椎不穩。

其次，如果是腰肌勞損的話，他也在臨床上非常常見，主要症狀是腰部一側或兩側疼痛。疾病纏綿，難以恢復，嚴重影響人們的健康和生活質量，腰椎勞損占機械性下腰痛的70％，主要疾病是由於腰部背部過度拉伸損傷或椎旁肌肉和肌腱撕裂，腰部肌肉承受的拉力過大。 

關於腰部扭了一般會是什麼原因造成的的問題，就分析到這里為止。

5、腰部肌肉拉傷；是因為什麼才導致的。

背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生知活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使道患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本繽漮專總體來說有效率已經非常高了，基本可以更治了，可惜了一處，我剛好以前也有過類似經歷，我可以說下。糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使屬用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。

6、腰肌勞損的原因是什麼？

腰肌勞損的原因有：急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損，治療不及時處理方法不當，長期反復的過度腰部運動和過度負荷。
例如長期坐位，久站，從彎腰位到直立位，手持重物，抬物等，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可以導致慢性腰肌勞損。
慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定的關系，氣溫過低或者濕度太大，都可能促發或加重。腰肌勞損的症狀有以下幾點：
一、腰部酸楚疼痛，受寒後症狀會加重，預熱後症狀會緩解。彎腰過久疼痛加重直起困難，適當活動和改變體位或充分睡眠休息後症狀減輕。
二、腰部乏力，稍有不慎即有扭傷感，症狀隨之加重並且伴有腰部活動障礙。
三、長期反復發作的腰背部酸痛不適或呈頓性脹痛。
四、腰部活動基本正常一般無明顯障礙，但有時有牽制不適感，不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久便直腰困難，常喜歡雙手錘基腰背部。

7、腰扭傷是什麼原因

腰扭傷自療

急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的 ,可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發生急性腰扭傷 , 1- 2天內用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血 ,然後改用熱毛巾溫敷 ,促進血腫吸收 ,再採取以下治療方法 :

懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手握住橫杠 ,雙足離凳上肢、軀乾和下肢放鬆伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前後擺和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地勿直接鬆手落地。

伸腰牽引法 :患者仰卧床上 ,雙上肢伸直放鬆 ,若為單側腰痛者 ,痛側的髖、膝關節屈曲 ,借慣力猛力伸直下肢 ,以此來牽拉腰部 ,有時可聽到腰部發出響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進行 ,每次行 5- 10分鍾 ,每天行 3- 5次。

抱膝滾腰法 :仰卧 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱於膝關節下 ,頭部盡量向雙膝靠攏 ,使脊柱內背部後凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬 ,滾動 1- 2分鍾後 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動幅度 3- 5分鍾 ,此法適用於年老體弱者。

點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴 (位於足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鍾 ,再點按另一側。點按時或點按後 ,前後、左右轉動腰部。

老人在日常生活中稍有不慎，如轉身取物、提重物或咳嗽、打噴嚏時，由於用力不當或過猛，容易造成急性腰扭傷。

患者進行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放鬆，而取坐位和立位時腰部處於負重狀態，疼痛不易緩解；必須睡硬板床，太松軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會加重。急性腰扭傷24小時內不做劇烈的按摩或推拿治療，只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鍾；扭傷24小時後用熱毛巾敷於患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續20～30分鍾，早晚各一次；可在熱敷後外貼膏葯，或在腰部佩戴用松緊帶製作的腰帶，寬度約7～13厘米，以使腰部舒適為宜。

急性腰扭傷病人的家庭護理

急性腰扭傷常見於40歲以上中年人，常以扭傷、受風著涼引起。也有在睡眠後突然發現腰痛逐漸加重，一般發病前有過勞累史。

（1）急性期必須卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。

（2）急性期腰部最好是濕冷敷，冷敷後塗擦樟腦油等活血鎮痛。

（3）急性期亦可用中葯治療，以祛風散寒、活血止痛。

（4）在醫師建議下，可以按摩、推拿，但不能自行進行。因為反復按揉、過度刺激會致腰部充血、水腫、加重疼痛。

（5）急性期緩解後，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，並注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。

