腰直肌做產康有用么

1、痘痘肌戒糖有效果嗎？

每個女孩都希望皮膚能像脫殼的雞蛋，但現實中大多數人都會遇到粉刺、過敏、長斑等問題。

皮膚痤瘡，最好停止糖和牛奶

很多“抗糖”保養品還是抗氧化的

膠原蛋白糖基化是導致皮膚老化的原因之一。膠原蛋白糖基化有點尷尬。簡單地說，血液中的游離糖分子太多了。濃度高的時候，多餘的糖分子會在體內游動，“不小心”粘在蛋白質上，導致蛋白質變性。糖化後的膠原蛋白會失去原有的彈性和渾濁。這是食糖的人容易皮膚發黃和鬆弛。

經過抗氧化作用後，一些化妝品和保養品也產生了“防糖化”的概念，很多都是高價出售。徐陽副主任醫師告訴記者，雖然有抗糖基化的名稱，但如果看成分表，大多是一些抗氧化成分，如維生素A、維生素E、葡萄籽等，雖然這些產品不是直接抗糖化的，但還是有護膚功效的。市民可以根據自己的經濟條件選擇合適的產品。

皮膚痤瘡，特別是止糖

與使用昂貴的化妝品和減少飲食中不必要的糖相比，護膚效果是真實的。徐陽副主任醫師告訴記者，如果在門診部遇到有痤瘡的患者，一般她會建議患者停止吃糖和牛奶。戒糖，其實就是少吃含糖量高的食物。蘇打餅干、松餅、奶油蛋糕、薯片、甜甜圈、巧克力等都是血糖指數高的食物。高血糖指數意味著同時體內的胰島素分泌也會增加，這會使皮膚容易發炎，加重痤瘡的病情。斷奶是因為鮮奶中含有胰島素樣生長因子，能促進皮脂腺分泌，增加皮膚油脂分泌，並加重同樣的炎症。

實際上，很多女孩會走極端，拒絕任何碳水化合物的攝入，追求“零碳水”的飲食模式，這也是不健康的。徐陽副主任醫師提醒，碳水化合物是維持機體運轉的能量，碳水化合物缺乏也會影響皮膚的代謝功能。皮膚保養要遵循“多多益善”的原則。

“刷牙”可能會讓痘痘更嚴重

有些人會覺得痤瘡是由不幹凈的皮膚引起的。各種護膚品的廣告反復向公眾灌輸“深層清潔”的理念。不過，徐陽副主任醫師提醒我們，現代人的很多皮膚問題，比如敏感、青春痘，都是過度清潔造成的。習慣性使用去角質產品，過於頻繁地使用洗臉刷和洗臉工具，都可能使皮膚角質層變薄，破壞皮膚屏障。皮膚屏障可以說是皮膚的“牆”。如果牆倒塌了，各種各樣的問題就會接踵而至。

如果是因為皮膚屏障問題引起的痘痘，每天‘刷’都會讓情況更糟。”如果皮膚屏障被破壞，那麼首先要處理炎症等疾病，同時要減少人體的刺激，不能每天進行過度的去角質。另外，保濕或修護屏障的產品也可以多用一些，“徐陽說，角質層變厚，皮膚的‘壁’再堆積起來，皮膚才能真正恢復健康。

2、剛生完寶寶，請問做產後做腹直肌的恢復，會有哪些好處？北京有沒有好點的產後康復機構？

很多產後媽媽都會出現一個問題，那就是產後腹直肌分離，做腹直肌分離檢查一指到兩指寬的可以做理療促進恢復，三指及以上的需要手術介入，腹直肌分離以後會導致很多問題，比如小肚子出來了，怎麼練也回不去，再者就是產後的下腰背痛等等

3、請問產後可以做女性私密抗衰激光項目么？

你好
據相關調查表明：私密養護是近幾年美容界比較熱門的項目，越來越多的女性開始認識到私密健康的重要性，對於她們來講，科學合理的治療，遠遠超過了內心的羞澀。

一、陰道鬆弛的隱患有哪些?

