腰肌沒有彈性

1、現在買什麼床墊好？

床墊沒有更好的，只有更適合的。
首先，要根據自身的體重情況和對睡眠的要求來選擇軟硬度適中的床墊，如0壓床墊就適合所有體型的人，不論胖瘦都能完美的實現從頭到腳的貼合。
其次，就是床墊的耐用度，畢竟床墊不是快消品，總得用上幾年，買回去用一段時間床墊就塌了，那就太虧了，因此床墊的支撐力要與身體體重相匹配，這點在購買時可以咨詢工作人員。
最後，就是看床墊的材質，現在人們對甲醛都感到恐懼，因此選用環保無污染的材質很重要，如0壓床墊通過國際權威SGS 0 甲醛測試認證，環保健康更有保障。

2、腰部的肌肉沒彈性和耳鳴有關系沒

耳鳴是和神經系統有關系，和腰部肌肉彈性沒太大關系。

3、輪滑的好處和壞處，輪滑有什麼好處，輪滑有什麼壞處

滑冰的好處：

1、滑冰對兩個半腦都有同樣的刺激作用，反方向滑冰對右腦有很大的好處。不僅可以增強中樞神精系統、循環系統、呼吸系統的功能和促進身體各部分的正常發展，而且還可以增強耐寒能力，預防傷風、感冒及其它疾病。

2、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。

3、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

4、滑冰屬於有氧運動的一種，即運動後消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分鍾最好 滑旱冰還能讓人平衡能力和全身靈活性增強，特別會讓腰腹肌和小腿肌的得到很好的鍛煉。 研究表明，滑一小時旱冰可以消耗350卡路里。

5、通過滑冰，可以消除壓力和緊張，身體得到鬆弛，易於入睡。透過滑冰的樂趣，可以促使身心健康愉快。

滑冰的壞處：

1、沒有掌握好技巧，容易受傷。

2、要到特定的場所才能進行。

4、腿疼怎麼辦 幾個神奇妙方輕松解決腿疼

1、對局部進行冰敷

前三天可以使用冰塊對疼痛部位冰敷，然後再使用熱水袋熱敷，能達到消腫以及舒緩疼痛的功效，同時也能促進炎症因子的吸收。另外患者應該多注意休息，不能讓身體過度勞累，讓腿部的肌肉以及神經得到一定的放鬆，期間不能做劇烈運動。

2、對局部針灸

可以對腿部疼痛周圍的穴位進行針灸刺激，下肢血管病變早期還表現為肢體皮膚溫度下降、足部發涼、足背動脈搏動消失等。後期皮膚變薄、萎縮，毛發脫落，最終出現潰瘍和壞疽，此時治療上相當困難，常常導致截肢。因此，早發現、早診斷、早治療非常重要。 

(4)腰肌沒有彈性擴展資料：

腿疼隱藏疾病

1、下肢動脈硬化閉塞症。

主要表現為肢體發涼、麻木、間歇性跛行等。北京60歲以上的老人大約有8%～16%有肢體缺血症狀。而三高患者，長期吸煙等會加劇病情進展。如果診治不及時就可能延誤病情，危及生命。

2、腿疼或由眼病引起

無論是感染性原因，還是非感染性原因導致的葡萄膜炎，都不是單一眼病，與全身狀況有密切關聯，有時伴有全身病變表現，如有的出現口腔潰瘍、皮膚紅斑等，腿痛也是其中的一種表現。

參考資料來源：人民網-腿疼別不當回事 背後或隱藏這3種疾病！

參考資料來源：人民網-走路腿疼，摸摸腳背

5、床墊彈簧的好還是棕墊好

床墊好不好最重要的是看它與身體的貼合度高不高，還有就是看環保性。
1、棕墊：眾所周知，棕墊是所有材質的床墊中最硬的一款，幾乎與「貼合度」不搭邊，目前使用棕墊的人群中，睡慣了硬板床的人和身體有疾病只能睡硬板床的人佔了相當大的比例，否則沒有人刻意去買像棕墊這么硬的墊子。另一個就是環保性，以往都說棕墊選用純天然材料，透氣性好不假，但如今，棕墊的質量實在不敢恭維，真正好的棕墊價格很昂貴，便宜的基本沒好貨。
2、彈簧床墊：彈簧床墊舒適性不錯，但長期睡彈簧床墊對人的身體健康有很大的影響，因為太軟，也談不上「貼合度」，而且在翻身時容易產生噪音，連動性強，抗干擾性極差。
選床墊最重要的就是健康、舒適，如今能實現從頭到腳完美貼合的床墊非0壓床墊莫屬，0壓床墊適合所有體型的人使用，能夠分散人體壓力，延長深度睡眠，保持一年365天的舒適睡感。