食療提示

臨床上查不出器質性病變的腰痛患者，可選以下食療處方：

處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調味食之。

處方2豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜調味服食。

處方3鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味後，吃魚喝湯。

腎虛腰痛食療處方：

處方1黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食。

處方2枸杞根120克，豬前腳蹄1隻。共燉湯食。

處方3黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。

處方4核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次嚼吃。

急性腰扭傷處理
發生腰扭傷，要停止活動，立即休息。為了使腰部的肌肉放鬆，腰下可墊個薄點的軟枕頭，以減輕疼痛。腰扭傷以後，用熱敷療法較好，就是把大鹽、麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在腰部疼痛最厲害的地方，每天兩次。針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果。
急性腰扭傷自療
急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的，可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發生急性腰扭傷，1--2天內用冷毛巾作腰部濕敷，使破裂的小血管收縮止血，然後改用熱毛巾溫敷，促進血腫吸收，再採取以下治療方法：
1.懸吊牽引法
患者站在單杠或門框架下的矮凳上，雙手握住橫杠，雙足離凳上肢、軀乾和下肢放鬆伸直，利用身體重量懸吊牽引腰部，作前後擺和左右轉動。每天牽引3--5次，結束時足踏凳下地勿直接鬆手落地。
2.伸腰牽引法
患者仰卧床上，雙上肢伸直放鬆，若為單側腰痛者，痛側的髖、膝關節屈曲，借慣力猛力伸直下肢，以此來牽拉腰部，有時可聽到腰部發出響聲；若是雙側腰痛者，可交替進行，每次行5--10分鍾，每天行3--5次。
3.抱膝滾腰法
仰卧，屈膝屈髖，雙手相扣抱於膝關節下，頭部盡量向雙膝靠攏，使脊柱內背部後凸，利用自身力量，作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬，滾動1--2分鍾後，腰肌痙攣緩解，疼痛減輕，可加大滾動幅度3--5分鍾，此法適用於年老體弱者。
4.點按太沖穴法
患者取坐位，用大拇指或中指用力點按一側太沖穴(位於足背第1、2跖骨結合部
之前的凹陷處)約3--5分鍾，再點按另一側。點按時或點按後，前後、左右轉動腰部。
4）急性腰扭傷針刺、針灸法
1.針刺法
①取百會穴，常規皮膚消毒，病員俯伏坐位，用28號毫針斜刺入穴位，病員有酸脹感後大幅度上下提插，強刺激約1分鍾後，囑病員站起緩緩活動，運動腰部。如果仍然活動不了，5分鍾後，再強刺激一次，一般在刺激一次時腰部就有熱脹感覺，疼痛消失，功能改善，奏效後留針10分鍾，針畢用消毒干棉球壓迫穴位片刻，,以防出血。每日針刺1次，囑患者少活動，平卧硬板床休息。
②取懸鍾穴，即外踝尖上3寸，腓骨後緣，垂直刺入2--2.5寸，快速進針，強刺激，當病人局部感到酸麻脹時，囑病人作腰部大幅度活動，邊行針，邊活動。待腰痛明顯減輕後出針。每隔1--2日治療一次，一般2--3次後腰痛消失。
2.針灸法
取命門穴，以及雙側委中穴，用酒精將皮膚消毒後，用梅花針或三棱針將穴位處的皮膚刺破，在雙側委中穴上刺破皮膚上細小的表淺靜脈，用手擠壓出血。然後，立即用中等大小的4號玻璃火罐拔在這3個穴位上拔15分鍾至20分鍾。起罐時以每個穴位出血1--2毫升為宜。此方法隔日一次，一般患者經1--2次治療腰痛即可基本解除。
5）急性腰扭傷偏方、秘方。
1.取生薑洗凈切碎、搗爛絞汁於干凈容器內，然後加入大黃(研末)適量，調成軟膏狀，平攤於扭傷處，厚約0.5厘米，並覆蓋油紙或塑料布以保持濕潤，再加消毒紗布、膠布固定，每日一換，連用3--7日。
2.讓患者坐著。醫生坐於病人背後的小凳上，用拇指在患者腰部的骶棘肌上有節奏的由里向外地迴旋動作，但拇指必須緊貼病人的皮膚，使緊貼的皮膚隨手法而活動，而不是讓拇指在皮膚上移動摩擦。拇指推揉的用力方向，應與骶棘肌纖維方向垂直，以此松解腰肌痙攣。
3.取土鱉蟲7隻，地龍、麻黃、桂枝、杜仲各15克。水煎服。
4.用紅花10克，雞蛋2個。將雞蛋打入碗內，放入紅花拌勻，用油炒熟(不加鹽)，一次食完，每日1次，5天為1個療程。
5.取韭菜100克，搗爛敷患處，每日1次。
6.用土鱉蟲7隻，地龍、麻黃、桂枝、杜仲各15克。水煎服。

