1、以前得過一次腰肌老損，後來又有一次是整個腰都動不了的那種(跟癱瘓沒區別，躺床上連翻身都疼和動不了）？
你這個首先考慮應該是腰間盤突出了，以前又有過腰肌勞損，是很可能出現這種症狀的，不能乾重活了，必須要躺著慢慢養，吃一些中葯，還是建議你先去醫院拍個片子看看，醫生會給你配葯的。
2、腰部肌肉劇烈疼痛，只能平躺和趴著，不能翻身、坐姿和站立
腰肌韌帶拉傷了，你可能有腰肌勞損，就容易拉傷，先好好卧床休息幾天，不行去醫院開點葯。
3、腰部肌肉拉傷躺著不太疼，就是起來坐下非常疼痛，能不能去
傷筋動骨一百天，還是注意些，沒好之前不要繼續劇烈運動，以免二次傷害，慢慢會好的
4、腰部兩側一起床就酸痛拿不住勁就是在床上躺著一會起來就疼，得跪著起直不起腰來，好像是兩側的肌肉疼
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至局部發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
5、腰肌勞損後為什麼睡覺時會加重疼痛
腰肌勞損是由於各種原因產生的，比如久坐的辦公族、坐姿不良、「葛優躺」、斜躺在沙發上等，導致腰部肌肉、韌帶等軟組織長期處於緊張狀態，腰部肌肉負荷增加，久而久之產生疼痛。還可因為患者缺乏運動，肌肉相對薄弱，對脊柱的保護功能減弱，彎腰時容易導致腰部肌肉扭傷、韌帶拉傷加重腰背痛。
腰肌勞損的治療
1、西葯治療：為了快速治療和緩解腰肌勞損造成的疼痛，許多人都通過服用西葯來進行治療，治療原則是通過消除炎症，鬆弛腰肌，來改善腰肌勞損的情況。
2、中醫調理：從中醫角度來說，多認為腰肌勞損是由於身體受寒，導致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫方面，會通過活血化瘀的膏葯排除寒氣，疏通血液，補血益氣等方式來進行治療，例ru古順敷堂腰肌貼，治療的同時多注意休息，桃寶有，對於腰肌勞損情況也有很好的改善作用。
3、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴重，可以在日常注意休息，並採取腰部熱敷的方式，也能夠對腰肌勞損的情況有所改善。但並非所有腰肌勞損人群以這種方式治療都有改善。
4、艾灸熏蒸：以艾灸對腰部進行熏蒸，也能夠發揮消除寒濕，暢通氣血的作用，因此對腰部進行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌勞損情況，且副作用較小。
5、物理治療：若是腰肌勞損情況較為嚴重，也可尋求物理治療的方式來進行改善，也能夠起到快速改善的效果。
6、食物治療：可以通過一些食物來緩解症狀，比如說醫生建議多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的溫性的食物，但同時要避免吃一些寒性的食物，否則對症狀的緩解百害而無一利。
總的來說，腰肌勞損的發生原因通常和日常姿勢、休息、環境有關。因此，長期熬夜，工作繁忙，久坐不動的上班族和學生來說，腰痛是常有的事。
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
當然，出現腰痛症狀的話最好讓專業人士（醫生、康復治療師）做一個全面的評估，來判斷是什麼原因導致的腰痛，這樣才好對症康復。最後祝您早日康復，謝謝！
6、怎麼躺著對腰肌勞損有好處
平時合理飲食，適量運動，保持心情開朗。一定要多注意休息。多吃一些芥菜、黃豆、葵花子、蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，不要喝酒。體力工作，疼痛期間一定需要休息。
1、休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動。
2、飲食：多吃含有微量元素的食物,毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
7、腰肌扭傷，躺床上動都動不了，翻身都翻不了，腰部肌肉不能緊綳著，緊綳著就痛，用不上力，疼起來呼吸都困
嗯，需要拍片確認一下有沒有腰椎突出症的這種症狀。腰肌綳緊之後扭傷，屬於有筋疙瘩的這種情況。可以用。紅花油。活血化瘀類的葯物進行熱敷。使腰部的筋和腿上的筋都舒展開。從而得到緩解疼痛。然後再用雲南白葯止痛。用紅外理療，消炎止痛，讓無菌性炎症消除。從而達到治療效果，使疼痛減輕。這樣在緩慢地養的過程中就能好很多，先解決疼痛，然後再解決活動障礙。先救急症，然後遲緩症。這樣身體逐步恢復過來之後，會不留下暗傷。這希望我的回答對你有用。
8、我的腰部右側的肌肉疼了好幾個月，疼得很奇怪，是睡覺時到早上就疼醒了，躺不平，起來就又起來就不疼了...
跟我一模一樣的，我也是早上疼醒，怎麼躺都不舒服，但起床之後又沒事了。
我說不出來是什麼原因，但是我四天前睡覺早上起來之後那個經常疼的部位拉傷了，去醫院檢查說是胸椎小關節紊亂，還有腰肌勞損。到今天還沒好
不知道你多大，我今年26，我就是常年的睡覺光著身子不喜歡蓋被，平時腰都露在外面，不注意保暖，不知道你是不是這樣
這個需要你警惕的，別弄的跟我似的，給你建議就是睡覺和平時，腰背一定要注意保暖，最好睡硬床，還有多鍛煉鍛煉腰背肌肉，增加力量，比如健身房中的劃船機就很對路。