6、乳膠枕什麼牌子好？求推薦

乳膠枕推薦睡眠博士這個品牌的。睡眠博士一直以來致力於睡眠科技的研內究，是科技安睡容產業的領航者，在國際上多次獲得工業設計大獎。 

乳膠枕由橡膠樹的汁液做成，目前無法做到100%純乳膠做成的乳膠枕，市面上乳膠枕的乳膠含量只有80%-93%，因為純乳膠無法達到凝固和蓬鬆效果，需要人工添加安全材料發酵而成。所以吹噓是100%純乳膠的肯定是假的，不值得購買。 

睡眠博士的乳膠枕使用的是純天然的乳膠加工而成，對人體無任何傷害和副作用，純天然材質有很好的抗菌、防蟎的功效，提供一個更為健康干凈的睡眠環境。枕芯採用蜂窩狀結構能有效的快速散發人體產生的熱量，同時具有很好的吸濕性和透氣性，特別適合打鼾的人，能有效的減少打鼾。 

睡眠博士的乳膠枕整體設計非常完美，不會軟的塌陷，又不會覺得頸椎累，特別解乏和舒適，年輕人和老年人都非常適合用，透氣性也好，不會感覺悶熱。

7、骨盆前傾怎麼辦？

8、為什麼要在健身前後一定要做拉伸呢？

我們發現，大部分人在做鍛煉之前其實不太會做拉伸，但是其實拉伸還是十分有用，但是大家可能對於這個還不是很重視。

但有的時候人們發現自己明明經過了運動，但是反而感覺身體更加的不舒服，身體的肌肉反而出現了酸痛，和不斷地比起來反而更加的難受了，我覺得這就是因為沒有好好的進行熱身運動的原因。

大家的出發點都是好的，多多運動保持身體的健康，但是卻沒有注意使用正確的方式運動。這是最大的問題。

當然很多人都不知道，運動之前要拉伸這件事情很重要，但是很多人都認為運動之後應該就可以休息了，但其實不是這樣的，運動之後鍛煉拉伸是必不可少的。可以幫助我們優化我們的身體線條，讓我們的形體更加的塑造的更加完美。

但是如果我們鍛煉之後沒有做拉伸的話，很有可能對我們的身體產生嚴重後果，柔韌性也在降低，反而不妙了，而且我們也特別容易肌肉受傷。

一般大家鍛煉之後，就會感覺肌肉有些酸痛，如果不拉伸的話，對自己的機體可能有損傷，如果我們進行進行運動後拉伸的話，對我們身體是十分有幫助的。

其實，現在隨著社會的發展進步，人們也越來越希望保持身體的健康，所以，都會鍛煉，而且，越來越多的人都知道要運動前後做拉伸了，都知道去更好的保護自己的身體健康了。

9、左邊腰部和後背肌肉感覺沒勁沒有彈性，整個腰部很容易累，尤其洗臉或者洗衣服時會特別累必須直一下腰才

脊柱側彎伴有椎體移位.
找正骨師即可

10、腰部肌肉到背部肌肉都發硬，沒什麼彈性，但不痛

肌肉硬可能是你的肌肉在你目前肌肉塊頭的基礎是達到接近最大密度，也可以說是你的肌肉暫時達到你目前的極限了。
還有種可能，你的肌肉可能天生密度比較大，手感就硬
你可以通過健身，大重量訓練，增大肌肉塊頭
或是拉伸肌肉，比如說適當的壓腿
平時也可以按摩肌肉，放鬆肌肉
都可以對肌肉起到一定的作用。而且對自身身體素質也有好處