1、私處鬆弛後容易發生感染

少女時期完全不用擔心的婦科問題，現在成了你的「座上賓」。

2、造成女性應力性尿失禁

一般四五十歲的女性易患此病，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發尿失禁。

如果30多歲就出現尿失禁症狀，那就更需要注意了!

3、肥胖、長斑、衰老

私處鬆弛使肌肉張力下降，粘膜萎縮導致雌激素分泌大幅度減少，卵巢功能衰退得不到充分滋養，經期也會開始紊亂。從而出現肥胖、黃褐斑、老年斑、眼袋、皺紋等衰老症，整個人看上去像衰老了很多!

4、私處鬆弛導致夫妻生活不和諧

自從生過孩子之後，隨著陰道擴張。夫妻間的「那事兒」，就變得寡然無味。

二、為何會出現陰道鬆弛?

妊娠期間，女性的身體在體內激素的作用下,盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，當胎兒從陰道產出，產道被極大地擴張，雖然多數是暫時性的，後期可以恢復，但部分女性在生產時會出現永久性鬆弛。

陰道鬆弛的原因不光是生小孩，還是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，陰道鬆弛嚴重者會婦科病不斷，降低夫妻生活質量，甚至影響家庭的和睦。

因此，近年來做私密保養的人越來越多，人們的心理態度也從最初的羞怯退縮變成現在的坦然接受。

三、女人為什麼要做私密抗衰?

1、18-25歲：改善痛經，月經不調，祛痘，內分泌失調;

2、25-30歲：陰道縮緊，產後修復，提高性生活質量;

3、30-40歲：預防婦科炎症，提高性生活質量;

4、40-50歲：保養卵巢，延緩更年期;

5、50-60歲：促進雌性激素分泌，減少皺紋和色斑，緩解衰老，美容養顏。

四、應該如何改善陰道鬆弛問題?

目前有手術方式(陰道緊縮術)和非手術(陰道激光重塑)治療兩種方法。

1、陰道緊縮術

通過切開並剝離粘膜;修復損傷的肌肉或折疊縫合鬆弛的盆底肌/肌肉;縫合粘膜組織。

2、非手術激光治療

隨著科技的不斷進步，激光被應用於女性私密年輕化的治療，徹底彌補了目前治療方法的弊端，開創了無創私密年輕化的新時代!

治療原理：通過超脈沖二氧化碳點陣激光特有的探頭，使二氧化碳激光直接作用於陰道壁上的黏膜組織，使再生黏膜恢復年輕時的狀態，促進上皮細胞的自然更替，並重新建立對病原微生物的酸性屏障。

治療周期：一個療程4次，每次間隔1個月左右，一個療程治療後可以維持1年左右。
望採納祝你好運

4、腹直肌分離三指，怎麼辦啊？安美科產後康復怎麼樣啊？

平時多做腹式呼吸，然後可以去專業的產後恢復機構做修復，安美科聽過但是沒去過，你可以多看幾家，然後對比一下哪家更專業。

5、製作榻榻米床用什麼材料好?

凡是購物，都會有消費沖動的時候，有時候被網上的一些P得極其漂亮的圖片和各種營銷手段蒙蔽，就花了大價錢購買了。傢具也是一樣，有些人花了大價錢定製了榻榻米，做好之後卻變成了擺設、用來堆放雜物，甚至一次都沒有用過。

今天我們就來聊一下，榻榻米的正確使用方式：

要不要定製榻榻米？

榻榻米是日語的譯音，幾乎每個日本的家庭都會有榻榻米，在他們看來這是一種生活方式，然而榻榻米的起源其實是在中國的古代。傳統的榻榻米是用天然材料製作成的席，而榻榻米進入中國之後經過改良，變成了板式的榻榻米，依然具備傳統榻榻米的功能。

好的傢具，是能夠符合家庭成員生活習慣的產品，如果你有定製榻榻米的打算，應該先考慮是否符合你的生活習慣。比如，要在書房做一張榻榻米床作為臨時卧鋪，你會不會在書房睡覺？會不會有客人來家裡要過夜？

