髂肌和腰大肌緊張

1、心理緊張會不會導致骨骼肌緊張

心裡緊張不僅會造成骨骼肌緊張，根據每個人的緊張程度不一樣，其引起的緊張部位也不一樣。

2、下列關於小腦的功能，敘述錯誤的是 A管理身體對側骨骼肌的隨意運動 B調節肌肉緊張度 C維持身體平

小腦（cerebellum）是後腦的最大部分，也是中樞神經系統中僅次於大腦的第二大器官。略呈卵圓形，位於腦橋和延髓背側，三者之間有一空腔即第四腦室。小腦中部狹窄，稱為小腦蚓部；兩側膨大，稱為小腦半球。小腦表面被一層灰質覆蓋，稱為小腦皮質（或小腦皮層）。皮質上具有多數橫行的淺溝和較深的溝和裂，把小腦分成許多小葉。小腦內部為由神經纖維構成的白質，稱為小腦髓質。髓質中心埋藏有數個灰質核團，稱為小腦中央核，其中最大的一個叫齒狀核。小腦與低位腦干有雙向纖維聯系，所以小腦可調節軀體運動，並與前庭核、紅核等共同調節肌緊張，調節軀體反射活動。小腦與大腦也有雙向纖維聯系，因此小腦對隨意動作起著調節作用，使動作的力量、快慢與方向得到精確的控制。此外，小腦對植物性反射中樞也有調節作用。

3、當人處於寒冷環境中時，不可能發生的是（）A．骨骼肌的緊張性增強，增加產熱B．腎上腺素分泌增加，細

A、寒冷時，骨骼肌戰栗，緊張性增強，增加產熱，A正確；
B、腎上腺素分泌增加，使心跳加速，呼吸加深加快，細胞的代謝水平提高，B正確；
C、寒冷時，機體需要消耗更多的氧氣和葡萄糖氧化釋放能量，細胞耗氧量增加，胰高血糖素分泌增加，C錯誤；
D、寒冷時，通過神經調節皮膚血管收縮，使皮膚的散熱量減少，D正確．
故選：C．

4、髂腰肌緊張綜合征的病因?

原因有以下，你自己對照(1)積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活和勞動中，可經常受到牽引，受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。這種腰痛休息後減輕，勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。
(2)遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現疼痛。
(3)腰肌筋膜無菌性炎症：長期彎腰或坐位工作，使腰背肌長期處於牽拉狀態，出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎症。
(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結構缺陷，可導致腰背組織勞損。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。妊娠後期腰部負重增加也容易產生勞損。

5、縫匠肌如何拉伸，緊張會導致什麼?

簡單地說：
縫匠肌長期緊張，輕則可能腰酸，重則會造成膝關節損傷。
拉伸方法一一側弓步，斑比跪。

6、心理緊張會導致骨骼肌緊張嗎

從心理學的角度和臨床醫學觀察來看，心理緊張會導致骨骼肌緊張。心理緊張時，體內激素會受到影響。會使心臟、血壓處於應對危險的狀態。同時精神狀態的緊張會調節身體的狀態去應對危險的狀態，主要的響應者就是肌肉。這就是很多人在緊張時感到身體綳緊、僵硬的原因。專業回答，請採納，謝謝。如果您有什麼疑問，可能通過百度HI或私信聯系我，我將願意提供解答。謝謝。

7、鹽酸乙哌立松片是一種骨骼肌鬆弛劑，能改善由肩周炎、腰痛症等引起的肌緊張狀況，其結構筒式如下：關於鹽

A

8、本人第一次去健身房鍛煉，感覺很盲目，求助

近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛煉這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去哪裡健身又是一個大問題。

如果是你要去健身，你會選擇去哪裡呢?是專業安全、設施完善的健身房?還是親近自然、無拘無束的戶外?

當然是去健身房啦!健身房有良好的硬體和軟體條件。而且花錢是讓我們堅持鍛煉下去的動力呀!可是健身房空氣質量差。而且健身房受場地空間等的限制較多，沒有戶外那麼自由。

那咱們去戶外吧!戶外鍛煉可以融入大自然、呼吸新鮮空氣，而且不用花錢呀!哎，最近霧霾好嚴重，外面空氣質量好差啊。在戶外健身不夠安全，沒有專業人員指導，效果一般。

其實呢二者都有各自的優缺點，沒有哪個比較好，只有哪個比較適合你

根據季節與溫度的變化來改變運動地點

夏冬兩季天氣比較極端，天氣過熱仍在室外鍛煉十分容易中暑，冬天空氣質量較差，尤其是北方霧霾比較嚴重，天氣過於寒冷也容易凍傷，不太適宜戶外運動，建議大家在健身房進行適當的鍛煉。

春秋季節溫度適宜，空氣質量比較好，比較適合進行戶外運動，但要注意的是早晚溫差比較大，出汗後及時擦乾保暖小心感冒。

塑形，健身房是更好的選擇。

健身房的器械都是針對特定的部位與肌肉，其鍛煉效果更加明顯。並且健身房有專業的教練可以對你的健身或塑形計劃提供飲食與鍛煉上的指導，這都是在戶外鍛煉所無法達到的。

重量可調、安全可靠、適用性廣。

器械訓練的重量可以根據自身的情況進行調節，對於初學者或是老司機，都有適合你的菜，適應人群廣泛。

針對性訓練，更易找到訓練感覺。

器械的設計符合訓練需求，一般都符合人體的發力特點，能達到事半功倍的效果，可以輕松找到訓練狀態。

通過上表我們可以發現當低速跑時，在跑步機上的能耗要大於戶外。隨著跑步速度的增加，戶外跑步逐漸反超跑步機運動。因此根據自身能夠接受的速度程度來選擇在哪裡跑步也是很重要的哦

當然，跑步機可以通過調整坡度來提高燃脂能力，並且還可以保護跑步者的關節和膝蓋，緩解戶外跑帶來的運動損傷!

有氧運動在戶外，力量訓練在室內。

室外的空氣比較新鮮，相對於比較密閉與人群密度較大的健身房來說要更加適宜進行有氧運動，不過近幾年來城市內的空氣質量普遍比較差，尤其是到了冬季PM爆表，如果你所在的城市常年上榜最污染城市排行的話，還是選擇健身房吧。

力量或增肌訓練推薦大家前往健身房，更加專業的器材可以有效防止你受傷，並且有人員進行保護與指導，鍛煉效果可謂事半功倍。而在室外缺少監護，一旦發生意外難以及時得到救治。

不管是在戶外運動還是在健身房內鍛煉，堅持才是最重要的!

9、盆骨前傾能不能練大腿內收肌 髂腰肌緊張

可以 注意肌力平衡 強化臀