1、我19歲，男，每次早上醒後，躺著伸懶腰時，小腿要抽莖！請問是怎麼回事啊？是缺鈣嗎
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，這是民間的叫法，醫學上稱之為腓痙攣。腓痙孿是因為腿肚子腓腸肌痙孿而導致腿部抽筋，並隨之產生劇痛，小腿抽筋不論是發生在夜間、游泳時，還是發生在活動的時候，都是因為腓腸肌過度疲勞，或者掌管恢復疲勞作用的肝臟功能降低所致。
下面介紹兩種方法，可以立解痙孿，即刻消除劇痛。如果有人幫助，見效更快。
方法之一：改卧為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛、，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，甩逆時針方向：如是右腿，按順時針方向：如有人幫助，因是面對面施治，施治者的方向正好相反，而腳關節的旋轉方向不變。要領是將足向外側一扳，緊跟著折向大腿方向並旋轉一周，旋轉時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。
方法之二：按壓腓腸肌頭神經根。在膝關節內側的國窩兩邊（或膝窩下邊），有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往胖腸肌的神經根干就在這裡面。小腿抽筋時、用大拇指摸索國窩兩邊硬而突起的肌肉的主根，然後用強力對此處按壓，導演興奮的神經就會鎮靜下來，抽筋停止，劇痛消失； 以上二法效果神速。如果是游泳時抽筋，採用上二法止痛在操作手法上有一定困難。因此，游泳時抽筋仍是採用手使勁 往身體方向扳腳拇趾的方法。扳拇趾時,大腿要盡量向前伸直，同時腳跟向前蹬。往往扳一次不易見效，可反復進行，直至症狀緩解為止。當然，每扳一次，必須是先深吸一口氣，潛入水中預防小腿抽筋的方法比較簡單，活動前、活動中小休，活動後、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
2、有人泡個瑤浴嗎。效果如何
瑤浴 什麼是瑤浴?
據了解，中國民間醫葯因不同民族各有特點，其中以瑤族醫葯最盛傳，瑤族幾千年都以口授形式相傳，無文字記載。奇方妙葯只是祖傳，瑤葯經多年統計，約328種，其中以黃荊、解毒藤、楓荷葉等35種葯配成瑤浴葯方。
美麗寶典 瑤族是一個承載著千年歷史滄桑的古老民族，他們生活的地方高山多雨多霧，容易受疾病的侵襲，在如此惡劣的自然環境生存，到現在為止，都還有不少瑤族婦女生孩子都在家中由接生婆接生，且很多瑤族婦女大都生育有幾胎，但奇怪的是，這些瑤族婦女卻很少患婦科疾病。
原來，生活在這樣一種特殊的環境中，瑤族人學會了識別各種草木的性質，利用草木的枝、根、皮、葉、花朵醫治疾病。生活在這個天然的中葯庫中的瑤民就是靠這些草葯，治癒他們一個又一個的病症。瑤族百姓幾乎就不出山看病，有點什麼毛病，就自己采些草葯，輕而易舉地予以解決。本來住在大瑤山裡，他們的發病率就比城市裡的居民低的多，就拿婦科病來講，在城市裡的婦女，平均犯病率都達百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑤族婦女，在那麼惡劣的醫療環境下，婦科病犯的比率卻不及百分之十。這是當地優良的環境造就了這個奇跡，亦是大瑤山滿山遍野的獨特葯材促成的結果。
