怎麼判斷腰椎還是腰肌疼

1、部位疼怎麼判斷是腎不好 還是腰肌的

在疼痛部位，先平放一隻手掌，然後另一隻手握拳，隔著平放的手掌敲擊疼痛部位，這樣可以明顯的區分感覺出是腰疼還是腎疼。

2、怎麼判斷腰突還是腰肌勞損？IT的腰疼

腰肌勞損常見的症狀有腰部脹痛或酸痛，不能堅持彎腰，腰部有壓痛點。而腰突常見的症狀是腰部疼痛，一側或兩側下肢疼痛、麻木等等。

3、怎麼區分腰脫還是腰肌勞損

腰椎間盤脫出，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤脫出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤脫出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺症狀有減輕，為了便於堅持，可以考慮選用鞋底為前高後低的專利負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的「地基」，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那麼前高後低的負跟鞋，必然強制人體重心後移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。專利負跟鞋在發達的歐美國家比較常見。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：科技日報《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報《腰椎間盤突出矯正「地基」很關鍵》 查看原帖>>

4、如何判斷自己是腰肌勞損還是需要補腎?

腰肌勞損的主要症狀

腰肌勞損，是現在都市白領、計程車司機、學生等人群的常見疾病，很多病人腰痛，後來檢查結果都是腰肌勞損所致。腰肌勞損的典型表現，就是慢性腰痛，這種疼痛，是長期性、反復性的，腰肌勞損這種病，其實是由於腰椎退行性改變，加之急性損傷（扭傷、拉傷、磕碰等），或者慢性勞損，導致軟組織無菌性炎症而引起。主要病變發生在腰背肌纖維、筋膜、韌帶等軟組織。

那麼，腰肌勞損的症狀都有哪些？

1， 明顯腰痛

腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇，其腰痛特點是持續性鈍痛，天氣變化時，還會腰部肌肉痙攣和疼痛，而且腰部活動明顯受限，如果有此類症狀表現，患者就要注意，可能同時有腰間盤突出的可能。通常平卧的方式可有效緩解疼痛，所以建議患者平時睡硬板床，同時以葛氏老黑膏貼覆患處，再針對腰部適當活動，緩慢行走，一般會好轉。

2， 下肢麻木、間歇性冷感

這種症狀，一般患者會伴隨疼痛現象；但有些患者，可能只是單純麻木，並沒有疼痛感；少數腰肌勞損患者，會覺的自己下肢發冷、發涼。這種症狀的產生，是由於椎管內交感神經纖維受到刺激所至。有此類情況發生的時候，一般都會有腰間盤突出的問題，建議CT或者核磁共振檢查確診。

3， 跛行

這種症狀，多出現在患者有痛感之後，病情輕者呈跛行狀態，這種情況的發生，肯定不只是腰肌勞損那麼簡單了，同時會伴有腰間盤突出的情況。從臨床上看，導致這種現象的主要原因，是放射性疼痛由腰部而起，蔓延至大腿及小腿後側，而導致的行走不良現象。

4， 疼痛范圍廣

腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，會出現隱痛、脹痛、痠痛等各種痛感；有的患者，還可能伴有沉重感。腰肌勞損的病因，與患者長期的不良姿勢，有非常直接的關系，患者首先要注意的是，矯正姿勢，改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇葛氏老黑膏外用治療，這些習慣，在緩解腰肌勞損的症狀方面，有不錯的療效，讓腰肌勞損逐步得到康復，從而徹底袪除腰部酸痛。

引起腰肌勞損的原因有很多，在勞動過程中，長期保持某一種不平衡的姿勢，例如，經常彎腰、負重、或單肩扛重物等，都可能會造成慢性腰肌勞損；另外，腰部損傷未愈， 隨著時間的增長，局部的某些滲出液，便慢慢地形成纖維性病變，壓迫或刺激背神經後支，引起經常性腰痛；還有一種病因，就是先天性畸形，如單側的腰椎骶化，或者橫突肥大，或者腰椎兩 側小關節發育的不對稱，都可使腰部失去正常的穩定，從而出現疼痛現象。腰肌勞損主要表現為，一側或兩側疼痛不適，時輕時重，並與氣候有一定關系，但腰部的活動功能，並沒有明顯障礙，只有一部分人，會有脊柱側彎、腰肌痙攣、下肢出現牽引痛等症狀。

