1、閃腰是怎麼回事，是肌肉拉傷還是腰肌勞損
肌肉拉傷 腰肌勞損是慢性的
2、容易閃腰的人如何鍛煉腰部肌肉
容易閃腰主要還是核心力量不足所致，平時可以練練硬拉，便要嚴格控制重量且循序漸進，鍛煉後要放鬆腰部肌肉。更有效的鍛煉方法是做飛燕和挺身，飛燕不需要什麼器材，方便鍛煉，挺身的話最好有挺身機輔助鍛煉，效果更好。
3、腰部屬於身體主幹，分布很多肌肉，為啥確容易扭傷，或者閃腰？
腰部是人體的中點 ，腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ，是腰部活動的樞紐 ，前俯，後仰、左右側彎，轉身都有牽涉 ，無論運動還是活動 ，這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大 ，關節活動就多。關節的活動 ，都有肌肉的參與 ，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大 ，勞動強度也不大 ，但由於姿勢不對 ，脊柱處於半彎狀態 ，腰背肌肉一直緊綳著 ，日積月累 ，也就產生勞損 ，進一步發展形成無菌性炎症 ，刺激神經末梢引起疼痛，引發腰痛就發生了。 你可以多加強腰部鍛練，按摩，理療，最好是應用中醫中葯來調節治療，這樣才能標本兼治
4、扭傷腰肌要多久才能好
你好，腰肌扭傷後會導致肌肉疼痛及行走困難的。此時腰部肌肉處於充血狀態，應該盡量卧床休息。避免勞累及低頭彎腰等。
5、我急性腰扭傷，去醫院檢查說是腰肌筋膜炎，都一個月了，怎麼還不好啊？這兩天又嚴重了，會不會留下病根啊
可以通過中醫五行綜合療法治療，在治療該病上採用多年科研結晶和中葯獨特葯理作用，民間驗方與現代科學配方為一體辯證論治，讓每位患者得到一人一方隨時調整的最佳治療效果，促進肌細胞血液循環，疏通和改善局部營養，刺激幹細胞原位再生，恢復肌細胞的功能，能夠起到很好治療效果。
6、急性腰扭傷造成的腰肌勞損如何治療，
你好，腰肌勞損治療主要是通過理療，按摩，針灸等方式緩解，注意不要睡軟床，可以服用舒筋活血葯物。
7、容易閃腰的人如何鍛煉腰部肌肉
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