由於世世代代的摸索積累，瑤民族慢慢地形成了自己的一套民族醫葯。其中最具代表性的就是神奇的「三天出工」，亦稱（三泡瑤葯），它是瑤族千年傳世古方。瑤族婦女產後洗泡「三天出工」的葯浴後，三天後就可以下地勞作，上山砍柴，不怕風吹日曬，而且形體保持苗條，膚色紅潤。第一天，泡第一泡神奇瑤浴：除異味，去穢氣；第二天，泡第二泡神奇瑤浴：縮陰、收腹，修復受損陰道；第三天，泡第三泡神奇瑤浴：迅速恢復體力，提高免疫力。 瑤寨婦女生孩子時，在不到一個小時之內，會立刻進入浴桶，在熱氣騰騰的瑤浴中度過。坐月子的瑤家婦女和嬰兒，每天都如此，他們相信，瑤浴會使他們母與子消除任何災病。瑤族坐月婦女第三天就可以從事一般的體力勞動了。婚後的瑤家婦女，沒有一個有婦科病，這是一個不可思議的事情，但確實如此。
女性縮陰效果圖 據介紹，在瑤族同胞中，一直流傳著洗瑤浴的習俗。洗瑤浴不僅僅是瑤族人的一般習慣，而且成為一種風俗，是瑤族同胞生活中不可缺少的組成部分。在瑤浴中，瑤族人配製了他們祖傳的秘方，有治病防病的療效。這種秘方，瑤族人從不外傳，只限於瑤族人之間流傳。
瑤族人基本上沒有關節炎、皮膚病、風濕病等幾種疾病，這是不是緣於他們的瑤浴不清楚，但從事植物學研究的同志和一些懂中醫的人們說，從瑤族人所使用的瑤浴配方中看，有草本類、有灌木類，這些植物都是一些中草葯，有治皮膚病的、有治關節炎的、有滋陰壯陽的等等。
要是把一付瑤浴葯方配齊，需要二十多種中草葯。葯量配方到位，你在洗瑤浴時，葯物的滲透會使你感到有一種醉酒的感覺。全身上下，會感覺得到一次全面的梳理，舒服無比。
瑤浴VS美白去斑
「瑤浴」，可治療暗瘡，美白、光滑皮膚，尤其淡化色斑、顴骨斑，原來泡瑤浴的水溫約43℃，38種瑤葯充分發揮功效，人泡在齊胸的葯水中，約5分鍾大汗淋漓，配合喝瑤茶，把平時身體內積聚的毒素代謝出來，葯水中針對女性婦科的成分藉助水的壓力，循環進入體內。
女性顴骨斑多因腸胃功能差，生殖系統循環不良引起，有些女姓因生育過程中子宮修復不好，長期陰道細菌感染，有異味，或上環後月經不凈，引致體虛，面部色素沉著，通過泡瑤浴5-7次，調理後上述症狀明顯解決。泡瑤浴改善體質，血液循環好了，色斑也隨之淡化，有的人泡浴5次左右，皮膚變得白凈光滑，且泡瑤浴30分鍾，出汗1個半小時，還能代替運動。
瑤葯葯浴的由來
自古以來，生活在西南大山深處的瑤族人民過著居住條件差，醫療條件相對落後的生活，但他們卻酷愛清潔並很少得病，每天勞動後都要洗澡，他們洗澡不同於其它民族只有清水一盆，而是用葯水洗，俗稱葯浴，瑤醫則稱之為「龐桶葯浴」。瑤家到處可見到用杉木做成的高1米，寬0．6米，長0．7米的大木桶，這便是用葯水洗澡的「龐桶」，又稱為「黃桶」。無論嚴冬酷暑，瑤人每晚都必須入「龐桶」內浸泡洗身，既洗滌刀耕火種時沾染的炭灰泥跡，又通過溫水浸泡解乏，使血脈流通，便於入睡。在冬天浸泡後，更能在料峭的山風中抗禦寒冷。據調查，居住在廣西金秀龍勝、忻城、上林、馬山、都安等縣各支系的瑤族人民及湖南的花瑤都有葯浴的習慣，正是這種看似簡單的「龐桶葯浴」造就了強健、長壽的瑤族人民！