8、急性腰扭傷有哪些原因

1.動作失調

多數人拾重物時動作不協調，或其中一人突然失足，患者瞬間處於姿勢不當且毫無思想准備的狀態下，身體為了保持乎街，反射性引起腰肌強烈收縮。導致腰肌及胸腰筋膜損傷。

2.姿勢不良

猛然搬提過重物體或搬物時姿勢不正確。所提物體的重心離軀乾的中軸線過遠，致使腰部肌肉負荷過大，或腰肌收縮不協調，常可使腰能部肌肉、筋膜受到過度的牽引或撕裂。

3.重心失衡

不慎跌倒時，身體重心突然失去平衡，腰肌驟然收縮;跌倒時腰部屈曲，下肢伸展，造成腰既部肌肉及筋膜損傷。

4.外力撞擊

外力直接作用於背部使腰部前屈，或腰部直接受外力挫傷，均可造成腰部肌肉筋膜韌帶的損傷。此種損傷常較嚴重，多合並有骨折、脫位或神經損傷。

5.腰部活動准備不足

日常生活中，如潑水、彎腰、起立，甚至咳嗽、噴嚏、打哈欠、體腰等動作，在思想無推備的情況下，會使腰部肌肉驟然收縮而造成腰部肌肉和筋膜的損傷，即所謂之「閃腰」。

9、什麼原因會導致急性腰扭傷？

急性腰扭傷足指腰部軟組織碎然遭受扭閃或過度牽拉等間接外力所致的損傷，好發於廠腰部，以青壯年為常見。損傷可涉及肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節和關節囊百、腰既關節及能骸關節等。腰部扭傷，病情較為復雜，急性期若未能給予有效的治療，容易轉變為慢性，變成頑固性腰背痛，治度療比較困難。病因導致急性腰扭傷的因素有很多。有的是負重過大，引起腰部肌肉損烈收縮，使肌肉、筋膜問、韌帶等發生損傷。有的是姿勢不當。如彎腰勞動時姿勢不正確，或用力個當，使某些肌肉或韌帶超出負荷限度，造成損傷。搬抬重物時，腰部的正確姿勢是廠肢彎曲，腰部伸盲，重物多用雙腿肌力而拾起，昔下肢伸肖，腰部屈曲拾物，則重答量多出腰部肌肉和韌帶來承擔，很容易造成腰部肌肉和韌帶的損傷；重者可造成棘上棘間韌帶斷裂或棘突撕脫版骨折。這種損傷多發生在下腰部和骶髂關節部。有的是動作不協調，急性腰扭傷可發生在咳嗽、噴嚏、哈欠伸腰時，稱為閃腰。此種腰扭傷，雖無強大暴力，但因動作不協調，致使腰部肌肉韌帶驟然收縮、造成腰椎小關節錯移。在閃腰發生以前，一般都權有腰部慢性損傷隱匿存在，只是尚未出現臨床症狀而已。