1、請問這個左大腿上表面至膝蓋痛 腰左側中間，我不知道是腰肌勞損還是怎麼了，能說下嗎？
你的這個問題是個普遍現象，不足為怪了。A，腹部練習。也就是說，仰卧起坐。你每次10，每日3次。B，跨扭腰。雙腳分開與肩同寬，腳尖向可持續30。D，腰背肌功能鍛煉。在仰卧位，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起10厘米的距離床面。在時候，你會感到下背部的力量，堅持5秒鍾，重復10下。E，腰椎間盤突出症患者也可用傳統思家膏貼進行。
2、睡覺的時候馬上就要睡著的時候突然手有時候腳或者膝蓋或者手指頭有時候是腰部肌肉抽搐一下，只要一睡覺就
是否抽搐一下子醒了有被嚇一跳的感覺，然後心跳加速，白天也沒什麼精神？
3、請問大家這個左大腿上表面至膝蓋痛 腰左側中間，最近不知道是腰肌勞損還是怎麼了，能說下嗎？
遇到此問題的大部分人會嘗試牽引 按摩 等只是簡單的物理理療 是不可能治癒的 還延誤治療的時間 最見效的方法用思家膏貼，效果也是奇好，連我自己也沒想到，可惜就是不是很便宜。但是便宜的沒有效果要來幹嘛呢。所以錢不是問題，具體去淘寶就能找到。
4、有哪位給介紹下左大腿上表面至膝蓋痛，不知道是腰肌勞損還是怎麼了，急求？
頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。 擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。家父用過 思家膏貼，不疼了 ，滿意最佳的哦。
5、做仰卧五點支撐法鍛煉腰肌，會傷害到膝蓋嗎
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