瑤族葯浴的葯材是採用當地盛產的草葯。一次葯浴所用的草葯，少則幾十種，多則上百種。所用葯物因地制宜，功能多種多樣，有清熱解毒、祛風散寒、舒筋活絡、滋補氣血等等。葯浴時，常根據不同對象、不同季節或不同疾病選擇不同葯物。通常新生兒及產後婦女多選用溫補和消炎作用的葯物，比如大血藤、五指毛桃、九節風、鴨仔風、穿破石、杜仲藤等，這樣可預防產婦及新生兒的各種感染，滋補氣血，促進產婦子宮復舊，這種產後進行的葯浴，人們稱這為「月里葯浴」。許多瑤族婦女，產後經過葯浴等調養保健，產後十天左右就能上山參加體力勞動。勞動後淋雨受寒，也要進行葯浴，可起到溫中散寒、舒筋活絡及恢復體力、預防風濕的作用。常選葯物為老薑、米酒、大發散、小發散、桃樹葉、青蒿等。老年人也很注重葯浴，一般多用活血溫補之葯，如大鑽、小鑽、大血藤、扶芳藤、青春藤等。這無疑對促進機體新陳代謝，保持旺盛的生命力是很有幫助的。對患有風濕骨痛或外傷後遺症者，則多選用祛風散寒、活血化瘀、強筋健骨之葯，如山蒼子、木滿天星、九節風、大駁骨、小駁骨。松筋藤、毛杜仲等，這些葯物可起到舒筋活絡、恢復肢體功能等作用。若患有肩周炎、坐骨神經痛及骨質增生等風濕痹痛，常選用祛風散寒、除濕、活血鎮痛之品，如大鑽、小鑽、十八症、四方藤、兩面針及各種有刺的木本及藤本植物。
許多地區的瑤族還有應節進行葯浴的習慣，如時令佳節或年終歲尾，男女老幼都進行葯浴，如農歷五月初五，廣西的忻城、上林、馬山、都安、金秀等縣的瑤族，這一天上午家家戶戶都派人上山採集「百草葯」。所謂「百草葯」，即除有毒的和會引起皮膚過敏的以外，凡是綠色草本植物，每種都要采一些，採得越多越好，最好是采夠一百種，這些植物起到各種各樣的葯物作用，故稱為「百草葯」。采「百草葯」時，要帶刀子和鋤頭，大部分草葯是採集枝葉，有少部分是採集皮或根莖。如苦楝樹要皮，青龍草挖根，金銀花採花，冬茹要塊莖，野山梨則要果實。
「百草葯」採回以後，洗凈泥沙，置通風處吹乾，等到下午五時左右，由家裡一位年紀最大的、身體健康的老人將草葯砍成三寸左右小段，放進一個大鍋，加入數擔清水進行煎煮，約煮沸十五分鍾左右，將葯渣撈起，加入少許食鹽或不加食鹽，離火待葯液溫度自然降到適合洗澡時，按傳統規矩，按年齡由大到小順序，各人舀一盆葯水去洗澡。有的地方葯浴是用一個高70厘米，直徑70～80厘米左右的大木桶做澡盆，可以盛裝一兩百斤葯水，洗澡時除頭部外，全身都浸泡於葯水中。「百草葯」葯液氣味芬芳，經泡在葯水裡洗浴之後，感到筋骨輕松，渾身舒爽，精神倍增。
瑤族葯浴所用的草葯來自瑤族人民居住的大瑤山，一般都自采自用，多採用鮮葯，平常亦將採回的草葯洗凈曬干備用。一般根據葯物的性
瑤浴與女性健康
據醫學統計，困擾女性健康的因素80%都來自婦科方面的問題。困擾大家最多的就是痛經、經前綜合症及婦科炎症。
女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。加上女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致分泌失調。這都是部份女性在來經前的反常，被稱為經前癥候群。