5、腰痛怎麼判斷是腰肌勞損還是腰椎間盤突出

腰肌勞損是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。可以做個腰椎的CT確診。

6、腰椎間盤突出和腰肌勞損，都是腰疼怎麼區分？

這里有兩個區分點。

第一，造成腰痛的原因不同。

看名字就很清晰了，一個是腰椎間盤突出，一個是腰肌勞損。

腰椎間盤突出是指位於腰椎之間的椎間盤（見下圖白色骨骼之間的圓盤）纖維環破裂，髓核突出（見下圖紅點）。當髓核突出刺激到一些軟組織（神經），容易引起腰痛。

而腰肌勞損，往往是指肌肉上的問題，通常由於長期久坐或反復單一動作（重復彎腰）累積起來的腰部肌肉微小的損傷，從而引起腰痛。

第二，腰痛伴隨的症狀不同。

由於引起腰痛的原因有所差異，二者導致的症狀也是不一樣的。

先說腰椎間盤突出症。

因其會刺激到腰椎神經，而腰椎神經又支配著下肢不同區域的感覺與力量。

因此，腰椎間盤突出症的症狀往往會涉及到下肢的麻木、刺痛、酸痛或下肢力量的減小。

再者，由於腰椎間盤本身的生理結構特點，向前彎腰的活動容易刺激突出物更加向後刺激神經加重症狀。

因此，一些腰椎間盤突出症患者向前彎腰活動會加重疼痛。

再看腰肌勞損。

因其是腰部肌肉的損傷，往往疼痛的范圍會局限在腰部，且周圍有明顯的壓痛點。

又因為肌肉是腰部的動力裝置，彎腰、後仰、轉腰等活動都會運用到腰部肌肉。因此，腰肌勞損的時候也會影響到腰部的活動范圍。

總的來說，二者在具體症狀上還是有很多區分的。如果不知道自己的腰痛，是腰肌勞損或是腰椎間盤突出症引起的，可以再詳細看其他的症狀。而且，隨著科技的發展，還有一些影像學檢查如CT、MRI也可以幫助區分。

不過，需要補充的是，腰痛的原因有時是多方面的。一個人可以既存在腰肌勞損，也存在腰椎間盤突出症。如果您想要確定哪方面是主要原因，建議去醫院尋找專業醫生診斷。

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7、腰疼是腰椎間盤突出症還是腰肌勞損，怎麼自我鑒別?

現在很多人工作都是坐著上一天，腰疼越來越普遍了，但是腰疼到底是因為腰椎間盤突出症還是一位腰肌勞損？我們有的時候可能不太方便去醫院檢查，但是我們也可以通過一些小方法自我鑒別。

首先我們可以根據疼痛的部位可以辨別出腰肌勞損，就是腰疼。但是腰椎間盤突出不僅腰疼，而且可能你的下肢也有一些疼痛，就是疼痛的范圍更加的廣了。因為腰椎間盤疼痛會壓迫你下肢的神經，會讓疼痛的范圍越加的大。患者可以根據疼痛的范圍，可以稍微辨別出來腰疼到底是因為什麼原因。

而且我們根據疼痛會感覺到腰肌勞損的疼痛總是集中在腰的兩邊，而腰椎間盤突出主要集中在腰的後面的脊椎骨上。部位也不一樣，范圍也不同，自然而然，我們可以判斷出來它們之間的區別了。

而且他們現在都是腰疼，腰椎間盤突出的人總有一個方向彎的不是很順暢，而腰肌勞損的人在經過慢慢的活動之後，疼痛感也會減輕一些。

當然自我鑒別是一方面，最重要的還是要去醫院接受專業醫生的建議，才能更好的保養自己，讓疼痛感盡量的緩解下來。

而且醫院的設備更加的全面，科技更加的發達，醫生可以用X光、CT或核磁共振來更加精確地鑒別出到底是因為腰椎肩盤突出還是腰肌勞損。

因為自己的感覺可能有的時候並不夠正確，以及會給我們最正確的答復。

8、腰疼非常常見，如何初步鑒別是腰椎間盤突出還是腰肌勞損？

第一個辦法，看看有沒有腿痛。

一般來說，如果是腰椎間盤突出，有3種情況。第一種是感覺腰痛，第二種是感覺腿痛，第三種是腰痛和腿痛都存在。

一般腰椎間盤突出就會出現坐骨神經痛，所以要腰到大腿都可能會感覺到疼痛。

但是腰肌勞損通常都只是腰痛，如果比較嚴重的，還會到臀部也感覺疼。但是一般不會連累到大腿以下。如果膝關節以下都感覺到疼，那麼基本上就可以斷定是腰椎間盤突出了。

第二個辦法，看痛的地方是在哪裡。

腰椎間盤突出的壓痛點一般是在背部，比較疼的時候可能會連累到下肢。但是腰肌勞損的疼痛點就很明確了，一般就是在腰肌兩側，不會連累到背，也不會連累到下肢。

第三個辦法，看疼痛的程度以及是否還能夠活動。

腰椎間盤突出是非常非常痛的，有些人痛起來就只能保持一個姿勢，沒辦法彎腰，也沒有辦法彎曲。有些人只能夠躺在床上，一動不動的。

而腰肌勞損雖然也很疼痛，但是比不上腰椎間盤突出，有些人比較耐痛，還是可以堅持工具的。而且也可以進行彎腰這些動作，只是動作要輕要慢。

上面這三種方法可以大致判斷出是哪種病症，但這只是一種經驗，並不能作為診斷依據。如果真的感覺自己的腰肌疼痛，還是要第一時間到醫院就診治療。

同時結合醫院的相關檢查，例如X片，ct等，才能夠有進一步的判斷。