如何正確使用榻榻米？

①活動區

冬天陪還不會走路的寶寶在客廳玩耍，地面又硬又冷，總是要鋪一大堆墊子，玩完了還要收回去放，特別累。客廳榻榻米活動區可以幫助媽媽們解決這樣的煩惱，榻榻米墊子又軟又暖，不用經常收拾，也不怕寶寶容易磕碰到。

②收納區

現代的榻榻米，有非常強大的收納功能。雖然不會專門為了收納東西而做榻榻米，但因為榻榻米的多功能性，也是一個非常不錯的選擇。定製榻榻米有上翻櫃和抽屜櫃，很多爸爸媽媽會擔心小孩在開的時候夾到手指，而帶氣撐的五金件剛好可以解決這個問題。榻榻米可以用來放重物嗎？整個人站上去都不會榻，還擔心什麼！

③兒童房

淘氣的孩子晚上睡覺不老實，為了防止掉下床，爸媽把整間兒童房都做成了榻榻米床，怎麼翻身都不用擔心掉下床了。特別貼心的是，學習桌底為了可以讓腳伸展得舒服，做了一個滑動的蓋子。

④客廳沙發

對於小戶型或者單間的房子來說，房子里的每一平米都很珍貴，客廳是完整家居生活的一部分，而沙發的功能不可缺少，卻佔用地方。如果把沙發換成榻榻米，可以比較好地解決這個煩惱，躺在沙發上看電視、會客、喝茶，也是挺享受的。

⑤休閑區

日本人在家裡喝茶，一般都是在榻榻米上放一張小方桌，而中國人把榻榻米改造成了帶升降台的，升降台有自動的也有手動的，不僅用來喝茶，我想大多數人還喜歡用來打麻將。

了解了榻榻米的正確使用方式，再也不用擔心花大錢定製的榻榻米變成沒用的擺設了！

榻榻米如何保養？

學會了使用，還要學會如何保養榻榻米，才能延長榻榻米的使用壽命。

①使用前用干布清潔擦拭榻榻米，如果非要用濕布，要用稀釋的醋，可以避免榻榻米泛黃變色。

②為了防止榻榻米發霉，清潔完榻榻米要通通風吹乾。

③榻榻米畢竟是板材做的，如果環境過於潮濕，容易霉變生蟲，建議安裝榻榻米底架前，進行防蟲防潮處理，還要留足夠的透氣孔，保持底部透氣。

6、榻榻米到底好不好？

在現代家裝中，榻榻米是很流行的趨勢，一方面是榻榻米節省空間；另一方面是榻榻米具有很多功能，因此深受大家的青睞。下面我們一起看看不同風格的榻榻米。

1、榻榻米是一個儲物櫃

這款榻榻米的設計類似於一個櫃子，裡面可以儲物，具有很強的收納功能。

2、休閑室里的座榻

家裡的客房、還有書房設計榻榻米，不僅可以儲物；而且還能當做休閑座榻。

3、飄窗利用神器

現在很多房子都帶飄窗，在飄窗上面設計榻榻米，可以作為一個休息區，而且飄窗的兩側可以設計儲物櫃。

4、次卧里的床

次卧的空間一般都比較小，在次卧設計榻榻米，既可以儲物，還可以作為睡床，一舉兩得。

5、鞋櫃旁邊的換鞋凳

鞋櫃旁邊設計換鞋凳是很有必要的，進出門換鞋是很方便的。

6、兩個組合櫃的連接體

這是一個多功能的房間，靠窗設計的是組合式的儲物櫃，飄窗也有效的利用起來；還設計了榻榻米；還有書桌與書櫃。

7、絕美的餐桌椅

這樣的餐廳設計既美觀又實用，卡座還具有儲物的功能。

榻榻米保養方法

平時要定期打理；在陰雨天的時候，要保持乾燥；還可以使用白醋加溫水的毛巾擦拭；有污漬時，及時的清理；還要注意防蟲、防霉。