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。痛經主要的原因是虛和瘀的兩方面問題。氣血不足，經脈得不到充氧，因虛而痛。寒氣凝結在經脈，經脈瘀阻，不通而痛。月經期間，氣血更虛、更寒、更瘀，所以容易發病。根本在於營血失調，導致經絡營衛筋肉失和。由於月經、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡於刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導致宮頸內膜褶皺以及腺體內多種病原體潛藏其中，很容易產生婦科問題。也是因為微循環不順暢所產生的不適症狀。
瑤族人基本上沒有婦科病、皮膚病、風濕病等幾種疾病，而且瑤族人產後三天就能下地做家務，七天就能上山砍柴下地插秧，而不損害身體。由此可見瑤浴對消炎殺菌、促進產後子宮恢復的奇效。再加上瑤浴天下中針對女性調理的珍貴葯物，因此對治療和預防女性婦科炎症等問題有神奇的療效。
瑤浴在治療婦科疾病上獨樹一幟的奇妙功效，主要是通過水的熱效應使女性宮頸管完全放鬆、擴張、暢通，使經血容易流出，並讓具有通經活絡功效的珍貴草葯成份充分滲透到子宮內部參與血液循環，起到消炎殺菌、溫曖子宮的作用。並迅速有效的到達卵巢，激活卵巢細胞，促進雌性激素分泌和孕激素分泌，從而使女性更加年輕健康。
雲南深山裡的瑤浴
據介紹，在瑤族同胞中，一直流傳著洗瑤浴的習俗。洗瑤浴不僅僅是瑤族人的一般習慣，而且成為一種風俗，是瑤族同胞生活中不可缺少的組成部分。在瑤浴中，瑤族人配製了他們祖傳的秘方，有治病防病的療效。這種秘方，瑤族人從不外傳，只限於瑤族人之間流傳。 瑤寨婦女生孩子時，在不到一個小時之內，會立刻進入浴桶，在熱氣騰騰的瑤浴中度過。坐月的瑤家婦女和嬰兒，每天都如此，他們相信，瑤浴會使他們母與子消除任何災病。瑤族坐月婦女第三天就可以從事一般的體力勞動了。婚後的瑤家婦女，沒有一個有婦科病，這是一個不可思議的事情，但確實如此。 瑤族人基本上沒有關節炎、皮膚病、風濕病等幾種疾病，這是不是緣於他們的瑤浴不清楚，但從事植物學研究的同志和一些懂中醫的人們說，從瑤族人所使用的瑤浴配方中看，有草本類、有灌木類，這些植物都是一些中草葯，有治皮膚病的、有治關節炎的、有滋陰壯陽的等等。 要是把一付瑤浴葯方配齊，需要二十多種中草葯。葯量配方到位，你在洗瑤浴時，葯物的滲透會使你感到有一種醉酒的感覺。全身上下，會感覺得到一次全面的梳理，舒服無比。
源遠流長的瑤族葯浴
瑤族醫葯作為瑤族歷史傳統文化的一個重要組成部分，有其鮮明的民族特色及用葯特點。其葯浴療法，更是代代相傳，人人喜愛。千百年來，已成為瑤族人民治病健身、益壽延年的習俗。
瑤族鄉民每天勞動後，都要採集新鮮草葯，分別捆成小把，放入大鍋中煎煮，葯液煮沸後半小時左右，趁熱倒進高約70cm、直徑80cm左右的大桶中，加入適量冷水，使水溫保持在38℃左右，進行洗浴。規矩是先讓小孩洗，然後大人洗。每天全家人都要浸泡一次，每次30分鍾左右。
經我們多次深入瑤寨考查，瑤族鄉民喜歡採集半楓荷、透骨香、鉤藤、九節茶等十餘味草葯來洗浴。
半楓荷，為金縷梅科植物金縷半楓荷的樹皮及枝葉，葯性甘、淡，微濕，可祛風除濕、活血消腫。主治風濕痹痛、腰肌勞損，半身不遂，跌打損傷。
透骨香，為杜鵑花科植物滇白珠的全株，葯性辛、溫，可祛風除溫，舒筋止痛。治風濕痹痛，筋骨孿縮，寒濕腳氣，癤癬腫毒。
鉤藤，為茜草科鉤藤屬植物鉤藤的帶鉤莖枝，葯性甘、涼，功效清熱熄風，祛風通絡。治小兒驚癇，大人頭暈目眩，婦人子癇等。
