1、缺鉀 缺鉀會引起腿部肌肉疼痛嗎？
腰背部疾病－病因－創傷－肌肉骨骼損傷 如果腰部肌肉不再能保護脊柱，腰部就會內發生疼痛容。身體姿勢不正 ﹑ 疲勞 ﹑ 過多的腰部負荷 ﹑ 還有突然的腰部外傷都會引起腰部疼痛。位於胸部下段和腰背部區域的重要肌肉群有：腰方肌 第三軍醫大學新橋醫院骨科李長青始於最後一根肋骨第 12 肋和 L1-L4 （第一腰椎到第四腰椎）的橫突，止於髂嵴。 腰髂肌群由腰大肌和髂肌組成。 腰大肌 始於 T12-L5 （第 12 胸椎到第 5 腰椎）的橫突和椎體，止於股骨小轉子。 髂肌始於髂嵴的前邊緣, 止於股骨小轉子。肌痙攣常提示腰背部有損傷，通過休息 ﹑ 保守治療 ﹑ 冷敷 ﹑ 止疼葯物的使用，這種損傷可得以治癒。肌肉和韌帶損傷都會導致肌痙攣，有時這兩種肌痙攣很難鑒別。肌肉損傷後，肌肉大多有不同程度的撕裂。但因為肌肉有著豐富的血供，它們能在短短幾天內癒合。 肌肉損傷常會導致腫脹，這是為了阻止進一步的運動可能帶來的損傷。如果肌肉無法運動，他們最終會萎縮，變得無力，因此防止肌肉腫脹是十分重要的，只有這樣受損肌肉才能盡快恢復功能。在治療伴有炎症的肌肉骨骼疾病時，可以用冷敷來減小腫脹，減輕肌痙攣。
2、缺鉀和腿部受冷有關系么
腰背部疾病－病因－創傷－肌肉骨骼損傷 如果腰部肌肉不再能保護脊柱，腰部就會發生疼痛。身體姿勢不正 ﹑ 疲勞 ﹑ 過多的腰部負荷 ﹑ 還有突然的腰部外傷都會引起腰部疼痛。位於胸部下段和腰背部區域的重要肌肉群有：腰方肌 第三軍醫大學新橋醫院骨科李長青始於最後一根肋骨第 依貳 肋和 L依-L四 （第一腰椎到第四腰椎）的橫突，止於髂嵴。 腰髂肌群由腰大肌和髂肌組成。 腰大肌 始於 T依貳-L5 （第 依貳 胸椎到第 5 腰椎）的橫突和椎體，止於股骨小轉子。 髂肌始於髂嵴的前邊緣, 止於股骨小轉子。肌痙攣常提示腰背部有損傷，通過休息 ﹑ 保守治療 ﹑ 冷敷 ﹑ 止疼葯物的使用，這種損傷可得以治癒。肌肉和韌帶損傷都會導致肌痙攣，有時這兩種肌痙攣很難鑒別。肌肉損傷後，肌肉大多有不同程度的撕裂。但因為肌肉有著豐富的血供，它們能在短短幾天內癒合。 肌肉損傷常會導致腫脹，這是為了阻止進一步的運動可能帶來的損傷。如果肌肉無法運動，他們最終會萎縮，變得無力，因此防止肌肉腫脹是十分重要的，只有這樣受損肌肉才能盡快恢復功能。在治療伴有炎症的肌肉骨骼疾病時，可以用冷敷來減小腫脹，減輕肌痙攣
3、長短腿，是腿長的那邊腰方肌緊張嗎
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4、練單杠懸掛舉腿會讓腰變粗嗎？那健身什麼動作會導致腰粗
訓練到腰方肌的動作會粗 不過粗不了多少 專業力量舉可能也會