腹直肌分離塑腰有用嗎

1、腹直肌分離四指可以穿收腹衣不?

如果想僅靠穿收腹衣就瘦下那是不可能的，穿過的人就知道穿上它以後確實看起來身材很好，可是一脫下來就「原形畢露」了，但是如果穿著配合運動和合理的瘦身飲食習慣，那是可以改變小肥肚肚的，尤其是產後，一定要穿，是一定！而且越早越好，因為產後是身材恢復的關鍵時期，錯過了就難以改變了。

2、用收腹腰帶收腹有什麼利弊

一、好處

1、收腹束腰帶對減肥、瘦腰具有一定的瘦腰效果，不過減肥用的束腰帶有一定的危害。

束腰帶對瘦腰還是有很大的幫助，如果正確使用的話，不會出現其他問題。因為束腰帶原本設計的功能主要是為了防止運動傷的傷害，但是很多人發現穿戴束腰帶的時候，會變得越來越小。這是有科學道理的，因為束腰帶能對腰部的肌肉施加壓力，可以很好的促進新陳代謝，刺激腰部脂肪的燃燒。

2、除了減肥瘦腰以外，還能治療腰間盤突出，對於孕後的女性朋友，使用束腰帶還能幫助寶媽因為生產過程過激，導致器官錯位，產後，正確穿戴束腰帶，能幫助器官恢復原位。

二、過度使用束腹帶的壞處

1、使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎症，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。

2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。

3、肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便秘。

4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

(2)腹直肌分離塑腰有用嗎擴展資料：

適合使用束縛帶的人群：

一般情況下，建議那些腹直肌分離比較嚴重的患者，在下地行走的時候，用一下收腹帶。而對於腹直肌分離比較輕的、或者是沒有腹直肌分離的、想要瘦肚子的產婦，是不主張用收腹帶的。因為，懷胎十月的時候，在孩子增大的同時，會增加腹壓，對盆底造成了壓迫和損傷。

好不容易等到孩子出去了，盆底可逐漸的恢復，那你這個時候還要用束縛帶持續增加腹壓，你想想，你的盆底會好過嗎。

很多新手媽媽會走入這樣的誤區，她們希望能夠盡快恢復身材，選擇使用束腹帶（或收腹帶）實現產後塑身。然而，收腹帶只是短暫的把脂肪給收起來，但是脂肪它不會消失，而戴上收腹帶，你總會覺得自己瘦了，然後就會不自覺的多吃一點，這樣反而就會胖起來。

3、產後去醫院做盆底肌和腹直肌分離真的有效嗎？價格真的如網上說好幾千做一次嗎

產後去醫院做盆底肌和腹直肌分離真的挺有效的，但是價格卻是非常行規的，真的得需要幾千塊，所以你最好還是考慮清楚。

4、小孩五歲了，現在做腹直肌分離有用嗎

?我就是因為爸爸遺傳的,會不會

5、產後腹直肌分離會自己恢復嗎？

這個不好說，得根據分離的距離大小而得，對於分離距離不大的，如果休息好，有可能會自行恢復，對於分離距離大的，可能需要進行一系列的康復，才有可能恢復，但是恢復到孕前狀態的可能性也不大。建議在產後應該注意休息，如果出現不適症狀，或者產後復查有腹直肌分離的情況，就應該根據面診醫生的意見做正規、療程的恢復訓練。

6、骨盆修復和盆底肌修復那個更有必要做，腹直肌分離需要做幾個療程？

一般情況下做產後休康復的話，一般情況下這種的在至少三到五個療程。

7、產後腹直肌分離4厘米有沒有必要做恢復？

產後1年內是恢復的有效期，腹直肌分離4厘米還是建議做恢復，腹直肌沒有恢復好一是影響肚子恢復，體型不美觀，二是容易造成臟器下垂，三是容易有腰痛的情況，和美 東方產後 恢復可以了解一下，連鎖門店，做的越早效果也越好，在家裡不要做卷腹運動，以免影響恢復。

8、腹直肌分離治療

腹直肌分離主抄要是見於襲懷孕的孕婦。日常生活中首先應當注意預防，在懷孕之前應當加強腹壁肌肉的鍛煉，以加強腹壁肌肉的張力，同時在懷孕時還應當避免巨大兒或多胎的可能。尤其在現在，應當避免使用各種不良的方法促進排卵，造成多胎。另外，對於腹直肌分離已經分娩孕婦，如果是產後1年，腹直肌分離的寬度＜3指，可以通過腹部肌肉的正確鍛煉，有可能達到恢復的效果。但是應當注意避免進行仰卧起坐等，使腹直肌彎曲的各項運動。如果腹直肌分離＞3指，而且是產後1-2年仍不恢復的女性患者，還可以考慮進行手術，以縮窄腹直肌之間的分離距離，常用的手術有開放性的手術，以及腹腔鏡下的手術，尤其是目前比較推崇的腹腔鏡下手術，創傷小、恢復快，效果也是和開腹手術等同的。

9、關於產後盆底肌鬆弛和腹直肌分離，產後42天復查這兩項都不合格醫院叫我去做治療，做了有效果嗎?

有的，會有效果的，這是幫助你產後盡快恢復到產前身體狀態··