九節茶，為金粟蘭科植物草珊瑚的枝葉。葯性辛、平，有清熱解毒，祛風除濕，活血止痛之功。主治肺炎、急性闌尾炎，風濕疼痛，跌打損傷，骨折等。
瑤族葯浴適應於治療風濕性疾病、類風濕性疼痛、急慢性腰腿痛、坐骨神經痛、偏癱多發性神經炎、跌打損傷、皮膚瘙癢、婦女產後諸風、外感身痛保健等。
據瑤族鄉民說，葯浴時要注意保暖，避免受寒、吹風，浴液溫度要適中，不能過熱或過冷，高熱、高血壓患者以及有出血傾向者禁用。
瑤族葯浴知識
在民國《從江志概況》中有「板瑤好清潔，家必備一浴桶，工作回家必葯浴一次。因處深菁，又好清潔，故長壽者多。「瑤族葯浴是居住在貴州省從江縣瑤族人民獨有的一種沐浴文化和古老的保健方式。他們採用九萬大山月亮山區野生的半邊楓、血藤、追風傘、生首烏等多味四氣五味中草葯，按祖方配製成活血化瘀、理氣調經，殺菌消炎等功效的沐浴湯。
葯浴保健的葯理主要是：人體浸泡於葯湯中，葯汁通過人體毛細血管和經絡傳遍全身。達到保健和防治疾病的作用。特別對婦科炎症、風濕疾病、皮膚病、傷風感冒、消除疲勞有明顯效果，無病者葯浴亦能神清氣爽、去垢潤膚。強身健體。
當地瑤族人民一年四季在陰歷一.六（即初一、初六、十一、十六、二十一、二十六）的消災日里洗葯浴。瑤族婦女生孩子時嬰兒落地即用葯浴清洗，幾小時後產婦即洗葯浴，以防病毒侵入體內，三天後即可下地勞動。瑤族人民世代延續這種中草葯沐浴方式，強身健體，防止疾病。因此患關節炎，皮膚病極少，婦科炎症也難覓蹤跡，長壽者甚多。
從江造就了瑤浴，瑤葯離不開從江。具有獨特地理氣候的月亮山區，給各種生物的生長、各種植物的繁衍創造了得天獨厚的自然條件。歷史上，由於瑤族多居於深山密林之中，缺少醫葯，為了生存，採用月亮山中野生中草葯用於防病治病和保健身體，由此創造出了獨具民族特色的醫葯，衛生保健文化。瑤族葯浴就是其最主要的醫療保健方式。從江——貴州省的一個少數民族縣，這里有茂密的原始森林，有雲霧繚繞的群山深谷，這里生活著瑤族分支——板瑤。《從江縣志》記載「板瑤好清潔，家必備一浴桶，工作回家必葯浴一次。因處深菁，又好清潔，故長壽者多。」千百年來，生活在深山密林中的瑤族為了生存，抵禦病毒的入侵，形成了防病保健、養生長壽的習俗，瑤族葯浴就是——板瑤千萬年來與山草滕木朝夕相處，經過無數次的實踐與應用而形成的千年古方。
常葯浴可以防治百病，特別是風濕、婦科和皮膚，傷風感冒；無病者葯浴亦可消除疲勞，延年益壽，滋潤皮膚，促進睡眠，調節內分泌，提高免疲力，增強人體肌能；瑤葯浴對婦女等和兒童的作用則更為神奇，在瑤寨，嬰兒落地就洗瑤浴，幫助嬰兒提高免疫力，在瑤葯的沐浴中，孩子極少有傷風感冒、皮膚騷癢、驚厥等兒童常見病，而產婦則在分娩幾小時後即洗葯浴，以防各種病毒的入侵，迅速恢復婦女的生理肌能，三天後即可下地勞動。這里的婦女幾乎沒有婦科病，膚色紅潤、細膩，這里長壽者甚多。據初步統計瑤葯方有188種，主治47類疾病，瑤葯是最主要的祖傳古方。從江已成為瑤浴葯原產地。
很不錯哦，你可以試下
bgxndemgtz47852186712014/8/12 18:09:13
3、腰部肌肉扭傷如何治療？
急性腰部扭傷是指因各種突然刺激所造成的腰部軟血組織損傷，又稱「扭腰、閃腰」等。臨床上極易見到，是一種常見病、多發病，如不及時進行按摩手法治療處理，易轉變成為頑固的慢性腰肌勞損。筆者將對本病的一般臨床資料、臨床表現、臨床檢查、診斷、治療手法等內容進行介紹：?
一、 一般臨床資料?
腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體60%以上的重力，從事著復雜的運動，附近只有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨形結構的保護，故在持重和各種運動中，極易受到損傷。?
二、臨床表現?
傷情較重者隨即可見腰部劇痛、坐卧、翻身困難，甚至不能起床，咳嗽，打噴嚏，深呼吸均感疼痛加重，另有一部分患者在發病時，腰部疼痛並不十分劇烈仍能工作數小時或數日後才覺痛感逐漸加重，類似患者極易轉為慢性腰肌勞損。?
三、臨床檢查與診斷?
在檢查時可見下列體征：?
1．壓痛點。絕大多數患者有明顯的壓痛點，一般痛點位於損傷部位。?
2．肌痙孿。主要位於骶脊肌、臀大肌。俯卧時肌肉稍感松軟，用手指按壓時產生肌痙孿。 ?
3．脊柱生理曲度改變。因疼痛可引起肌肉保護性痙孿，這時，不對稱的肌痙孿可引起脊柱向患側傾斜，屬於暫時性生理改變。一般情況下，多見於單側發病。?
4．X線拍片檢查常無異提示。根據以上檢查可將本病診斷為急性腰部扭傷。?
四、臨床治療與手法?
1． 治療原則：舒經通絡、治血散於、解痙鎮痛。?
2． 施術部位：病變局部（腰部）及其壓痛點。?
3． 主要手法：推、按、揉、撥、振動等。?
4． 取穴：扭傷、人中、腎俞、壓痛點、大腸俞、環跳、殷門、委中、承山、陽陵泉、昆侖等，可加用關元、氣海、足三里、曲池、肩井、合谷等配穴。?
5． 操作順序：俯卧位，側卧位，正坐位。?
6． 操作時間：每次20分鍾即可，不宜太長，以免造成新的損傷。?
治療手法刺激量：推按要輕，撥揉稍重，振動要緩，穴位刺激由輕到重。?
五、臨床手法介紹?
在臨床上，筆者對本病進行了長時間的觀察與總結。認為急性腰部扭傷症發病急，見效快，只要治療及時不易復發，但要囑咐患者注意保護腰部鍛煉。?
因急性腰肌扭傷的病因多來自於外力，在治療手法上不宜極強的刺激，其原因是本病的主要特徵是劇痛，如在此時採用強烈推拿刺激，會使局部肌肉組織韌帶的緊張度增大。患者因劇痛而失去配合。?
在治療中應根據患者不同反應來進行分類治療。?
1．對較重者治療手法：?
（1） 患者仰卧位，採用點穴按摩通氣法，先按揉人中穴，以安神調整血壓減輕患者思想壓力。點按關元、氣海從通利中焦氣血，減輕腰部劇痛。按壓足三里，以調整病後飲食，改善消化，順腸通便。最後按壓扭傷穴（穴位位於陽池與曲池的連線上四分之一處），如患者是左側腰痛，則取穴右側。按時可詢問有何反應，並令其做輕微挺腹運動，完後便即感輕松 。?
（2） 患者俯卧位。採用推揉分撥理筋法：令患者全身放鬆，術者立於其旁，用於掌或拇指推揉壓痛部位，令其深呼吸，以解筋消於，緩解疼痛。手法由上而下，反復數遍。此時觸摸可觸感到腰肌松軟。取穴：大腸俞、腎俞、壓痛點等，進一步促進血液循環，緩沖肌痙孿。
（3） 俯卧位。採用壓腰部痛點法以解筋鎮痛，理氣。在患者壓痛點上，雙掌重疊，反復振 顫，隨病人深呼吸向下垂直壓（呼氣時壓正，吸氣時抬起）。?
（4） 俯卧位。採用對抗牽引按摩法，以舒筋止痛加強活動度，請助手幫助固定兩腋下，術者雙手分別握其下肢術部向健側偏斜，緩緩撥伸，牽引，持續一至兩分鍾後，也就是最大限度時猛牽一下，然後按摩腰部，點環跳，殷門、委中、承山等穴，以防止軟組織粘連，迅速恢復腰肌彈性。?
（5） 側卧位。採用捏拿腰肌蹬腿法，以放鬆肌肉，增強運動。術者立於其後，雙手捏拿腰部肌肉。此時，令患者蹬腿，如上述手法，作用明顯，患者即可迅速進入運動配合狀態。
（6） 正坐位。採用提拿肩頸理氣法，以寬胸理氣，消除緊張。術者立於其後，雙手提拿肩頸，後點穴曲池。此時患者自覺輕松。
2．對於發病疼痛不明顯後則加重者，則可採用下列手法操作。
（1） 俯卧位，採用推揉分撥理筋法，令患者放鬆，用雙掌或拇指從壓痛點周圍推揉至壓痛處後加用滾法在骶脊肌順肌纖維方向來回往返數遍，配合腰部後伸活動運動。腰部後伸活動幅度由小到大，手法由輕而重，以促進局部氣血暢通，緩解疼痛。?
（2） 俯卧位。採用捏拿腰部運動法，以解於鎮痛。術者立於其旁，用掌根或多指相應用力，對抗，捏拿患者腰兩側，並令其晃動骶跨部，詢問腰部有無痛感，如有痛感，則停止，轉為晃動雙肩部，以通理氣血，促進運動恢復。?
（3） 俯卧位，採用拍打振動理氣法，以解筋鎮痛。術者令患者用力，並咳嗽。在此時，用雙掌空拳拍打壓痛點數次，患者即可感到松馳。後點環跳、殷門、委中、承山、昆侖等穴。
（4） 仰卧位。採用屈膝屈髖動腰法，以加大活動度，迅速恢復運動。術者立於其旁，助患者均勻呼吸，用一手托住患者雙腿，另一手固定患側肩部，做屈膝屈髖，上下迴旋活動，點陽陵泉、足三里穴。?
（5） 正坐位。採用提拿肩頸理氣法，以寬胸理氣消除緊張。術者立於其後，雙手相應用力，提拿肩頸理氣法，以寬胸理氣消除緊張。術者立於其後，雙手
4、胃莖孿是怎麼回事？
胃部肌肉抽搐，是胃呈現的一種強烈收縮狀態。多由神經功能性異常導致,亦可因胃器質性疾病引起。主要表現為上腹痛，嘔吐等。
5、胃莖孿需要怎樣的治療？
胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現為上腹痛，嘔吐等。出現胃痙攣時，主要對症，解痙止痛止嘔，從根源上治療。其一應用刮痧方法療法可疏通經絡，運行氣血，使胃部痛疼緩解。其二穴位及萬刺激方法，刺激梁丘穴僅是一種緊急救護。
6、肌肉莖孿有什麼症狀？
肌肉痙攣（俗稱抽筋），是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鍾之久。尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。
7、胃莖孿需要怎樣治療？
治療方針]
主要是對症治療，解痙止痛止嘔；中醫刮痧及穴位療法；如果常出現胃痙攣，回應尋找原因，從根源上醫治答。
間苯三酚聯合蘭索拉唑治療胃痙攣療效較好，安全性高。亦可用顛茄合劑、654-2、阿托品等。
1.中醫刮痧治療 應用刮痧療法可疏通經絡、運行氣血，使胃部疼痛緩解。 2.穴位刺激法 以指壓刺激梁丘穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力壓。
暴飲暴食、生冷辛辣可引起胃痙攣復發。
8、腰部扭傷了怎麼辦
急性腰肌扭傷是指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織的急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病症,臨床醫學表明，中葯蠟療的舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛功效，對此類病症有良好的治癒效果。